תרופות טבעיות להקלה על נקע בקרסול

כדי להקל על נקע בקרסול עליך לבצע סדרה של שלבים שכולנו יודעים עליהם. השתמש בקביים, תחבושות או החל גבס על כף הרגל. עם זאת, ישנם מקרים בהם תרופות טבעיות משלימות יכולות להקל על הכאב ולהאיץ את תהליך ההחלמה.

נקע בקרסול נפוץ הן בקרב ספורטאים והן בקרב האוכלוסייה הכללית. זה קורה בגלל שהרצועות נאלצות וגורמות לקרע. אם לא מתגלה מוקדם, הנקע עלול לגרום לנכות. לכן, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

תרופות משלימות לטיפול בנקע בקרסול

התרופות המשלימות לטיפול בנקע בקרסול יאפשרו לנו להקל על הכאב, על אי הנוחות ולהאיץ את ההחלמה. עם זאת, עלינו לעקוב אחר הוראות הרופא. בשום מקרה תרופות אלו אינן תחליף להמלצות רופא.

מרחו קרח על האזור הפגוע

אפשרות ראשונה זו להקלה על נקע בקרסול ידועה כקריותרפיה . הוא משמש בדרך כלל טיפולית במקרים מסוימים על ידי אמבטיות ניגוד, על ידי עיסוי קריו או על ידי שימוש בכריות קרות עם מים במחזור.

קרח הוא אופציה טבעית מצוינת להקלה על נקע בקרסול. כאשר נמרח על האזור, כלי הדם מתכווצים והתקררות מעוררת שחרור של הורמון חשוב מאוד, הנקרא סרוטונין. כך הכאב מוקל ואנו מרגישים הרבה יותר טוב.

לעולם אל לנו למרוח את הקרח ישירות על הקרסול מכיוון שהוא יישרף ועלול לגרום לכאבים נוספים. לכן, עדיף להשתמש בחפיסות קרח. עם זאת, ישנן חלופות אחרות כגון לשים את הקרסול שלך מתחת לזרם מים קר מאוד.

קומפרס של ארניקה

ארניקה הוא צמח המשמש ברפואה טבעית להקלה על חבורות, חבורות, כאבי שרירים ונקעים. אנחנו יכולים למצוא אותו בצורת ג'ל למריחה עם עיסוי עדין, או בפורמט שמן או צמחי מרפא.

שימוש בצמח זה עבור נקע בקרסול יאפשר לנו להרגיש את השפעת הקלה על הכאב שלו. במקביל, הדלקת תפחת על ידי העיסוי שנעניק באזור עם השמן או הג'ל. ארניקה, בפורמט הצמחי שלה, יכולה לשמש בקומפרס.

• מרתיחים כמה עלי ארניקה. לאחר מכן, מרסקים אותם לעיסה עם עלי ומכתש. זה לא אמור להיות מימי מדי.
• הכינו תה ארניקה והשרו בו קומפרס. החל את הדחיסה על הקרסול מיד. החמימות שלו תספק אפקט מרגיע.

שימוש בצמח symphytum officinale

צמח ה-Symphytum officinale הוא חלק מהרפואה המסורתית כדי להקל על הסימפטומים של נקעים ונקעים. עם זאת, כעת אנו יכולים לייצר פפיון. כמו כן, מרחו קומפרס מים חמים טבול בתה של תרופה זו כדי להקל על כאבי הקרסול.

עם זאת, חשוב, עם התרופה הזו והראשונה, שבמהלך שלושת הימים הראשונים, אתה משתמש רק בקרח. הסיבה היא שאם תפעילו רק חום, כלי הדם יתרחבו ויגרמו ליותר דלקות.

היבט נוסף שעלינו לקחת בחשבון הוא שעלינו לדחוס את הקרסול עם תחבושות ולהרים את כף הרגל. אלה גם יעזרו להפחית את הדלקת. כמו כן, אם נמרח קרח ולאחר מכן נשתמש בשתי התרופות שהוזכרו, הטיפול יצליח לחלוטין.

נקע בקרסול יאלץ אותנו לנוח כדי שיוכל להחלים היטב ולמנוע בעיות עתידיות. אנו ממליצים לך לנסות את האפשרויות הללו אם אתה צריך להקל על נקע בקרסול. בדרך זו, לא תצטרכו להחזיק את הרגל למעלה כל כך הרבה זמן, ותוכלו לשלוט בכאבים ובדלקות.