היתרונות של שתיית מים חמים עם דבש
האם אתה יודע על היתרונות המדהימים של שתיית מים חמים עם דבש?
דבש הוא מוצר המיוצר על ידי דבורים מצוף הפרחים ומהפרשות של חלקים חיים של צמחים. זהו מוצר 100% אורגני שתכונותיו שימשו במשך מאות שנים לטובת בריאות האדם ומהווים מקור חשוב לאנזימים, תרכובות נוגדות חמצון וסוכרים טבעיים.
בנוסף לכך, יש לו תכונות אנטיספטיות, אנטי דלקתיות ומשלשלות המונעות ונלחמות במספר הפרעות שיכולות להשפיע על בריאותך.
לאור ערכו התזונתי, דבש הוא אחד המרכיבים הנפוצים ברפואה האלטרנטיבית ובקוסמטיקה טבעית.
עם זאת, יש אנשים שלא יודעים שההשפעות שלו אפילו טובות יותר כאשר משלבים דבש עם קצת מים חמימים.
במאמר של היום, אנו רוצים לחלוק את הפרטים החשובים ביותר של היתרונות של שתיית מים חמים עם דבש כדי שלא תהססו ליהנות מהם כל יום.
זה מונע דלקות בדרכי השתן
התכונות המשתנות והאנטיבקטריאליות של מים חמים ומחדשים מנקים את דרכי השתן ומפחיתים את הסיכון לזיהומים כמו דלקת שלפוחית השתן.הודות לוויטמינים והמינרלים שלו, שילוב זה משמש גם להגברת נוכחות הנוגדנים ולהימנע מהתקפות ויראליות.
ראה גם: 6 תרופות ביתיות לדלקות בדרכי השתן
זה משפר את העיכול
האנזימים בדבש משפרים את תפקוד הכבד ותורמים לעיכול טוב יותר של המזון.
צריכת דבש מגינה על פלורת החיידקים שלך ומקלה על ספיגת חומרי הזנה לקבלת תועלת מירבית מהארוחות שלך.
כאילו זה לא מספיק, יש לו השפעה משלשלת קלה המווסתת את תפקוד המעיים כדי למנוע עצירות.
זה עוזר לך לרדת במשקל
אלפי אנשים החליטו להוסיף מים עם דבש לתזונה היומית שלהם מכיוון שגילו שהשילוב הזה תומך בירידה במשקל.הדבש מכיל סוכרים טבעיים המספקים מקור בריא לאנרגיה, מה שמפחית את התשוקה לאוכל ומגביר את ההוצאה הקלורית.
זה מחזק את המערכת החיסונית שלך
משקה זה מלא בחומרים מזינים המועילים לבריאות המערכת החיסונית של הגוף שלך. הוא מכיל אנזימים, ויטמינים ומינרלים המגבירים את יכולתך להילחם בסוגים שונים של פתוגנים מזיקים.
הפעולה האנטיבקטריאלית של הדבש יכולה להרוג מיקרואורגניזמים שחדרו לגוף או עמידים לאנטיביוטיקה קונבנציונלית.
זה מפחית אלרגיות
צריכת דבש אורגני מפחיתה את הרגישות שלך לאבקנים וחלקיקים סביבתיים אחרים המעוררים תגובות מערכת החיסון.כמכייח, זה מקל על הסרת הריר ומקדם ניקוי של דרכי הנשימה שלך.
זה מספק אנרגיה
כפי שכבר ציינו, הסוכרים בדבש הם מקור בריא לקלוריות שמגבירות את הביצועים הנפשיים והפיזיים שלכם.
אם תנסה לשתות מים עם דבש במקום לשתות קפה בבוקר, תעזור למנוע תחושות של עייפות ונמנום.
אתה גם תנקה לחות בכל הגוף שלך כדי לייעל את כל הפונקציות המופעלות מוקדם ביום.
זה נלחם בשיעול וכאבי גרון
מים חמים עם דבש הם טוניק טבעי לשימון דרכי אוויר יבשות או לסילוק ליחה מוגזמת.
תכונותיו המרגיעות והאנטי דלקתיות משפרות את בריאות הריאות ומונעות את התקפי השיעול המתמשכים הנוטים לגרות את הגרון.
זה מסלק את הדודי
אם תוסיפו מעט מיץ לימון למים החמים שלכם עם דבש, תקבלו משקה משחרר רעלים ועיכול.בעזרת זה, תשפר את סדירות היציאות שלך ותסיר טוב יותר את הרעלים המצטברים בזרם הדם, בכבד ובמעי הגס.
הלימון מכיל חומצת לימון, חומר תזונה הממקסם את תפקוד האנזימים בדבש לשיפור עיכול השומנים וגמילה.
זה עוזר לשלוט בכולסטרול
מי ששותה משקה זה פעם ביום יכול לעזור להפחית את הכולסטרול שלהם.
זה יכול להפחית את הסיכון לבעיות ארוכות טווח במחזור הדם ולמחלות לב וכלי דם.
נא לקרוא: שלושה שייקים אבוקדו להורדת כולסטרול
מים חמימים עם דבש יכולים לשפר את תחושות הרווחה שלך כאשר אתה צורך אותם על בסיס קבוע. בעוד שחלק מההשפעות מורגשות לאחר המשקה הראשון, רוב ההשפעות מתרחשות עם הזמן.
רכיבים
- 1 כפית דבש (7.5 גרם)
- 1 כוס מים חמימים (200 מ"ל)
מה עליך לעשות?
- יש לדלל כפית דבש בכוס מים חמימים ולשתות אותה על בטן ריקה.
- חזור על צריכה זו לפחות שלוש פעמים בשבוע כדי ליהנות מכל היתרונות.
עכשיו כשיש לכם יותר מסיבה אחת לנסות מים חמימים עם דבש, אל תהססו להכין אותם בבית!
