בדידות אצל אנשים מבוגרים: איך זה משפיע על בריאותם

בדידות נפוצה בקרב אנשים מבוגרים, והם בדרך כלל הקבוצה המושפעת ממנה ביותר. למרבה הצער, התרבות המערבית מפנה להם עורף מרוב פחד. סביר להניח כי רבים מאיתנו לא רוצים להתעמת עם גורלנו הממשמש ובא.

ברגעים של עצב, כעס או אכזבה, יש אנשים שיעדיפו לבודד את עצמם. עם זאת, כשהם סוף סוף רגועים, הם משחזרים את הצורך שלהם ליהנות מקצת חברה. הם שוב זקוקים לתמיכה רגשית של כל אלה שבדרך זו או אחרת יכולים להניע אותם להמשיך.

מעטים האנשים שבוחרים להיות לבד. הסיבה לכך היא להיות מוקף באנשים ולהרגיש חשוב למישהו זה צורך אנושי שאין להכחישו.

מחקר מגלה שבדידות היא בעיה בריאותית רצינית והיא מובילה לתחושות של חוסר ערך אשר, בתורן, עלולות להוביל למוות בטרם עת. זה קשור גם להידרדרות בבריאות הנפש ומחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם ודמנציה.

כיצד משפיעה הבדידות על אנשים מבוגרים?

ההערכות מצביעות על כך ש-10% מהמבוגרים המבוגרים בודדים ושזה פוגע בבריאותם הפיזית והרגשית. כמו כן, ל-70% מהם יש בעיה בריאותית חמורה הקשורה לבדידות, הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה פיזית.

ברמה הכללית, בדידות משפיעה על בריאות המוח באותה מידה כמו מתח כרוני. שניהם מעוררים תגובה שלילית מהמערכת האנדוקרינית והמערכת החיסונית. יתר על כן, זה מחליש אותם, ולכן, הם נוטים יותר לפתח פתולוגיות שונות.

פתולוגיות של בדידות אצל קשישים

על פי מחקרים, המחלות השכיחות ביותר הנובעות מבדידות הן לחץ דם גבוה, סוכרת, זיהומים חוזרים, חרדה ודיכאון.

אצל אנשים מבוגרים ההשפעות ישירות ושליליות יותר עקב הירידה בחוסן הפיזיולוגי – כלומר, יכולת הגוף לעמוד ולהסתגל לתנאים שליליים. בנוסף, ישנה הפחתה במנגנוני תיקון התאים כתוצאה מהזדקנות.

החלק המדאיג ביותר הוא שבעיית הבדידות של קשישים נמצאת במגמת עלייה. אז, זה יהפוך לבעיה בריאותית עולמית תוך שנים ספורות.

עבור מומחים בתחום, פתרון בעיית הבדידות יכול להוביל ליתרונות בריאותיים רבים עבור קשישים. למעשה, פסיכולוגים חושבים שחיי חברה הם הגורם העיקרי שיכול להבטיח איכות חיים טובה.

חברה לקשישים

דייוויד מק'קולו, נשיא ארגון שירות התנדבותי המלכותי לנשים, שעובד עם יותר מ-40000 מתנדבות ששומרות על החברה הקשישים בבריטניה, מגלה שהבדידות וההשלכות הבריאותיות שלה הופכות יותר ויותר לדאגה.

מק'קולו וקבוצת המתנדבים שלו עוזרים לחסרי בית ככל שהם יכולים. במיוחד אזרחים ותיקים שבמצבים בודדים כבר סובלים ממצבים רבים כמו אובדן ניידות, דמנציה ובעיות נפשיות.

הנתונים שנחשפו בבריטניה מראים שחלק גדול מאוכלוסיית הקשישים מרגישים "בדידות" או "בדידות מאוד", במיוחד אלו שמעל גיל 65.

מסיבה זו, ארגון השירות המלכותי המלכותי לנשים פועל ל:

• תאכיל אותם
• תחסני אותם
• מצא להם שותפים

לאלה שמסיבה זו או אחרת נמצאים כעת לגמרי לבד, כל מגע חברתי על בסיס יומיומי יכול להפחית את השפעות הבדידות. כפי שאתה יכול לראות, זה יכול לשפר את בריאותם.

האם יש פתרון?

סוג הפעילות החברתית שאדם מבוגר מקיים במהלך חייו הוא הגורם הקובע כאשר הוא לבד. מהבחינה הזו, קשה יותר לתת טיפול ותמיכה לקשיש שהתקשה להתרועע כל חייו וחייו מסומנים בדחייה, בלבול או פחד.

עם זאת, הם יכולים לפתור כל מצב שלא יכלו קודם לכן עם התערבות פסיכולוגית וטיפול מותאם אישית.

בנוסף, קבוצות תמיכה, עזרה מחבריהם, קבוצות לקשישים וסתם שיחה עם מישהו במהלך היום יכולים לעזור להם להתגבר על הבדידות ולשפר את בריאותם במובנים רבים.

מסקנות לגבי בדידות אצל אנשים מבוגרים

לסיכום, מבוגרים יכולים להיות בודדים לעתים קרובות במדינות מפותחות. לכן, עלינו להתגייס כחברה כדי לארח להם חברה ולגרום להם להרגיש שהם עדיין חלק פעיל בחברה. נתנו לנו הכל, דאגו לנו, עבדו בשבילנו, והקריבו הכל בשבילנו, אחרי הכל.

לכל אחד מאיתנו יש חובה מוסרית לעולם לא לנטוש אותם. אולי נהיה כמוהם יום אחד, והיינו רוצים שאחרים יעשו את אותו הדבר עבורנו. נרצה לצידנו אנשים שאוהבים אותנו ומחזיקים לנו חברה גם כן.