אריתמה סולארית: המלצות וטיפול
אריתמה סולארית היא כוויות השמש האופייניות שאתה סובל כאשר אתה נתון לקרינה אולטרה סגולה במשך זמן רב. באופן כללי, התסמינים החזקים ביותר מופיעים ב-24 השעות הראשונות ולאחר מכן מתחילים לרדת.
מה שמכונה אריתמה סולארית הוא קבוצה של מצבים בעלי חומרה שונה. ישנם נגעים קלים, עם קילוף בלבד של השכבה החיצונית של האפידרמיס. עם זאת, פעמים אחרות, הכוויה משילה כתם של עור ושלפוחיות. בכל מצב, האזור הפגוע הופך לאדום עקב גודש דם. לא תמיד יש דלקת, אבל זרימת הנוזלים ברקמות יכולה לגדול בנפח.
כפי שציינו, אריתמה סולארית זו מגיעה מקרני השמש האולטרה סגולות. למרות שיש אורכי גל שונים בקרני השמש, הקרינה המשפיעה ביותר על העור היא UVB ו-UVA.
קרינת UVA חודרת מאוד ויכולה להגיע לדרמיס שנמצא מתחת לאפידרמיס. ההשפעות השליליות של קרינה מסוג זה מתבטאות בטווח הארוך. זה מאיץ את הזדקנות התאים ומעודד התפתחות של סרטן העור.
מצד שני, קרינת UVB היא הגורם הישיר לאדמת שמש או כוויות שמש. העור משתזף ונשרף עקב קרינה זו. זה גם מסוגל לשנות תאים ולהפוך אותם לסרטניים. לכן, שתי ההקרנות מהוות גורם סיכון לסרטן.
קבוצות סיכון לאריתמה סולארית
כל אחד יכול לסבול מאריתמה סולארית אם תחשוף את עצמך יותר מדי לקרינת השמש בזמנים שבהם השמש חזקה יותר וללא הגנה. בכל מקרה, קבוצות אוכלוסייה מסוימות נוטות יותר לכוויות אלו. ביניהם ניתן למנות את הדברים הבאים:
- אלה שצריכים לעבוד בסביבות חיצוניות בסביבות הצהריים.
- אנשים בעלי גוון עור בהיר מאוד.
- אלה העוסקים בספורט ימי או בספורט הרים, שכן ההשתקפות מהמים והשלג מסוגלת לבעור באותה עוצמה כמו אור ישיר.
- תושבי האזורים הטרופיים, שבהם כיוון השמש מאונך יותר לכדור הארץ ולוח הזמנים של הקרינה ארוך יותר.
- חולים הנוטלים אנטיביוטיקה מסויימת, כגון דוקסיציקלין.
- חולים כרוניים עם מצבים אוטואימוניים עם מעורבות עורית, כגון זאבת.
המשיכו לקרוא: ההשפעות המזיקות של השמש על העור שלכם
מה לעשות אם יש לך אריתמה סולארית
ברגע שיש לך אריתמה סולארית, עליך לנקוט באמצעים כדי להקל על הפציעה. בדרך כלל אין צורך לגשת לרופא במקרים אלה. עם זאת, אם יש לך ספק לגבי חומרת הכוויה או התפתחותה, אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא שלך.
אם אתה יודע שנחשפת מאוד לשמש ושהאריתמה בוודאות תופיע, עליך להתקלח במים קרים כשתגיעי הביתה. אתה יכול גם להניח חפצים קרים על העור הפגוע כדי להתחיל לשלוט בדלקת שתופיע.
אתה צריך ללבוש בגדים רפויים כל עוד האריתמה נמשכת. שפשוף חולצות ומכנסיים כואב, בנוסף לקידום התקלפות, שעלול להיות מסוכן אם יש שלפוחיות.
במקרה שיש לך שלפוחיות מלאות נוזל, עדיף לא לקפוץ אותן. אתה צריך לתת להם להתפתח בלי יותר מדי התערבות. אתה יכול למרוח קרמים עם משככי כאבים ופחית נוזלי קירור מסביב, כמו גם לכסות אותם בתחבושת סטרילית כדי שלא יידבקו.
בנוגע לתרופות, המאמר "גישה לטיפול בהזדקנות העור" בכתב העת ars pharmaceutica מציע שימוש ב-gotu kola בקרמים. זה יכול לעורר את ייצור הקולגן לתיקון העור. דרך הפה, אתה יכול לקחת אקמול כדי לשלוט בכאב.
גלה עוד: 7 תרופות יעילות וטבעיות לכוויות שמש
שמרו על עצמכם על ידי שימוש בקרם הגנה
קרם הגנה הוא כלי בסיסי בקיץ ובמהלך השנה. עמותות דרמטולוגיות ממליצות להשתמש בו בחשיפה ישירה לשמש ועוד יותר בקבוצות בסיכון גבוה.
מה שמקדם הגנה עושה הוא מחזיר קרינה או לספוג אותה כדי למנוע את הגעתה לעור. יחידת המידה המשמשת עבור קרמים אלו היא מקדם ההגנה מפני השמש (SPF). כל SPF מקושר לאחוז של סינון קרינת UV.
בפועל, קרם הגנה עם SPF 30 מספיק ברוב המקרים, מכיוון שהוא חוסם 96.7% מהקרינה. שימוש במספר גדול יותר שימושי על הפנים שלך, על הילדים או על אנשים בעלי גוון בהיר מאוד.
עם זאת, חשוב לדעת כיצד ליישם ולתחזק אותו. הימנעות מכווית שמש תלויה בהפצת הקרם באופן שווה על גופך ויצירת שכבה של לפחות 2 מיליגרם לסנטימטר רבוע של העור.
להגן על עצמך מפני אריתמה סולארית היא הרגל בריא
למרות שזה אולי לא נראה כך, הגנה על עצמך מפני קרינת השמש היא הרגל שמשפיע על עתידך. אתה יכול למנוע את רוב מקרי סרטן העור אם אתה נוקט לפחות את האמצעים המינימליים למניעת חשיפה לשמש ותשתמש בכמות מספקת של קרם הגנה.
כאשר יש ספק לגבי פגיעה בעור, בין אם זו כוויות שמש או כוויה חמורה יותר, אנו ממליצים לפנות לרופא. עדיף לקבל את עצתם לגבי חומרת המצב ולפעול בהתאם.
