נשירת שיער עונתית: למה זה קורה בסתיו?
הידעתם שנשירת שיער עונתית שכיחה יותר במהלך הסתיו? עם זאת, זה לא צריך להיות מקור לדאגה. זה נורמלי לחלוטין שזה יקרה. בדיוק כמו עם עלי העצים, השיער שלנו עובר תהליך של התחדשות בסתיו.
אם אתה מאבד יותר שיער במהלך הסתיו, זה כנראה בגלל שזה חלק מהמורשת שיש לנו מאבות היונקים שלנו. למעשה, כל היונקים מאבדים חלק מהשיער שלנו במהלך העונה הזו. ואז, הכל חוזר לקדמותו ברגע שזה נגמר.
התהליך בו אנו מאבדים יותר שיער במהלך הסתיו נקרא "נשירת שיער עונתית". זה משפיע על כל האנשים, אבל אלה עם שיער ארוך הם שהכי מבחינים בזה. יש אנשים שמודאגים כשזה קורה ומנסים לקבל יותר ויטמינים ותוספי מזון אחרים. עם זאת, זה לא הכרחי ולא יעיל.
נשירת שיער עונתית
ללא קשר לעונה, כל בני האדם - זכר ונקבה כאחד - מאבדים שיער ללא הרף. בתנאים רגילים, בין 12 ל-15% מהשיער שלנו מתחדש בכל יום. לפיכך, אנו מאבדים כ-80 עד 100 שערות ביום.
המשמעות היא שאנו מחדשים את כל השיער שלנו בארבע שנים. עם זאת, יש מקרים שבהם ההפסד גדול יותר. זה בדרך כלל במהלך הסתיו, אם כי זה לא יוצא דופן שזה קורה גם במהלך האביב.
לתהליך ההתחדשות הזה יש רק חריג אחד: יילודים. תינוקות נולדים עם סוג של מוך שחולף לחלוטין לאחר החודש השלישי או הרביעי לחייהם. זה כאשר השיער האמיתי שלהם מתחיל לצמוח.
מה גורם לנשירת שיער עונתית?
באופן עקרוני, כל היונקים מותנים מבחינה אבולוציונית לשנות את פרוותם לקראת החורף. הסיבה לכך היא שמזג אוויר קר דורש שיער מחודש שיכול להתמודד עם טמפרטורות נמוכות. לכן, זו הסיבה הראשונה שבגללה אנו מאבדים יותר שיער במהלך הסתיו.
כמו כן, נשירת שיער היא חלק מתהליך חידוש פיזיולוגי טבעי ויש לה גורם עונתי. לדוגמה, השיער מת בדרך כלל באביב, אבל לוקח עד שלושה חודשים להיעלם, וזה במקרה חופף לסתיו. לכן נשירת השיער מגיעה לשיא במהלך העונה הזו.
באופן דומה, השונות של האור ומספר שעות השמש משפיעים גם על נשירת שיער. בסך הכל, גורמים אלו מובילים לשונות בהפרשת המלטונין והפרולקטין. התוצאה היא שינוי בתכולת הפלח הטלוגן של השיער, מה שמוביל לנשירה.
המשך לקרוא: מניעת נשירת שיער - חמישה טיפים לקרקפת בריאה
מיתוסים ועובדות
ישנם כמה מיתוסים עונתיים של נשירת שיער. לדוגמה, יש אומרים שזה משפיע על נשים יותר מגברים. עם זאת, זה לא נכון. מה שקורה הוא שלנשים בדרך כלל יש שיער ארוך יותר ולכן מבחינות בו יותר.
אחרים אומרים שצריך להבריש את השיער הרך ביותר כדי למנוע נשירת שיער או שהנשירה תיפסק אם לא תקלוע אותו. שתי ההצהרות שגויות, שכן השיער יורד כי הוא כבר כמעט רפוי. לכל שיער שאינו חלק מתהליך הנשירה הזה יש שורש של כ-0.60 ס"מ מתחת לקרקפת. לכן, קשה מאוד לשלוף אותו.
ואז יש הטוענים שלקיחת תוסף ויטמין מונעת נשירת שיער במהלך הסתיו. עם זאת, זה גם שקרי. הסיבה לכך היא שתהליך זה אינו קורה עקב מחסור בוויטמין אלא משינוי פיזיולוגי טבעי לחלוטין.
מתי לדאוג מנשירת שיער
אז בואו נהיה ברורים: נשירת שיער עונתית היא לא ממש אובדן, אלא חידוש. השיער שאנו מאבדים במהלך הסתיו צומח בחזרה בתוך כשלושה עד ארבעה חודשים לגמרי מעצמו. לפיכך, אין צורך בטיפול או שינויים בשגרה שלנו. כששערה יורדת, זה רק בגלל שכבר יש עוד אחת שדוחפת אותה החוצה.
דרך הפעולה הטובה ביותר היא לחפוף את השיער לעתים קרובות ולהבריש אותו מדי יום. בדרך זו, זה יירד בהדרגה. הסיבה לכך היא שאם רק תצחצחי מדי פעם, יצטבר שיער פזור בראש שלך ותהיה לך הרושם שאתה מאבד הרבה יותר ממה שצריך.
לבסוף, נשירת שיער במהלך הסתיו צריכה להדאיג רק אם זה באמת קיצוני או אם אתה ממשיך לאבד את זה אחרי שהעונה נגמרת. במקרים קיצוניים אלו, תמיד כדאי ללכת לרופא עור שיוכל להעריך טוב יותר את המצב.
