איך להכין דבש שום כדי להילחם בבעיות נשימה?
על פי האמונה הרווחת, דבש שום הוא תרופה ביתית בעלת תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להקל על אי נוחות מסוימות ולהילחם במחלות דרכי הנשימה ובפרט באלה שמקורן בקטריאלי ושכיחות בעונות הקרות של השנה.
להלן נספר לכם עוד על היתרונות הבריאותיים שלו ועובדות מעניינות אחרות, כמו גם על המתכון להכנתו בבית.
כאב גרון, מה לעשות?
אם יש לך כאב גרון, אי נוחות בעת בליעת רוק ומזון, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להתייעץ עם הרופא שלך או עם רוקח מהימן.
לאחר שיודעים את מקור דלקת הגרון, יש לפעול לפי האינדיקציות שניתנו על ידי אנשי המקצוע ובמקביל לדאוג לאורח החיים: לאכול טוב, להגביר את צריכת הפירות הטריים ולשתות הרבה מים.
בנוסף, אם הרופא שלך מאשר זאת, אתה יכול לשקול לפנות לתרופות ביתיות מסוימות כגון דבש שום כדי להילחם בבעיות נשימה.
למה דבש ושום?
כפי שציינו בהתחלה, הן לדבש והן לשום מיוחסות תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. לכן רבים מאמינים שבערבובם באותו תכשיר ניתן להשיג תרופה המתאימה לטיפול והקלה בדלקות גרון.
יובהר שלמרות שמיוחסים להם מאפיינים אלו, אין זה אומר שבאמת יש להם אותם. למעשה, בוצעו מספר חקירות וכולם מסכימים שלדבש יש פוטנציאל בגלל תכולת נוגדי החמצון שלו, בתנאים מסוימים, אבל זה לא תרופה בלתי ניתנת לטעות, ופחות נגד חיידקים.
שום, יחד עם זאת, הוא מזון שבשל תכולת האליצין שלו הוערך יתר על המידה. למרבה המזל, המיתוסים והאמיתות על שום כבר פורסמו.
על פי נתונים של הקרן התזונתית של ספרד (FEN),
אולי תאהבו: היתרונות של 7 ימים של דבש ושום
- שום הוא מזון המכיל חלבונים, יוד, זרחן, אשלגן, ויטמין B6 ותרכובות גופרית (בין המפורסמות ביותר הוא אליצין).
- בחוגים פופולריים אומרים לעתים קרובות שכדי להשיג את כל היתרונות שלו, עדיף לצרוך אותו טרי ונא.
- עם זאת, התרומות שצריכת שיני שום יכולה לספק, אפילו על בסיס יומי, אינן משמעותיות מספיק כדי לספק תועלת ספציפית.
- דבש הוא מזון המכיל נוגדי חמצון, סוכרים, חומצות אמינו, טאנינים, גלוקוז ואלקלואידים. זהו מזון טבעי מאוד מזין המציע אפשרויות טיפוליות שונות.
- למרות שאנשים מרבים לשלב אותו עם לימון וג'ינג'ר, אפשר לשלב אותו גם עם שום לאותה סוג של מטרה: להקל על כאבי גרון.
איך להכין דבש שום כדי להילחם בבעיות נשימה
רכיבים
- 3 ראשי שום
- 1 כוס דבש אורגני (335 גרם)
הוראות
- חותכים את שיני השום למספר פרוסות או חתיכות, ומניחים אותן בצנצנת הזכוכית.
- מוסיפים את הדבש לשום ומאחסנים במקום קריר וחשוך.
- תלול למשך שבוע, ואז אתה יכול להתחיל לצרוך אותו.
מתי כדאי לצרוך אותו?
על פי האמונות הרווחות, ייתכן שמומלץ לצרוך תרופה זו במקרה של שפעת, שיעול יבש, הצטננות, גירוי בגרון וגודש בדרכי הנשימה.
למרות שאין הוכחה לכך שהחומרים התזונתיים בשום ודבש יעילים במלחמה בחיידקים, ברור שהמרקם של דבש שום יכול לעזור להרגיע את הגרון ולהקל על אי נוחות. לכן, זה לא מרפא את הזיהום, אבל זה יכול לתרום להקלה.
לעולם אל תחליף את הטיפול שהרופא שלך רושם בתרופה זו. ואם תחליט לצרוך את זה, נסה לשמור על מתינות כדי למנוע צריכת קלוריות מוגזמת. אל תשכח שלמרות שזה טעים, דבש עשיר מאוד בקלוריות.
