איך לטפל בריח רע מהפה באופן טבעי?
הליטוזיס, או ריח רע מהפה, נגרמת לעתים קרובות על ידי היגיינת פה לקויה. עם זאת, יכולים להיות שורשים אפשריים אחרים לבעיה זו. במאמר זה, נסקור כמה מהגורמים העיקריים להליטוזיס וכיצד לטפל בריח רע מהפה באופן טבעי.
ראשית, הבה נבחן כמה מהגורמים האפשריים למצב שכיח זה.
סיבות אפשריות
- היגיינת פה לקויה
- קלקול קבה
- בעיות שיניים
- כהליות
- לעשן
- חללים
- השתלת שיניים
- דלקת החניכים
- דלקת הגת
- תרופות מסוימות
- דלקות גרון
- דלקת קיבה כרונית
- תפקוד לקוי של הכבד
אם הריח הרע שלך תכוף ואינו משתפר עם כל תרופה או שינוי בהרגלים, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. ישנן כמה מחלות קשות, כמו סרטן ריאות, שריח רע מהפה הוא אחד התסמינים שלהן.
כדי לטפל בהליטוזיס, תחילה עליך לקבוע את הסיבות האפשריות.
אם זה נובע מבעיות עיכול או כבד, שהיא הסיבה השכיחה ביותר, אתה יכול לנסות כמה תרופות טבעיות. אתה צריך לעזור לנקות את הגוף שלך, שכן ריח רע מהפה הוא לעתים קרובות סימן לכך שיש שאריות מזון שמתפרקות במערכת העיכול שלך.
לאחר מכן, בואו נסתכל על כמה מהדרכים לטיפול בריח רע מהפה באופן טבעי.
סלטים עם כלורופיל
דרך טעימה וטבעית לטפל בריח רע מהפה באופן טבעי היא לאכול סלטים טריים מדי יום.
הסלטים צריכים להכיל פטרוזיליה, סלרי, נענע ואבוקדו, עם רוטב שמן זית ומעט מלח ים. הסלטים הללו מנקים מאוד ועוזרים לכבד.
שימו לב למזונות ירוקים העשירים בכלורופיל , שכן חומר זה עוזר לנטרל ריחות ומנקה ומרענן את כל חלל הפה שלכם.
גרגרי ערער
ערער הוא מין יליד באירופה. הוא גדל ביערות הלחים והקרירים שלו, כמו גם בצפון אסיה ובצפון אירופה.
תרופה טבעית זו קלה לביצוע, אך יש לעקוב מקרוב אחר ההוראות.
הם מורכבים מלעיסת גרגרי ערער חצי שעה לפני הארוחות בתדירות הבאה:
- ימים 1, 2 ו-3: גרגרי ערער אחד לפני כל ארוחה,
- ימים 4, 5 ו-6: שני גרגרי ערער לפני כל ארוחה,
- יום 7 ואילך: 5 גרגרי ערער לפני כל ארוחה.
אתה יכול לעשות את זה במשך חמישה עשר ימים בתקופות שונות של השנה.
אצת כלורלה
מיקרו-אצה זו מורכבת מ-60% אלבומין צמחי, בעל ערך רב ומכיל 19 חומצות אמינו. שמונה מהם חייבים לצרוך בתזונה שלך כי הגוף שלך לא יכול לייצר אותם בעצמו. כמו כן, כלורלה היא מקור טבעי לחומרים מינרלים וויטמינים, במיוחד ויטמין B12.
במקרה של ריח רע מהפה, הכלורופיל בכלורלה מייצר אפקט אנטיבקטריאלי, וכתוצאה מכך מנטרל ריחות רעים. יתר על כן, זה גם עוזר לנו לנקות את הגוף שלך ממתכות כבדות וחומרים רעילים אחרים.
- אתה יכול לקנות אותו בצורת גלולות ולפעול לפי הוראות המוצר.
פחם פעיל
פחם פעיל, הפופולרי למלחמה בגזים ושלשולים, יכול להיות שימושי מאוד לריפוי הליטוזיס מכיוון שהוא מחטא, סופג ואינו מתקלקל.
- רק כפית אחת עם קצת מים אחרי הארוחות מספיקה, אם כי אפשר לקנות את זה גם בצורת גלולות.
- אם אתם נוטים לסבול מעצירות, אולי עדיף לבצע אחת מהתרופות האחרות.
צמחים רפואיים
ישנם צמחי מרפא מסוימים המטפלים בריח רע מהפה באופן טבעי ועוזרים לשפר את אופן פעולת מערכת העיכול.
אתה יכול להכין קצת תה עם עשבי התיבול הבאים ולקחת אותו לאורך היום:
- מנטה
- אניס
- רוזמרין
- לענה
אפשר להמתיק אותו בסטיביה וגם במיץ לימון.
כמה עצות אחרונות להיגיינת שיניים טובה
ניקוי הפה שלך חשוב מאוד. לא רק שאריות מזון נכלאות שם, אלא שהתזונה של היום מכילה גם הרבה חומרים רעילים.
אנו ממליצים לעקוב אחר הטיפים הפשוטים הבאים כדי למנוע ריח רע מהפה ולשפר את הבריאות הכללית של הפה שלך:
- שימוש בחוט דנטלי מדי יום.
- צחצחו שיניים לפחות שתי דקות.
- השתמשו במשחת שיניים טבעית שאינה מכילה נתרן לורל סולפט, חומר אגרסיבי מדי עבור ה-pH של הפה.
- לגרגר עם תה טבעי של מרווה, טימין, קינמון, נענע וכו'.
- לגרגר מדי יום עם שמן.
