6 סוגי השמנת יתר והגורמים להן
" אני לא יודע מה לעשות כדי לרדת יותר במשקל, המשפחה שלי אוכלת פי שניים ממני והם רזים, אני לא יכול להפסיק לאכול". שמעתם את אלה בעבר? אולי אפילו אמרת אותם בעצמך. כולם שמעו את כל אלה, אבל האם כל אחד מהם יכול להיות נכון? ישנם סוגים רבים של השמנת יתר, אך בכל אחד מהם ניתן לשלוט על ידי מומחה שיכול להתאים את הטיפול שלך.
להלן, אנו מספרים לכם הכל על 6 סוגי ההשמנה ומה גורם להם. המשך לקרוא למידע נוסף!
למד על 6 סוגי ההשמנה והגורמים להם
כן, ישנם סוגים רבים של השמנת יתר, וכל אחד הוא תוצאה של סיבה אחרת. מסיבה זו, סביר להניח שהאדם יבצע דיאטה ספציפית ופעילות גופנית ועדיין לא מוצא את מבוקשו.
כדי למנוע תסכול, אנו רוצים להסביר מהם הסוגים וכיצד הם שונים. עם זאת, אם וכאשר תחליט להיות רזה יותר, עדיף לבקר למומחה שיוכל לומר לך מה הבעיה שלך. הם יכולים גם להתאים אישית את הטיפול שלך, שלא כמו במשטרים אחרים.
1. השמנת יתר גנטית
שמתם לב פעם שיש משפחות מסוימות שבהן כולם סובלים מהשמנה? זה יכול לנבוע משתי בעיות. אולי יש להם הרגלי אכילה גרועים בבית, או שלכולם יש נטייה גנטית לסבול מבעיה זו.
עכשיו. זה לא אומר שחולים הסובלים מהשמנה גנטית צריכים פשוט לוותר. אמנם זה נכון שלאנשים האלה יהיה קשה יותר להשיג את יעדי מבנה הגוף שלהם, אבל ישנם צעדים מסוימים שהם יכולים לנקוט כדי לרדת במשקל. אולם קודם כל, יהיה צורך בבדיקה גנטית כדי לסייע לרופא לתכנן את ההתערבות המתאימה.
2. השמנת יתר תזונתית
זהו הסוג המוכר ביותר. זה נגרם על ידי ניהול אורח חיים בישיבה ואכילת יותר קלוריות ממה שאתה שורף. לסוג זה של השמנת יתר יש פתרון פשוט יותר. זה משנה את אופן האכילה שלך, כמו גם את השגרה שלך.
עם זאת, מי שסובל מכך יודע שלא קל להתגבר על כך. המשמעות היא ביצוע שינויים מתמשכים באורח החיים. זה לא רק ללכת לחדר כושר ולאכול טוב במשך שנה. זו דרך חיים.
עם הזמן, תוכל להירגע קצת יותר כי חילוף החומרים שלך יהיה מהיר יותר. למעשה, אם אתה רוצה לשמור על תוצאות הדיאטה שלך, תצטרך להקפיד מאוד על ההרגלים שלך.
3. השמנת יתר עקב ויסות לקוי
זהו אחד הסוגים המסובכים ביותר של השמנת יתר. זה אומר שהגוף לא מווסת את תחושת הרעב כראוי, כך שהאדם לעולם לא מרגיש מספיק מלא. לכן, הם מוצאים את עצמם כל הזמן רוצים לאכול למרות שהם כבר צרכו כמות גדולה של מזון.כשהם מתיישבים ליד שולחן האוכל הם לא יכולים לעצור את עצמם. התוצאה היא הרגשה מתמשכת של חוסר סיפוק, מה שעלול להיות מסובך בגלל הופעתו של הסוג הבא ברשימה שלנו.
4. השמנה עצבית
אכילה מייצרת הנאה. זו הסיבה שאנשים שיש להם חרדה או בעיות פסיכולוגיות אחרות עשויים לפצות על אי הנוחות שלהם באוכל. באופן כללי, הם נוטים לבחור במזונות המכילים יותר סוכר ושומן.
במקרים אלה, עדיף לספר לרופא שלך על הדיאטה שאתה עוקב אחריהם. פסיכולוג או פסיכיאטר יעזרו לך לנהל את העליות במתח ולתעל את האנרגיה שלך בדרך אחרת. עבור מטופלים אלו, התהליך יכול להיות קשה מאוד מכיוון שהם יצטרכו לוותר על מה שהם רואים כאחד ממקורות האושר המעטים שלהם.
5. השמנת יתר אנדוקרינית
הבעיות הנפוצות ביותר הן תת פעילות של בלוטת התריס והיפוקורטיזוליזם. המערכת האנדוקרינית לא פועלת כמו שצריך במקרים אלו וגורמת לחוסר איזון הורמונלי.במקרה הראשון, בלוטת התריס מייצרת פחות הורמונים מהנדרש כדי לבצע חילוף חומרים של כל מה שנצרך. בשנייה, בלוטת התריס מעבדת כמות עודפת של אדרנל קצר.
6. השמנה תרמוגנית
למעלה, אמרנו שאנשים סובלים מעודף משקל והשמנת יתר כאשר הם צורכים יותר קלוריות ממה שהם שורפים. עם זאת, במקרה זה, הגוף אינו מגיע לטמפרטורה הנדרשת לשריפה זו. לכן, כמעט כל מה שהאנשים המושפעים אוכלים מתורגם לעלייה במשקל.
רופא יכול להיות כאן לעזר רב והוא נחוץ מאוד. אם אתה רק עוקב אחר דיאטות מסוימות זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. הסיבה לכך היא שאתה מסתכן בהפחתת צריכת המזון שלך עד כדי להיות רזה בצורה מסוכנת.
נושא ההשמנה הוא הרבה יותר רציני ממה שאנשים חושבים בדרך כלל. יש לטפל בזה בזהירות. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא כאשר אתה מבחין שאתה מעלה קילוגרמים, דבר עם הרופא שלך. הם יספקו לכם את הפתרון המתאים ביותר עבורכם.
