אולי התחלת מערכת יחסים שאתה מבין אחר כך שלא עובד לך ואתה לא מאושר.
הניסיון לרצות את כולם זו טעות שתוביל לאומללות. חשוב להיות עצמך, להחזיק בהערכה העצמית שלך ולהפוך את האנשים שבאמת מעשירים את חייך בראש סדר העדיפויות.
"לא השתנית. הגיעה תקופה בחייך שבה היית צריך להיות עצמך ולתת לאנשים לדעת מה מגיע להם לשמוע". אם אי פעם במהלך חייך אתה מרגיש את אותו צורך, אל תרגיש אשם: תעדוף הוא דרך בסיסית למצוא איזון ואושר.
מתוך רצוננו לרצות את כל הסובבים אותנו, לעתים קרובות אין לנו את היכולת או האומץ להפסיק "להאכיל" קשרים מסוימים שבמקום להעשיר אותנו, בעצם גורמים נזק.
על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קלרמונט, פעולה בהתאם לערכים שלנו והיכולת לסמוך על אלה שאנו מקיפים את עצמנו איתם היא דרך להגביר את רמות האוקסיטוצין במוח, ובעצם להעלות את האושר.
בסופו של דבר, מדובר בפעולה לפי הרגשות שלנו ולהישאר נאמנים לערכים שלנו. "לא השתניתי. אם אני אומר לך שאני לא רוצה לעשות את הטוב הזה בשבילך, זה בגלל שזה נוגד את העקרונות שלי."
ברצוננו להזמין אותך להיות עצמך ולהרהר בנושאים אלו היום.
לא השתניתי, אני נשאר נאמן לערכים שלי
המפתח לאושר אינו צבירת עושר או שיש הרבה חברים. זה לא אומר "אנשים אוספים", כמו מישהו שמנסה לגרום לאלפי אנשים לעשות לייק לתמונות ולפוסטים שלהם ברשתות החברתיות.
מדובר בשמירה על מערכות יחסים עם אנשים ששווה להחזיק בחייך. אנשים שתמיד מקבלים אותך כמו שאתה מבלי לעשות או לומר דברים שאנחנו באמת לא מרגישים. במציאות, אנחנו יודעים שזה לא משהו שתמיד קל להשיג.
אנשים שתמיד מקבלים אותך כמו שאתה מבלי לעשות או לומר דברים שאנחנו באמת לא מרגישים.
אנו חיים בחברה הנשלטת על ידי המראה החיצוני והצורך "לרצות את כולם"
לעולם אל תשכח: אלה שאובססיביים לגבי שאוהבים ומשמחים את כולם רק בסופו של דבר לא מרוצים.
כולנו עוברים תקופות בחיינו בהן אנו מרגישים צורך להכיר. כמתבגרים, אנו מחפשים קבלה בקרב בני גילנו כדי להרגיש חלק מהקבוצה. מאוחר יותר כמבוגרים, רבים מאיתנו עדיין מחפשים קבלה בצורה של להיות נאהבים על ידי בן זוג רומנטי.
אלה שמחפשים להיות נאהבים על ידי אחרים שוכחים לאהוב את עצמם קודם כל.
די בשמירה על איזון מיום ליום: אין צורך להציב גבולות בכל רגע. זה על לדעת איך לחיות ביחד בכבוד, גם לעצמך וגם לאחרים.
אם אתה תמיד מרגיש צורך להעמיד פנים שאתה או להרגיש דברים שאתה לא באמת מרגיש, אולי הגיע הזמן לשנות את הסביבה שלך. מצב מסוג זה שנשמר לאורך זמן עלול להוביל למשבר זהות ולאובדן הערכה עצמית.
אני לא אתן לאף אחד לשנות אותי, אני אוהב את עצמי בדיוק כמו שאני
ההגעה למקום בו אתה נמצא כעת פירושה עבודה רבה, השלמה וגילויים נעימים. לאישיות שלנו יש אמנם מרכיב גנטי קטן, אבל מי החוויות שלנו מעצבות את מי שאנחנו ואת עמדותינו כלפיהם.
החיים הם דרך ארוכה שבה אנו רוכשים את מערכות הערכים שלנו, האמונות והעמדות שלנו שלא היינו מוותרים עליהן עבור אף אחד או שום דבר. משמעות הדבר היא להפסיק להיות עצמנו.
אולי התחלת מערכת יחסים שאתה מבין אחר כך שלא עובד לך ואתה לא מאושר. רוב הסיכויים שהאדם השני אומר: "השתנית" ו"אתה לא בעניין של אותם דברים שהיית פעם."
אל תרשום לסוגים אלה של הערות. אף אחד לא באמת משתנה בן לילה, מה שקורה זה שאחרים אף פעם לא לקחו את הזמן כדי להכיר אותך באמת.
הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על ההערכה העצמית שלך ולהישאר נאמן לערכיך.
להיות בזוגיות, כמו גם לחיות עם אחרים, מאלץ אותנו לעתים קרובות להתפשר על דברים מסוימים. עם זאת, ה"פשרה" הזו צריכה להיות חילוף שבו כולם מנצחים ואף אחד לא מפסיד.
כדי להיות שותף, אמא, בן, אח או חבר, אתה צריך לדעת להקשיב ולבסס הדדיות.
לא חייבים להסכים על הכל, לא חייבים לחלוק את אותם תחביבים, לייקים ורצונות. מה שחיוני הוא לחלוק את אותם ערכים.
לעולם אל תשנה היבטים באישיות שלך או בתחומי העניין שלך כדי לרצות אחרים או כדי למנוע מהם להתאכזב. לעמוד בציפיות של אחרים הוא דיסוננס אישי שרק מביא לאומללות.
המנטרה: "תהיה עצמך"
זכור שכדי לא להיכנע, אתה צריך להכיר את עצמך. זכור תמיד את הגבולות שלך וכמה רחוק אתה יכול ללכת מבלי לפגוע בהערכה העצמית שלך. כדאי לזכור.
אנו מקווים שתאהבו את המאמר שלנו, למידע נוסף על בריאות ותרופות לחצו למטה!
