האנטומיה של שרירי הגב
האנטומיה של הגב מעניינת, במיוחד כשמדובר בשרירים באזור האחורי של הגוף בין הכתפיים. במאמר זה נסקור כמה מהשרירים החשובים ביותר בגב ומה הם עושים.
הגב
בסך הכל, אנו יכולים לחלק את הגב לשני אזורים:
- אזור בית החזה: זהו החלק העליון של הגב המתחבר לגפיים העליונות ולאיברי בית החזה, כגון הריאות והלב.
- אזור מותני: זהו החלק התחתון של הגב, מתחת לחזה, המקושר לעמוד השדרה המותני ולאיברי הבטן, כגון הכבד והמעיים.
האנטומיה של שרירי הגב בעצם מגדירה את תפקידיהם לפי המיקום שהם תופסים בגוף האדם ולשאר המבנים איתם הם מתחברים. שרירים אלו קובעים את תנוחת הגוף וגם מווסתים את שלוש התנועות הבסיסיות של תא המטען: כיפוף, סיבוב והרחבה. הם מושא לימוד נפוץ בתחום הרפואה התעסוקתית עקב פציעות עבודה נפוצות.
שרירי הגב תורמים להגנה על איברי בית החזה והבטן, ומהווים חלק מהקירות המבודדים אותם מבחוץ. חלק מהשרירים הללו, לרוב הקטנים שבהם, הם גם חלק ממנגנון הגיוס של הגפיים העליונות.
לא נתאר את כל שרירי הגב במאמר זה, אבל נראה סקירה של הרלוונטיים ביותר. לפיכך, נחלק אותם לשלושה אזורים, לפי עומקם. אז בואו נראה מה עוסקים השרירים העמוקים, הביניים והשטחיים.
האנטומיה של שרירי הגב: המישור העמוק
אלו הם השרירים הרחוקים יותר מפני השטח, קרובים יותר לאיברים הפנימיים ולעמוד השדרה. כקבוצה כללית, הם משתרעים מהצוואר ועד לעצם העצה וממלאים תפקיד בסיסי ויסודי: לשלוט על היציבה של הגוף כולו.
בוא נראה כמה:
- עמוד השדרה: אלו עוברים לאורך כל עמוד השדרה, בין תהליכי עמוד השדרה לתהליכים הרוחביים של החוליות. מחקרים מדעיים בשנים האחרונות גילו עד כמה תפקידי עבודה גרועים משפיעים עליהם בצורה גרועה. ישנם שני סוגים:
- הרצועה הבין-שדרתית קושרת את תהליכי השדרה של חוליות שונות; זה מאריך עמוד השדרה.
- הרצועה הבין רוחבית עושה את אותו הדבר עם התהליכים הרוחביים; הוא אחראי על תנועות לרוחב.
- רצועות Sacrolumbar: אלו מצטרפות לאגן עם עמוד השדרה ומגיעות לכמה חוליות צוואריות. הם יכולים להאריך את עמוד השדרה וגם לשחק תפקיד חשוב מאוד בהטיית תא המטען לצדדים.
- סראטו גב: אלה מגיעים בשני סוגים: Serrato הגולגולת או Serrato posterosuperior וסראטו זנב או posteroinferior. הם משתתפים בדינמיקה נשימתית ועוזרים לבית החזה לשאוף ולנשוף. כמו כן, מקורם בעמוד השדרה והם מוכנסים לצלעות.
אולי יעניין אותך: הקשר בין עמוד השדרה לאיברים
שרירי הגב האמצעי
אנו יכולים לסכם את תפקוד קבוצת השרירים הזו ככאלה המווסתים את תנועות עצם השכמה. לכן הם קשורים ישירות לעצם שאנו מכירים בתור להב הכתף. עצם זו מתפרקת עם כלוב הצלעות, ולכן יש המתייחסים אליה כאל "מפרק שקרי" מכיוון שהיא בדרך כלל אינה מורכבת כמו המפרקים האחרים. במקום זאת, זהו משטח עצם (עצם השכמה) על השרירים (הסראטוס).
כאן נוכל למצוא שני שרירים מעניינים:
- זוויתי של להב הכתף: זוהי הרמת עצם השכמה ויכולה להיות מסווגת גם כשריר של הגפיים העליונות בשל המטרה שהיא משרתת. זה נולד בשכמות ומגיע לחוליות הצוואר.
- רומבואידים: כאשר שריר זה מתכווץ, הוא מתקרב אל עצם השכמה לעמוד השדרה בתנועת אדוקציה. זה גם מתקשר אל השכמה עם העמוד בתוספות שלו. הוא חייב את שמו לצורת המעוין שיש לו.
האנטומיה של שרירי הגב: מישור שטחי
אלה הם הידועים ביותר מכיוון שהם קשורים לפיתוח גוף ואסתטיקה. התפתחות טובה של שרירי גב אלה מייצרת דמות אופיינית למי שמתאמן באופן קבוע.
עם זאת, יש להם חשיבות שרחוקה מלהיות אסתטית בתפקוד. השרירים של מישור זה מעורבים באופן פעיל בתנועות של מפרק הכתף.
אלו השניים הרלוונטיים ביותר:
- טרפז: זהו אחד השרירים הגדולים ביותר ויש לו שלושה חלקים שמתחברים. הוא מתחבר לעצם העורף של הגולגולת, לחוליות הצוואר, לעצם הבריח, לגב החוליות ולעצם השכמה. יש להם מספר פונקציות:
- חטיפת כתף
- התקדמות עצם השכמה לעמוד השדרה
- הירידה של השכמה
- גב רחב: זה מתחיל את דרכו בחוליות הגב האחרונות ובחלק הגוף היוצר את שלוש הצלעות האחרונות. הוא דק, כמעט שטוח וצורתו משולשת. כאשר הזרוע פועלת כנקודה קבועה, היא מרימה את תא המטען.
אנו מקווים שנהניתם ללמוד קצת יותר על הגוף והשרירים שלכם!
