צמחי מרפא לטיפול בכאבי פרקים באופן טבעי

כאבי מפרקים שכיח מאוד. למרבה הצער, זה מגביל את הניידות שלך ומפחית את איכות החיים שלך. דרך להקל ולטפל בכאבי מפרקים באופן טבעי היא באמצעות צמחי מרפא, משאב זול וקל שיכול לעזור מאוד.

במאמר זה נסקור כמה מהם.

היתרונות של צמחי מרפא לטיפול בכאבי מפרקים באופן טבעי

האם צמחי מרפא באמת יכולים לעזור לך אם אתה סובל מכאבי פרקים?

כן הם יכולים.

למרות שזה נכון שאנשים רבים רגילים יותר להשתמש בכדורים או תרופות אנטי דלקתיות, אלו עלולות לפגוע בכבד שלך בטווח הארוך. לכן, לעיתים ניתן להשתמש בצמחי מרפא כהשלמה לטיפול הרפואי.

לפעמים, כאבי פרקים הם מה שקורה לפני דלקת מפרקים שגרונית, וזו הסיבה שאתה תמיד צריך לעבור בדיקות רפואיות.

עם זאת, בואו נסתכל כיצד צמחי מרפא יכולים לעזור לכם:

• צמחי מרפא יכולים לסייע בניקוי פסולת מטבולית ורעלים מגופך.
• הם משפרים את זרימת הדם ומחזקים את הניקוי הלימפתי. כל זה אומר פחות רעלים בגוף (רעלים שגורמים לדלקת וכאב0.
• הרבה צמחים פועלים כאנטיביוטיקה טבעית.
• יש להם גם תכונות אנטי דלקתיות.
• הם מרגיעים אותך, מרגיעים אותך ועוזרים לשחרר מתח מהשרירים שלך, ובכך מפעילים פחות לחץ על המפרקים שלך.

עם זאת, בואו נסתכל על כמה מצמחי המרפא הטובים ביותר לטיפול בכאבי מפרקים באופן טבעי.

צמחי מרפא להקלה על כאבי פרקים

1. כורכום

בטח כבר שמעתם על כמה מהתכונות המדהימות של הכורכום. כורכום הוא תרופה שאסור לכם לפספס במטבח ובבית שלכם.

זוהי תרופה נוגדת חמצון, אנטי דלקתית ואנטי מסרטן.

2. שורש ברדוק

אחת הדרכים הטובות ביותר לטפל ולהילחם בכאבי מפרקים היא להגביר את צריכת חומצות השומן החיוניות.

מלבד אגוזי מלך, דג כחול, מקרל או סלמון, כולל שורש ברדוק בתזונה שלך הוא נהדר. זהו חומר אנטי דלקתי רב עוצמה והוא נהדר אם אתה נוטל אותו פעמיים ביום.

• ניתן למצוא שורש ברדוק חתוך לקוביות ויבש בכל חנות טבע.
• פשוט לשים כף בכוס מים רותחים.
• מצננים ושותים לאט לאט.

זה מעולה!

3. ג'ינג'ר

לעתים קרובות אנו מדברים הרבה על סגולותיו הגדולות של הג'ינג'ר באתר זה. אחרי הכל, זה אחד הצמחים עם התכונות האנטי-דלקתיות והאנטי-ראומטיות הטובות ביותר. כל זה נובע משני מרכיבים בסיסיים: מעכב COX-2 ו-TNF, שעוצרים בעצם את הדלקת של הפרוסטגלנדין E2.

ישנם גם מחקרים רבים המבטיחים את יעילותו עבור דלקת מפרקים שגרונית או אוסטאוארטריטיס. זה מפחית כאב, דלקת ונפיחות, ללא תופעות לוואי.

מה יש לא לאהוב?

4. חליטת זרעי פשתן

זרעי פשתן הם מקור טבעי לאומגה 3 ממקור צמחי. בגלל זה, החסינות שלך תתחזק הרבה יותר ויהיו פחות רעלים בגופך שמסוגלים להצטבר במפרקים שלך ולגרום לכאבים.

כמו כל העירויים לעיל, זה גם יעזור להוריד את הדלקת ולהקל על הכאב.

עדיף לשתות את הזרעים האלה שמפזרים על גבי סלטים או כל צלחת אחרת. במקרה זה, איננו ממליצים לעשות עירוי.

למה?

כאשר אתה מחמם אותם, הם מאבדים את החוזק של הרכיבים שלהם עם אומגה 3. אז זכור, הם עדיף לטחון דק. שתי כפות ביום היא הכמות המתאימה.

אתה תראה כמה טוב אתה מרגיש!