למד הכל על פריקת פיקת הברך

פריקת פיקת הברך מתרחשת כאשר עצם הברך נאלצת לצאת ממקומה. זה יכול להתרחש עקב נפילה, מכה ישירה בברך או לאחר סיבוב או פיתול שלה.

לעתים קרובות, פריקת פיקת הברך מתרחשת לכיוון החלק החיצוני של הרגל. סביר יותר שזה יתרחש במהלך פעילות ספורטיבית.

הגורמים לפריקת פיקת הברך

פריקת פיקת הברך מתרחשת לעיתים קרובות כתוצאה משינוי כיוון פתאומי של הרגל כשהיא נוגעת בקרקע. עם זאת, זה יכול להתרחש גם כאשר יש פציעה ישירה בברך. כמעט תמיד זה נובע ממשהו שמניע את האדם לזה.

כאשר אתה מפרק את הפיקה, או את פיקת הברך, המפרק הופך לא יציב ואתה יכול ליפול. כמו כן, תרגיש כאב עז ולא תוכל לכופף את הברך. לעתים קרובות, אנשים יכולים אפילו לראות את הפיקה שלהם לא במקום ולהבחין שהברכיים שלהם נראות מעוותות. עם זאת, אם מתרחשת פריקת הפיקה או פיקת הברך עקב טראומה ישירה, היא יכולה אפילו לשבור את הקפסולה המפרקית.

גורמים המגבירים את הסיכון לפריקת פיקת הברך

גורמים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון לסבול מפריקת פיקת הברך. ביניהם, עודף משקל או גבוה או שסבל בעבר מפריקת פיקה נוספת או פציעה אחרת בברך, כולם משחקים תפקיד.

כמו כן, עליך לקחת בחשבון את המאפיינים הפיזיים המגבירים את הסיכון לסבול מפיקה מפרקת, כגון:

• Patella alta: בעל פיקת פיקה גבוהה מדי.
• דופק ברכיים: בעלות רגליים בצורת X מגדילה את הזווית בין הארבע ראשי לגיד הפיקה, ומעדיפה את העקירה של הפיקה.
• החדרת גיד הפיקה לרוחב
• קרע ברצועה הפטלופמורלית המדיאלית: רצועה זו מחברת את הפיקה לעצם הירך בחלק הפנימי. היא מונעת מהפטלה לצאת החוצה כאשר הברך מורחבת, כלומר כאשר מתרחשת פריקה ברוב המקרים.

אבחון ותסמינים

כדי לאבחן פריקת פיקת הברך או פיקת הברך, הרופא ייגע בפיקה ויכופף את הברך, יזיז אותה לכיוונים שונים. על ידי שימוש בקרני רנטגן, הדמיית תהודה מגנטית (MRI) או טומוגרפיה ממוחשבת (CT), הם עשויים לראות תמונות של פיקת הברך הפרוקה ופציעות ברך אחרות.

כאשר אתה סובל מפקעת ברך נקעה, התסמינים הבאים מופיעים בדרך כלל:

• ראשית, נפיחות וברך מעוותת.
• שנית, חוסר היכולת לכופף את הברך או לשאת משקל על הרגל.
• שלישית, עקירת פיקת הברך לכיוון החלק החיצוני של הברך.
• רגישות וכאב.
• כמו כן, תנועתיות יתר של הפיקה.
• לבסוף, פציעות סחוס, שעלולות להגביר את הסיכון לפתח דלקת מפרקים ניוונית.

כיצד להקל על התסמינים

כדי להקל על התסמינים הנגרמים על ידי פיקת ברך נקעה, מומחים ממליצים:

• קח תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות. השימוש בתרופות אלו מסייע בהפחתת דלקת וכאב. עם זאת, עליך לזכור לקחת אותם תמיד בהתאם ללוח הזמנים שצוין על ידי הרופא שלך.
• למרוח קרח. קרח מסייע בהפחתת דלקת וכאב ומונע נזק לרקמה. הנח אותו על הברך בהתאם להוראות המומחה שלך.
• שמור את הרגל שלך מורם. נסה להרים את הברך מעל גובה הלב שלך לעתים קרובות ככל שאתה יכול. בדרך זו, אתה עוזר להפחית כאב ודלקת.
• פיזיותרפיה. פיזיותרפיסט ילמד אותך תרגילים לשיפור תנועת הברך. באמצעות התרגילים תחזק את הברך, תגביר את היציבות ותקל על הכאב.

סיכום

במקרים מסוימים, לא ניתן למנוע פריקת פיקה או פיקת הברך, במיוחד אם גורמים פיזיים הופכים אותך לרגישים לסבול ממנה. עם זאת, התאמן על ידי שימוש בטכניקות מתאימות ונסו לשמור על הברכיים חזקות וגמישות.