המחזור החודשי שלך והעור שלך
אולי תהית לפעמים איך המחזור החודשי שלך משפיע על העור שלך. אחרי הכל, סביר להניח שתבחין בשינויים בגוון הפנים שלך המתרחשים מדי חודש ללא סיבה נראית לעין!
כאן אנו מסבירים את ההשפעות ההורמונליות שיש להן השפעה ישירה על העור שלך.
כיצד הורמוני המחזור החודשי משפיעים על העור שלך?
מספר הורמוני מין מעורבים במחזור החודשי הנשי: אסטרוגנים ופרוגסטרון. במהלך החודש להורמונים אלו השפעות שונות על איברים שונים. בין האיברים הללו נמצא העור שלך.
הורמונים אלו משפיעים על הידרציה של הדרמיס. הם יכולים גם להגביר או להפחית את הרגישות של הקולטנים בדרמיס. כדי לדעת בדיוק כיצד המחזור החודשי שלך משפיע על העור שלך, עלינו לנתח כל הורמון בנפרד.
- אסטרוגן ממריץ את ייצור הקולגן. קולגן הוא סיב שנותן לעור שלך את החוזק והגמישות שלו. למעשה, הירידה באסטרוגן בשלב גיל המעבר מסבירה את הופעת הקמטים אצל נשים מעל ארבעים.
- אסטרוגן מעניק לחות לעור שלך. למעשה, עלייה באסטרוגן קשורה לתכולה גבוהה יותר של חומצה היאלורונית בעור שלך. חומצה היאלורונית היא שומר מים. אסטרוגן גם מקל על ריפוי פצעים.
- מצד שני, פרוגסטרון נקשר לייצור שמן בעור שלך. זה משמן את האפידרמיס. כמו כן, פרוגסטרון מגביר את כלי הדם של האיברים (הגברת זרימת הדם לתאים).
איך כל שלב במחזור הווסת שלך מושפע?
מה קורה בכל שלב של המחזור שלך וכיצד זה משפיע על העור שלך? ובכן, המחזור הוא מה שנקרא מכיוון שהוא, אכן, תהליך מחזורי המתרחש כל 28 יום (פחות או יותר). נדון בשלבים אלה ביתר פירוט בעקבות תצפיות של איגוד רופאי העור הבריטי.
שלב הווסת
זה השלב שבו מחזור אחד מסתיים, ומתחיל אחר. זה כאשר מתרחש דימום הווסת שלך, שנמשך כחמישה ימים. בשלב זה הן אסטרוגן והן פרוגסטרון נמצאים ברמות מינימליות.
ייתכן שתמצא את העור שלך נוטה ליובש בשלב זה. ואכן, בגלל הרמות ההורמונליות הנמוכות שלך, הידרציה בתאי הדרמיס שלך מופחתת. בנוסף ליובש, העור שלך עשוי להיות רגיש במיוחד בשלב זה. יתר על כן, ייתכן שאתה נוטה יותר לנגעים בעור ולצלקות.
יחד עם חוסר הלחות הזה, יש גם ריכוז נמוך יותר של שמן בעור שלך. בלוטות החלב מפחיתות את פעילותן מה שמשפיע על רמות הלחות. זה גם מוסיף לסיכון לנגעים בעור.
שלב טרום-פורי
לאחר הווסת, ההורמונים מתחילים לעלות בגופך. עם זאת, הם עדיין לא מספיקים כדי לשנות את מצב העור שלך.
המשך לקרוא 6 הרגלים שצריך להיכנס אליהם כדי למנוע הזדקנות מוקדמת של העור שלך
בחמישה ימים אלה לאחר המחזור החודשי, העור שלך נמצא בדרך כלל פחות או יותר באותו מצב כמו שלב הווסת שלך. למעשה, אצל חלק מהנשים, שלב הווסת נמשך זמן רב יותר וחופף לשלב הטרום-פוריות.
שלב פורה
זה בדרך כלל בסביבות היום העשירי של המחזור שלך. בשלב זה, האסטרוגן עולה באופן משמעותי ועולה לשיאו בסביבות היום הארבעה עשר. זו הנקודה שקובעת את הפוריות. במילים אחרות, את יכולה להיכנס להריון.
בשלב זה, יש הרבה אסטרוגנים והדרמיס שלך חלק ומלא לחות. יתר על כן, חומצה היאלורונית שומרת על מים וקולגן מספק עמידות לרקמות. אז זה הרגע הטוב ביותר במחזור החודשי שלך לעור שלך, בגלל יכולתו להתחדש.
לאחר פוריות או שלב לוטאלי
ברגע שהביוץ מתרחש, האסטרוגנים מתחילים לרדת, למרות שהם עדיין פעילים. המטרה היא שימשיכו לשמור מים כדי להתמודד עם היובש המופיע במחזור החודשי.
במקביל, הירידה באסטרוגן מלווה בעלייה בפרוגסטרון. הורמון זה מיוצר בציפייה לאפשרות של הריון. ואכן, אם ההריון לא מתרחש ביום ה-28, רמות הפרוגסטרון יורדות פעם נוספת.
פרוגסטרון מוגבר מגרה את בלוטות החלב המקדמות את הופעת האקנה בשלב האחרון של המחזור החודשי שלך. למעשה, אם את יודעת איך המחזור החודשי שלך משפיע על העור שלך, תדעי ששלב זה הוא הזמן שבו הדרמיס מייצר את הכמות הגבוהה ביותר של שמן. מומחים כמו R. Grimalt santacana ממליצים על טיפול אצל רופא עור במקרים החמורים ביותר.
המשך לקרוא סימנים ותסמינים של רמות אסטרוגן גבוהות
מחלות עור והמחזור החודשי
בנוסף לשינויים הקבועים של כל שלב במחזור החודשי, ידוע שזה משפיע גם על מחלות עור קיימות. למעשה, נשים עם הפרעות עור מתמשכות נוטות להבחין בשינויים מדי פעם במהלך החודש.
לדוגמה, הסובל מאקזמה עלול לחוות תסמינים גרועים יותר בשלב הלוטאלי של המחזור שלהם. הם עלולים לסבול מגרד ואדמומיות רבה יותר בימים שלפני הווסת. לאחר מכן הוא משתפר לאחר שהדימום הווסת נפסק.
מצד שני, מחקר שפורסם ב-2015 על ידי כתב העת הבינלאומי לרפואת עור נשים מסביר שנשים עם פסוריאזיס עלולות לסבול מתסמינים פחותים של המחלה בימים שבהם רמות האסטרוגן שלהן בשיא. מסיבה זו, מקצוע הרפואה מנסה למצוא טיפולים להתמודדות עם בעיות מסוג זה.
החשיבות של פנייה למומחה
התקופה האינטנסיבית ביותר של החמרה באקנה היא בשלב הלוטאלי של המחזור שלך. כפי שקראתם, בשלב זה, רמות גבוהות של פרוגסטרון מגבירות את פעילות בלוטות החלב. המשמעות היא שרמות השמן בעור שלך עולות.
כל זה נורמלי לחלוטין. עם זאת, אם אתה סובל מתסמינים חמורים, עליך לפנות לרופא עור. הם יכולים לתת לך אבחנה נכונה וגם לרשום את הטיפול הטוב ביותר.
