בריאות המעיים שלך קשורה לבריאות העור שלך
יש הרבה אנשים שאינם בטוחים לגבי העור שלהם. זה נכון במיוחד לאחר שהם עברו את שלב האקנה במהלך ההתבגרות. אבל האם ידעת שבריאות המעיים שלך קשורה לבריאות העור שלך?
ישנם מוצרים רבים זמינים לטיפול בעור. רבים מאלה טוענים שיש להם תכונות אנטי-קמטים, אנטי-אייג'ינג או תכונות מועילות אחרות. עם זאת, אולי לא חשבת על העובדה שהחלק החיצוני של הגוף שלך יכול להיות השתקפות של מה שקורה בפנים.
גם החלק הפנימי וגם החיצוני משפיעים על בריאות העור שלך
קודם כל, אל תשכח שהעור שלך קשור ישירות לתפקודים החיוניים של הגוף שלך.
למעשה, מחלות עור מסוימות כמו אקנה, רוזציאה, אקזמה, דרמטיטיס או פסוריאזיס הן תסמינים ברורים לכך שיש יותר קורה בגוף שלך.
קרא גם: 9 תרופות טבעיות לרוזציאה
תרופה לריפוי העור שלך
אתה צריך ללכת עמוק יותר מאשר פני השטח של הבעיה, במיוחד עבור בעיות עור וריפוי.
אתה צריך לטפל בזה בצורה פונקציונלית. המשמעות היא שימוש ב"מערכת רפואית מתפקדת". תרופה מסוג זה יכולה לגלות את הסיבות לכאבים מסוימים במערכות מקושרות בגוף שלך.
לדוגמה, רפואה פונקציונלית מטפלת באקנה ובמחלות עור רבות אחרות. אלה כוללים דלקת הנגרמת מתגובה אוטואימונית. בכל המקרים הללו, הרפואה הפונקציונלית מתמקדת בהתאמה אישית של תשומת הלב שכל אדם מקבל וצרכיו האישיים.
נסה לרפא את המעיים שלך כדי לרפא את העור שלך
כדי לרפא את המעיים שלך, תחילה עליך לבצע בדיקות מעבדה. בדיקות אלו מנתחות את חומר הצואה שלך ובודקות את המעיים שלך. הם גם בוחנים את הבריאות של המיקרוביום שלך.
הבדיקות עושות זאת מזהות את רמת החיידקים שיש לך. המשמעות היא שיהיו לך מספר ימים ברציפות של בדיקות.
בדיקת דם
עם בדיקת דם, אתה יכול לזהות אם מערכת ההגנה של המעיים שלך נפגעה.
חלקיקים לא מעוכלים מסוימים של מזון וחיידקים יכולים להשתחרר לדם שלך. זה גורם לתגובה דלקתית בגוף שלך.
מזונות לשיפור בריאות המעיים שלך וריפוי העור שלך
המזונות המזיקים ביותר למעיים שלך הם מזון מעובד. אלה מכילים מרכיבים רעילים באיפור שלהם. אנחנו לא ממליצים לך לצרוך מוצרים אלה.
עם זאת, ישנם גם מזונות מועילים רבים.
בין המזונות שעוזרים לך לתקן את הקשר בין בריאות המעיים שלך לעור שלך הם:
תה צמחים
ישנם כמה תה צמחים יעילים ביותר בריפוי זיהומים כרוניים.
אחד מהם נקרא "מרירים שבדיים". זה הוכיח את עצמו יעיל בריפוי מחלות מסוימות. זה גם טוב לאיזון חומצת הקיבה שלך.
ירוקים וירקות מותססים
כמה ירקות מותססים הם מוצרים נהדרים לספק לביום הפנימי שלך פרוביוטיקה מועילה. מזונות אלו עוזרים לבריאות המעיים שלך. הם גם עוזרים בעקיפין לעור שלך.
מומלץ לכלול את המזונות הבאים בתזונה שלך:
- כרוב כבוש
- קימצ'י
כבד
זהו גם מוצר מצוין שעשיר בחומרים מזינים זמינים ביו. עם זאת, אתה לא צריך לאכול את זה יותר מדי.
שמן קוקוס
שומנים מסוימים הם בסיסיים לריפוי הקשר בין המעיים לעור שלך. שמן קוקוס נותן לך חומרים מזינים אנטי-מיקרוביאליים טבעיים. בנוסף, זה מאוד מועיל לעזור לעור שלך.
משקאות מותססים
משקאות לקטוז מותססים מסוימים, כמו קפיר, עשירים בפרוביוטיקה מועילה מאוד. זה טוב לעור שלך. בנוסף, הוכח שהם גורמים לזה להיראות טוב יותר.
שמן כבד בקלה מותסס הוא עוד מרכיב מרפא ידוע. שמן זה עשיר בחומרים מזינים מסוימים כמו ויטמינים A, D ו-K2. בנוסף, זהו מקור מעניין לריפוי העור שלך.
הקשר בין בריאות המעיים שלך לעור שלך
פסוריאזיס היא אחת הדוגמאות האופייניות ביותר לסילוק הגוף מרעלנים פנימיים. כדי לעשות זאת, הוא מסנן אותם דרך דפנות המעיים שלך. זה ידוע בשם "תסמונת המעי החדיר".
מחקרים שונים הראו שחולים הסובלים ממחלות דומות, כמו מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית, הראו גם בעיות עור.
בנוסף, מחלת הצליאק גורמת לרוב לבעיות עור. אי סבילות גבוהה לגלוטן מופיעה באי סדרים בעור שלך.
