חמש תרופות ביתיות להרגעת נזלת
נזלת היא סימפטום לא נוח המתרחש כאשר הקרום הרירי של האף הופך לפעיל יתר על המידה ומייצר יותר מדי נוזלים. זה מתרחש בדרך כלל עקב זיהום בדרכי הנשימה, אם כי זה יכול להיגרם גם מחוסר איזון הורמונלי, שימוש ממושך בתרופות או טמפרטורות קרות מדי.
למרות שהבלוטות בדופן של חללי האף והסינוסים מייצרות ריר כדי לשמור על האזור משומן, שינויים בבלוטות אלו מייצרים עודפים שעלולים לגרום לגודש ולנזלת.
למרבה המזל, ללא קשר לסיבה, ישנן מספר תרופות ביתיות שנראות כתורמות להחיות מחדש של נזלת. למרות שהם לא מרפאים את הגורמים הבסיסיים למצב זה, הם יכולים לעזור להרגיע זמנית את הסימפטום.
תרופות ביתיות להרגעת נזלת
פרסום ב- Stanford Children's Health מציין כי נזלת חולפת מעצמה ברוב המקרים. עם זאת, אם זה נמשך יותר מעשרה ימים, מומלץ לפנות לרופא, שכן זה עשוי להיות סימן למחלה חמורה יותר.
עם זאת, בהתאם לגורם, הרופא או רופא אף אוזן גרון עשויים להציע שטיפות אף, תרופות דרך הפה או תרסיסים לאף. כמו כן, ייתכן שיהיה צורך בניתוח אם מדובר במקרה מורכב יותר.
כמו כן, זה עשוי להיות שימושי להשתמש בכמה תרופות ביתיות כדי להרגיע את אי הנוחות הזו במקרים קלים יותר. עם זאת, יש לזכור כי מדובר באפשרויות חסרות ראיות ולרוב מגיעות מהתרבות הפופולרית.
לכן, בעוד שהם מייצרים תחושת הקלה מסוימת אצל אנשים מסוימים, ייתכן שלא תהיה להם השפעה על אחרים. אם בכל זאת תחליט לנסות אותם, שים לב לאפשרויות הבאות.
קליפת תפוז, חומץ בוקר ודבש לנזלת
תרופה זו בולטת בצריכת ויטמין C המשמעותית שלה. על פי מידע שפורסם בכתב העת Nutrients , לוויטמין C תפקיד חשוב בחיזוק המערכת החיסונית ובמניעת זיהומים.
כידוע, הצטננות, שפעת וזיהומים אחרים במערכת הנשימה הם גורמים שכיחים לנזלת. לכן, אנו יכולים להשלים את הטיפול שלהם עם תרופה מסורתית מעניינת זו.
רכיבים
- קליפת תפוז
- שתי כפיות חומץ תפוחים
- חמש כפות דבש
הכנה
- ראשית, חותכים את קליפת התפוז למספר רצועות ומצפים אותה בחומץ תפוחים.
- לאחר מכן, הניחו לקליפה להתייבש היטב ובשלו אותה על אש נמוכה עם הדבש.
- לאחר 3 עד 5 דקות, מסירים אותו מהאש.
איך לקחת את זה
- אכלו את הקליפות עם דבש לפני השינה כל ערב.
- חזור על הצריכה עד שהנזלת שלך בשליטה.
אולי תמצא את זה מעניין: מי פריחת התפוז - תרופה טבעית לטיפול בעור
מי בצל להרגעת נזלת
תרופה מסורתית נוספת שיכולה להיות שימושית נגד נזלת היא מי בצל. מחקר שפורסם ב-2012 מצא שבדומה לשום, לבצל יש תכונות ממריץ חיסון שיכול להועיל להגברת ההגנה מפני פתוגנים הגורמים לזיהום.
למרות שהראיות מוגבלות למדי, נעשה שימוש ברפואה טבעית ברפואה טבעית כתרופות אדג'ובנטות להפחתת תסמינים כמו גודש באף ונזלת.
האם אתה רוצה לנסות את זה? הנה איך.
רכיבים
- 0.5 בצל.
- 1 כוס מים
הכנה
- חותכים את הבצל למספר פרוסות ויוצקים אותו לכוס מים חמים.
- מכסים את המשקה, מניחים לו לשבת 5 דקות ומסננים אותו.
איך לקחת את זה
- שתו את מי הבצל 2 או 3 פעמים ביום עד להקלה בסימפטום.
לימון ודבש
הסירופ הביתי הקלאסי העשוי מדבש עם לימון ממשיך לשמש כהשלמה כדי לעזור להקל על הסימפטומים של מחלות בדרכי הנשימה. למעשה, מחקרים מצביעים על כך שלדבש יש תכונות נוגדות חמצון, אימונומודולטוריות ואנטי דלקתיות שעשויות להסביר את היתרונות הללו.
רכיבים
- מיץ של 0.5 לימון
- שתי כפות דבש
- 0.5 כוס מים
הכנה
- מערבבים את מיץ הלימון עם הדבש,
- לאחר מכן, יש לדלל את התערובת בחצי כוס מים חמים.
איך לקחת את זה
- קח את התרופה על בטן ריקה ולקח אותה שוב באמצע אחר הצהריים.
