7 אויבים של עור בריא שכנראה לא שמעת עליהם מעולם
היופי והבהירות של העור שלך משתנים עם השנים. מלבד הזדקנות מוקדמת, כדאי להימנע מאויבים של עור בריא בגלל הסיכונים הבריאותיים החמורים הנלווים אליהם. במאמר זה, נסקור רשימה של גורמי סיכון לבריאות העור.
אמנם אתה עלול להיות רגיש יותר או פחות לגורמים חיצוניים הפוגעים בבריאות העור, אבל תמיד אפשר לטפל בעצמך ולמנוע בעיות ארוכות וקצרות טווח עם הטיפול הנכון.
שבעה אויבים של עור בריא
רשימה זו מתמקדת באויבים השכיחים ביותר של עור בריא על פי האקדמיה הספרדית לדרמטולוגיה ולווריאולוגיה. בסך הכל, נפרט גורמים שיכולים לגרום ישירות להידרדרות ולהזדקנות העור שלך.
1. השמש: אחד האויבים הגרועים ביותר של עור בריא
השמש, אותו כוכב שסביבו אנו מסתובבים, שולחת את הקרניים האולטרה-סגולות החזקות שלה (קרני UV) שרחוקות מלהיות חסומות באטמוספירה מגיעות לעור שלנו ופוגעות בו. קרני השמש נחשבות לאחד האויבים הגרועים ביותר של בריאות העור.
כאשר אדם "מכור לשיזוף", הם קוראים לזה טנורקסיה. הסכנה נובעת מהתייבשות עורית מתמדת, אשר שוחקת את הדרמיס לאט לאט. עם זאת, הצילום אינו החלק הגרוע ביותר בחשיפה ממושכת לקרניים אולטרה סגולות. קרטוזיס היא בעיה בעור שבה מופיעים נגעים בעלי פיגמנט כהה ותאים גדלים בצורה לא תקינה. עם עור רגיש יותר, הסיכון לנזק גדול יותר גבוה יותר.
אולי יעניין אותך: הטיפים של Rocío gil redondo לטיפוח העור ולהצערת העור
2. טבק, אחד האויבים המסוכנים ביותר של עור בריא
שנית, בדירוג, טבק הוא ללא ספק אחד האויבים המושבעים של בריאות העור. רופאים יכולים לזהות מעשנים כרוניים מכיוון שהקמטים שלהם עמוקים יותר, דקים יותר, בולטים יותר ובעלי גוון אפור.
אצל נשים העור נחלש הרבה יותר מהר בעת עישון. הסיבה להתנגדות המופחתת של הדרמיס היא שסיגריות מאטות את זרימת הדם, ומוציאות חמצן מהרקמות.
3. אלכוהול
צריכה מופרזת של אלכוהול פוגעת במחזור הדם. אתה יכול לראות זאת בבריאות הכללית של העור בדומה למה שעושה טבק. בנוסף לגרימת הזדקנות מוקדמת, אנשים ששותים מדי יום יכולים להתחיל להיראות חיוורים, עם עור עמום ועיגולים שחורים סביב העיניים.
4. מזון שומני
באופן כללי, מזונות אלו נכנסים לקטגוריה של "ג'אנק פוד". שומנים רוויים מוסיפים קלוריות שהגוף שלך לא יכול לשרוף. עם זה, חילוף החומרים של השומנים סובל משינוי בלתי נמנע.
אנשים שאוכלים מזון שומני מדי יום יכולים לחוות תופעות שנעות בין אקנה לסבוריאה דרמטיטיס, או אפילו התעבות של השכבות החיצוניות של העור. בנוסף, אנשים עם השמנת יתר נוטים להראות סדרה של סיבוכים בריאותיים בעור, עם בעיות כמו צלקות, בצקת וקרטוזיס.
5. מתח
לחץ מראה את עצמו דרך מצב רגשי שביר או שונה, או עם אפיזודות של עצב או זעם. מתח פותח את הדלת למחלות גופניות, וזו הסיבה שאתה צריך להקל על הלחץ עם פעילויות מרגיעות כמו שחייה או יוגה.
העור שלך הוא המגן שלך כדי להגן עליך מפני גורמים אגרסיביים של המציאות. כאשר אתה לחוץ, זה יכול להופיע באמצעות אלרגיות, דרמטיטיס, או אפילו רוזציאה ופסוריאזיס.
אולי יעניין אותך: 5 אסטרטגיות שכל אישה צריכה להשתמש כדי להיפרד ממתח וחרדה
6. זיהום
זיהום סביבתי הוא אויב נוסף לבריאות העור, והוא אחד האויבים שלעתים קרובות לא מורגש. עם זאת, זה לא רק באזורים מתועשים: אבק, מוצרים המשמשים לחיטוי יבולים, ובכלל, גם זיהומים באוויר חוסמים את הנקבוביות שלך. ההשלכות הקלות ביותר הן אקנה, אך ישנן גם השלכות רבות יותר חמורות.
7. שינויים פתאומיים במשקל
הסיבים האלסטיים בעור שלך נמתחים כאשר אתה עולה במשקל. אם העור נמתח יותר מדי, הסיבים עלולים להישבר. כאשר אתה מוסיף לזה את ההזדקנות הטבעית של העור שלך, העור יכול להישאר רפוי ורפוי לצמיתות. לכן חשוב לוודא שכל שינוי במשקל מתבצע לאט ובריאות.
על ידי הימנעות משבעת האויבים הללו, אתה אמור להיות מסוגל להימנע מרוב הגורמים המשפיעים לרעה על בריאות העור שלך. הגנה על עצמך מפני השמש, הימנעות מהרגלים לא בריאים, שמירה על תזונה בריאה ומאוזנת והימנעות מאכילה עודפת הם חלק גדול מהשמירה על מראה העור שלך נפלא.
