שמונה יתרונות של שתיית תה בזיליקום כל יום

תה בזיליקום הוא משקה קל מאוד וגם ארומטי מאוד, ממנו ניתן ליהנות לאחר ארוחה עיקרית או כחלק מחטיף אחר הצהריים.

עם רק כמה עלי בזיליקום אפשר להכין אותו בקלות רבה ולמרות שבדרך כלל לא מוסיפים ממתיקים, לא "אסור" לעשות זאת; למרות שמומלץ לעשות זאת תמיד במתינות.

מכיוון שיש לו טעם וארומה מאוד מיוחדים, המשקה הזה הוא לא משהו שרוב האנשים צורכים באופן קבוע. למעשה, אנשים משתמשים בעיקר בבזיליקום כדי לשפר את הטעמים במתכונים שונים, כמו ספגטי עם עגבנייה ובזיליקום. עם זאת, זה בדרך כלל לא הולך הרבה יותר מזה.

1. שמירה על בריאות הנשימה

למרות שלא הוכח מדעית ששתיית תה בזיליקום יכולה לתרום כל תרומה ספציפית (או משמעותית) לבריאות שלך, יש כאלה ששילבו אותו באורח החיים שלהם, כמשקה מרענן.

על פי האמונה הרווחת, תה בזיליקום יכול לעזור לקדם בריאות דרכי הנשימה. ליתר דיוק, חשבו שזה יכול לעזור לנקות את דרכי הנשימה ולשמור על נוזל הריר.

יש לו אפקט מכייח שעוזר להיפטר מהליחה ולהקל על בעיות כמו ברונכיטיס ואסטמה . זה יכול גם לעזור לספק הקלה מהצטננות ושפעת.

2. זה מגן על הכליות שלך

מכיוון שיש לו אפקט משתן, רבים מאמינים שתה בזיליקום עוזר לתמוך בתפקוד הכליות. בנוסף, התכונות האנטי דלקתיות שלו עשויות לעזור לכליות שלך לעשות את עבודתן כראוי.

כאשר צורכים אותו באופן קבוע, המשקה הזה יכול לעזור להפחית את הסיכון לאבנים בכליות.

3. מאבק במתח רגשי ומתח

מכיוון שמשקאות חמים, כגון חליטות צמחים, יכולים לעזור בהפגת מתחים ומתחים רגשיים, אנשים רבים מאמינים שתה בזיליקום עשוי לתרום לרווחה בדרך כלשהי.

עם זאת, אין ראיות מדעיות התומכות באמונות אלו. אז, לעת עתה, זה רק עוד משקה שאתה יכול לקחת כחלק מהתזונה הרגילה שלך, במקום פתרון ללחץ.

4. מניעת זיהומים בפה

מכיוון שחושבים שיש לו תרכובות אנטי-מיקרוביאליות, רבים מאמינים ששתיית תה בזיליקום יכולה ליצור מעין מחסום מגן בפה מפני חיידקים הגורמים לזיהומים ומחלות בפה.

על ידי שתייה מתונה ושמירה על היגיינת פה טובה, רבים אומרים שזה יכול למנוע התפשטות של חיידקים מזיקים. בנוסף, זה יכול לעזור לך להימנע מבעיות נוספות כגון ריח רע מהפה.

5. תה בזיליקום מקל על כאבי ראש

מכיוון שרבים מאמינים שיש לו תכונות אנטי דלקתיות, הם גם אומרים שתה בזיליקום עוזר להקל על כאבי ראש קלים. רבים גם טענו שהמשקה שלו יכול לקדם את זרימת הדם, מה שלכאורה עוזר לספק הקלה במקרה של כאב ראש. עם זאת, זה עדיין לא הוכח מדעית.

6. שמירה על בריאות העור

מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון, בזיליקום יכול לעזור לשמור על בריאות העור, כמו גם:

• מניעת הזדקנות מוקדמת של תאים
• הגנה על רקמות מפני הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים, והימנעות מקמטים מוקדמים

7. שיפור העיכול

בזיליקום הוא צמח עיכול אשר, על פי האמונה הרווחת, יכול לעזור ל:

• הסר עודפי גז
• להקל על כאבי בטן
• מסייע לעיכול
• הפחתת דלקת בבטן
• לשמור על איזון פלורת המעיים
• לעורר מתן שתן ויציאות

8. תה בזיליקום טוב ללחות ומקדם בריאות שתן

תה בזיליקום הוא משקה שיכול לעזור לשמור על הידרציה ולעורר מתן שתן, מה שעשוי לעזור לסלק נוזלים שנשארו ואי נוחות נלווית.

יש לצרוך אותו במתינות, ולזכור לשתות הרבה מים מינרליים.

דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני הכנת תה בזיליקום

אם ברצונך להכין תה בזיליקום, עלינו להבהיר שתצטרך להשתמש בעלי הצמח ולא בשמן אתרי בזיליקום, מכיוון שהוא מכיל אסטרגול, חומר מסרטן שעלול להוות סיכון לבריאותך.

אם אתה רוצה לטפל טוב יותר בבריאות שלך, עדיף לשמור על הרגלי חיים בריאים ולדון בכל דאגה עם הרופא שלך. איש מקצוע יוכל לייעץ לכם על הדרכים הטובות ביותר לשמור על איכות חיים טובה בצורה בטוחה ובריאה.