- חזור על הטיפול עד להיעלמות התסמינים.
אנו חושבים שאולי תאהבו לקרוא: חזקו את מערכת החיסון שלכם עם 6 הרגלים
כמון להרגעת נזלת
כמון הוא תבלין בעל תכונות אנטי דלקתיות שנראה כמסייע להפחית גירוי של מעברי האף במקרה של גודש ונזלת. על פי מחקר שפורסם ב- Integrative medicine research, השמנים שלו עוזרים להפחית את הגירוי של הריריות במקרה של סינוסיטיס, הצטננות או שפעת.
רכיבים
- 0.5 כפית כמון
- 1 כוס מים
הכנה
- מוסיפים כמון בכוס מים רותחים ומכסים את המשקה.
- מניחים לו להתקרר במשך 10 דקות ומסננים דרך מסננת.
איך לקחת את זה
- ללגום את העירוי כאשר יש לך נזלת.
- שתו אותו עד פעמיים ביום.
פלפל קאיין לגודש
לבסוף, לפלפל קאיין יש חומר פעיל המכונה קפסאיצין, שעשוי לסייע בהמסת ריר כדי להפחית גודש ונזלת, על פי מחקר שפורסם ב- Annals of allergi, asthma & immunology .
רכיבים
- 0.25 כפית פלפל קאיין גרוס
- כפית אחת דבש
- 0.5 כוס מים
הכנה
- מכינים תערובת של פלפל קאיין גרוס ודבש.
- יוצקים את התערובת לחצי כוס מים חמים ומערבבים להמסה היטב.
- לאחר מכן, הניחו למשקה להתקרר עד שהוא מוכן לשתייה.
איך לקחת את זה
- קח את התרופה כאשר אתה מרגיש אי נוחות באף שלך עקב נזלת או גודש.
- קח את זה פעמיים ביום במידת הצורך.
הערה: הימנע מתרופה זו אם אתה מניקה. אתה צריך גם להימנע מתרופה זו אם יש לך מחלת כליות או בעיות כבד.
אפשרות נוספת: אדים עם מנגולד או בזיליקום
סגולותיו הרפואיות של מנגולד שוויצרי ידועות עוד מימי קדם. הערבים, היוונים והרומאים ידעו על סגולותיו המשחררות, מרככות, מרעננות, עיכוליות, משתנות, דיאפורות וכמובן - תזונתיות.
בחיבורים על הרפואה המסורתית ניתן לקרוא כי "המים ממרתח שורשי המנגולד הם התרופה היעילה ביותר נגד חסימת הנחיריים", כמו כן, מומלץ לטפל בגודש באף ולהקל על דרכי הנשימה באמצעות ריסוק וסחיטה. עלי מנגולד והכנת אדים עם המיץ.
כך אפשר לעשות עם עלי בזיליקום.
לבסוף, כדי להמשיך עם תרופות ים תיכוניות אחרות, יש הטוענים שסירופ תאנים מסייע בהמסת הפרשות הסימפונות ויעיל נגד אסטמה, ברונכיטיס, דלקת גרון, גרון ואנגינה פקטוריס.
אדי אקליפטוס
עם תכונותיו הבלסמיות והאנטיספטיות, אקליפטוס משמש לעתים קרובות בזיהומים בדרכי הנשימה, הן דרך הפה והן בשאיפה. כמו כן, הוא משמש לטיפול בהצטננות, כאבי גרון, דלקת הלוע, שפעת, ברונכיטיס, סינוסיטיס, אסטמה, דלקת ריאות, בין היתר.
לשמן אתרי אקליפטוס יש פעילות מוקוליטית על ידי פעולה על אפיתל הסימפונות. שמן אתרי זה והסינאול המבודד פועלים כמשככי כאבים ואנטי דלקתיים.
רכיבים
- 0.5 ליטר מים
- כף אחת של תמצית אקליפטוס
הכנה
- מניחים את התמיסה על האש עד לרתיחה.
איך לקחת את זה
- שאפו את האדים.
חליטות תה ירוק
לתה ירוק יש תרכובת החוסמת את ייצור ההיסטמינים, הגורמים לאלרגיות שבאות לידי ביטוי בנזלת המציקה. בינתיים, הפעולה נוגדת החמצון של קוורצטין וקטצ'ין במשקה זה גורמת לו גם לעבוד כאנטי-היסטמין טבעי.
בנוסף, אתה יכול גם לגרגר תה ירוק כדי לעזור להרגיע כאב גרון ולספק אי נוחות בדרכי הנשימה.
הימנע מחשיפה לחומרים מגרים כדי להרגיע נזלת
זכור שמומלץ להגביר את צריכת הנוזלים ולהימנע מעשן סיגריות או מסביבות מזוהמות בנוסף לצריכת תרופות אלו. ככל שתחשוף את האף פחות לחומרים מגרים, כך תתגבר מהר יותר על הנזלת.
כמו כן, זכור כי אתה צריך להשתמש בתרופות טבעיות אלה בזהירות, במיוחד אם אתה עובר טיפול רפואי או יש לך מצב רפואי. כאשר יש ספק, התייעצו עם איש המקצוע הרפואי שלכם כדי לקבוע אם הם עלולים לגרום לתופעות לוואי כלשהן.
