האם אנמיה יכולה להשפיע על הרגשות שלך?

כאשר אתה חולה, הסימפטומים שלך יכולים להשפיע על מצב הרוח שלך ועל האופן שבו אתה מתקשר עם האנשים סביבך. היום, נרצה להסתכל על הקשר בין אנמיה לרגשות.

מהי אנמיה וכיצד היא מתבטאת?

אנמיה היא ריכוז נמוך של המוגלובין בדם. במילים אחרות, זה מצב שנובע מחוסר ברזל בגוף שלך. לפיכך, זו לא מחלה אלא מחסור.

למרות שכמה סימנים יכולים לגרום לך לחשוד בכך, נדרשת בדיקת דם כדי לזהות זאת. ניתוחי מעבדה יכולים גם להראות שינויים אחרים בזרימת הדם שלך, כגון כמויות נמוכות יותר של כדוריות דם אדומות או רמות המוטוקריט מופחתות.

ישנם מספר סוגים של אנמיה. עם זאת, הידוע ביותר הוא אנמיה מחוסר ברזל. לדברי ד"ר בראונשטיין "מחסור בברזל הוא אחד הגורמים השכיחים לאנמיה, ואיבוד דם הוא הגורם השכיח ביותר למחסור בברזל במבוגרים".

אנמיה מחוסר ברזל יכולה להיגרם על ידי פתולוגיות של מערכת העיכול או איבוד דם מוגזם.

למה זה משפיע עליך על האנרגיה?

ברזל הוא מרכיב מרכזי בהמוגלובין. כאשר אין לך מספיק ברזל בדם, תאי הדם שלך נושאים פחות חמצן לכל הרקמות והאיברים בגוף, מה שמוביל לחולשה וריקבון.

אנשים הסובלים ממצב זה לרוב אינם מסוגלים לבצע פעילות מבלי לעבוד על עצמה. לפעמים אפילו חסר להם כוח לבצע משימות יומיומיות. חוסר אנרגיה זה יכול לגרום לך לחשוד במחסור אפשרי בברזל.

סימנים מורגשים אחרים של אנמיה הם:

• פנים חיוורות.
• נשירת שיער מוגזמת.
• ציפורניים שנשברות בקלות.

לדברי מומחי Medline plus, "לרוב, התסמינים קלים בהתחלה ומופיעים לאט". התסמינים יכולים לכלול:

סחרחורת.
כאב ראש.
קושי להתמקד.

הקשר בין אנמיה לרגשות

כשיש לך אנמיה, לא מתחשק לך לעשות כלום. מסיבה זו, הכל קשה לכם, מהכנת ארוחת בוקר ועד לעבודה, פעילות גופנית או הוצאת האשפה. אפילו נראה שמתקשה לשמור על מוטיבציה באופן כללי.

עייפות, ייאוש וחוסר מוטיבציה עלולים לגרום לך להיות המום בקלות ולחוות רגשות שליליים שונים, ובכך להפחית את רווחתך. לכן, אנו יכולים לומר כי לאנמיה יש השלכות פיזיות ופסיכולוגיות כאחד.

מעניין לדעת שלפי מחקר שפורסם ב-2013, גם רגשות וגם תחושות יכולים להשפיע על הופעת אנמיה. גישה זו לוקחת בחשבון את הרפואה האיורוודית, הקובעת שבריאות היא שילוב של נפש, גוף ורוח, ולא רק הפיזי.

הגישה של המחקר ככזו היא שרגשות ותחושות יכולים להשפיע על תהליכים מטבוליים, להגדיל או להקטין את אנזימי העיכול השונים. הסיבה לכך היא שספיגת ברזל דורשת רמה גבוהה של הפרשת קיבה.

על פי מחקר שפורסם ב-BMC psychiatry, "מחסור בברזל הגביר את הסיכון להפרעות פסיכיאטריות, כולל הפרעות מצב רוח, הפרעות על הספקטרום האוטיסטי, הפרעות קשב וריכוז והפרעות התפתחותיות. נדרש מחקר נוסף על מנת להבהיר את המנגנון בקשר בין IDA לבין הפרעה פסיכיאטרית".

מה עוד כדאי לדעת על הקשר בין אנמיה לרגשות

למרות שאנמיה יכולה להשפיע על הביצועים שלך ולהקשות עליך לבצע את הפעילויות היומיומיות שלך, אפשר להפוך אותה עם הטיפול שנקבע על ידי הרופא שלך והרגלי חיים טובים.

ככל שתתקדם בטיפול, תראה כיצד, לאט לאט, תתחיל להתאושש ושכמה פעילויות הופכות לך קלות יותר.

כמובן, אם החששות הפסיכולוגיים נמשכים לאורך זמן למרות שאתה משתפר פיזית, עדיף לפנות לעזרה מקצועית.