היתרונות הבריאותיים המדהימים של נשיקות
הידעתם שנשיקות מחזקות את המערכת החיסונית? או שנשיקות עוזרות לירידה במשקל בגלל שהיא מאיץ את חילוף החומרים, או שהיא עוזרת להילחם בבעיות שיניים ובתסמיני אלרגיה? במאמר זה, אנו הולכים להסביר את היתרונות הבריאותיים המדהימים של נשיקות.
גלו עוד יתרונות בריאותיים מפתיעים של נשיקות למטה, ובוודאי תרצו להתנשק לעתים קרובות יותר; במיוחד כשאתה מבין שבמציאות פעולת הנשיקה גם מאריכה את תוחלת החיים שלך.
מגביר את ההגנות
הידעתם שלעתים קרובות נשיקות מסייעות במניעת מחלות? כיצד זה אפשרי? ובכן, כי נשיקות מגייסות הפרשות הורמונליות שתורמות באופן טבעי להגברת ההגנה הגופנית. זה גם מערבב את הרוק שלך עם זה של האדם האחר, אשר בתורו פועל כחיסון טבעי. זה מאפשר לגוף שלך לחסן את עצמך בעדינות מפני חיידקים אחרים.
מפחית כאב
לאנדורפינים שנוצרו באמצעות נשיקות יש תכונות הפועלות כמפחיתי כאב. כלי דם מתרחבים בזמן נשיקות. לפיכך, מומלץ מאוד לאנשים הסובלים לעיתים קרובות מכאבים הנגרמים ממחלות דלקתיות, כמו דלקת פרקים, פיברומיאלגיה, עייפות כרונית, בעיות שרירים וכו'. זה אפילו טוב למיגרנות!
קרא עוד על הפחתת כאב: 9 משככי הכאבים הטבעיים הטובים ביותר
זה נוגד דיכאון
נשיקות גורמות לגוף לשחרר אוקסיטוצין, ההורמון המפורסם שמכניס אנשים למצב רוח טוב, וכך הוא מתפקד כנוגד דיכאון טבעי. לכן, נשיקות הן אלטרנטיבה בריאה למלחמה במצבי לחץ, עצב, חרדה, דיכאון, מצוקה וכו', ללא צורך בנטילת תרופות.
נשיקות גם עוזרות ליצור סביבה שמחה בבית שלך.
מונע בעיות קרדיווסקולריות
מתח, עליו דיברנו בפסקה הקודמת, הוא אחד הגורמים העיקריים למספר מחלות, כולל כולסטרול גבוה ומחלות כלילית. לכן, בנוסף לאכילת תזונה בריאה, אסור לזלזל בטיפול העוצמתי הניתן מנשיקה לעיתים קרובות. זה גם מגביר את קצב הלב, מה שעוזר לווסת את לחץ הדם.
תפעיל את השרירים שלך
נשיקות מפעילים עד 30 שרירי פנים ומפעילים את זרימת הדם. למה זה משנה? ובכן, זה שומר על העור שלך מוצק, רך וצעיר. מאמינים שהוא מספק את אותם יתרונות נגד קמטים כמו עיסוי פנים. אנו ממליצים להתנשק באופן קבוע כטיפול אנטי אייג'ינג שעובד ביעילות רבה יותר מכל קרם לחות.
מונע בעיות שיניים
אחד היתרונות הבריאותיים הפחות מוכרים של נשיקות הוא שזה יכול לעזור במניעת בעיות שיניים. זה עשוי להפתיע אותך לדעת שלפי מחקר אחד, נשיקות מעבירה כ-40000 חיידקים בלתי מזיקים לאדם השני, הנקלטים במנגנון ההגנה הטבעי של הרוק.
בנוסף, נשיקות ממריצות הפרשות רוק הגורמות לרוק להתחדש. הוא גם מסייע בסילוק חלקיקים ומחוללי הפה, הודות לחומרי החיטוי שלו. נשיקות מפחיתות חומצות שגורמות עם הזמן לפלאק, חורים וכל מיני בעיות שיניים.
מאיץ את חילוף החומרים וירידה במשקל
נשיקות גורמות לגוף לשרוף קלוריות, לא רק באמצעות תנועת הנשיקה אלא גם בשל הרגשות המשתחררים. נשיקות יכולות להגביר את הדופק שלך עד 70 עד 140 פעימות לדקה. זה, בתורו, מגביר את חילוף החומרים ושורף יותר קלוריות.
משפר את ההערכה העצמית
ברמה הרגשית, נשיקות גורמות לנו להרגיש אהובים וגורמות לנו להרגיש כמו אדם חשוב בחייו של מי שאנו מנשקים. זהו מעשה שבהתאם למצב האישי, עלול ליצור מצבי סיפוק הנוצרים מפעולת האהבה, השיתוף, הנתינה והקבלה.
כמה יועצים אפילו ממליצים לכל אחד לנשק את בן/בת הזוג שלו/ה לפני היציאה לעבודה, כדי להגביר את ההערכה העצמית, מה שמתורגם לביצועים טובים יותר בעבודה.
מקל על השפעות האלרגיות
נשיקות יכולות לעורר ייצור היסטמין, אשר מקל ומונע תסמינים הנגרמים מאלרגיות, כמו התעטשות, גודש בעיניים או נזלת.
נשיקות מאריכות את תוחלת החיים שלך
אחד היתרונות הבריאותיים המדהימים ביותר של נשיקות הוא שזה יכול להאריך את תוחלת החיים שלך. הדרישה היחידה היא שהנשיקות יהיו כנות וקבועות.
מעוניין ללמוד עוד על נשיקות: היתרונות הבריאותיים המדהימים של נשיקות
