5 תרופות לשלשול שאתה צריך לדעת

ישנן כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לשלוט באפיזודות של שלשול. מצב זה מופיע בדרך כלל עקב זיהום ויראלי או חיידקי, הרעלת מזון או שימוש ממושך באנטיביוטיקה.

האם המצב הזה חולה עליך עכשיו?

אם כן, נסה כמה מהתרופות הטבעיות הללו נגד שלשולים.

5 תרופות טבעיות לשלשול

שלשול הוא מצב עיכול המייצר צואה תכופה או מימית. לעתים קרובות זה פשוט קל ולא מסובך ונמשך רק כמה ימים. עם זאת, בהתאם לגורם, זה יכול להפוך לאי נוחות כרונית מתמשכת.

אם זה כרוני, אתה צריך לעבור הערכה על ידי איש מקצוע בהקדם האפשרי, שכן אתה בהחלט צריך טיפול כלשהו. לפעמים יש סיבה בסיסית ואתה חייב לטפל בזה כדי לעצור את השלשול.

בנוסף, תצטרכו לפצות על האובדן התזונתי שסבל גופכם. להלן, קרא על כמה תרופות טבעיות לשלשול שיכולות לעזור לשלוט ביציאות שלך במקרים חריפים.

לרשום!

1. תה ג'ינג'ר

ישנם מספר מחקרים מדעיים המצביעים על כך שג'ינג'ר הוא אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר לשלשול. למעשה, הודות ליכולתו של הג'ינג'ר לסייע בהפחתת הצמיחה של חיידקים מזיקים כמו E. coli, מדענים רבים מציינים את המרכיב הזה כחומר נוגד שלשולים טבעי.

יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות ועיכול המסייעות להרגעת בעיות בטן אחרות כגון הפרעות עיכול ונפיחות. זוהי אפילו אחת התרופות הנפוצות ביותר להרגעת אי נוחות כמו בחילות, הקאות ועוויתות בבטן.

רכיבים

• 1 כפית ג'ינג'ר מגורר (7 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, יוצקים את הג'ינג'ר המגורר לתוך כוס מים.
• מרתיחים את התערובת כ-3 דקות וממתינים להתייצבות.
• לבסוף, סנן אותו עם מסננת וצרוך אותו 2 או 3 פעמים ביום.

2. אחת התרופות הטובות ביותר לשלשול: חומץ תפוחים

כאשר צורכים אותו בכמויות מתונות, חומץ תפוחים יכול לעזור לשלוט באפיזודות שלשולים. עם זאת, עליך להיות זהיר מאוד מכיוון שצריכה עודפת עלולה לגרום להשפעה הפוכה. יתרון זה הוא הודות להשפעה האנטיספטית, שיכול לעזור להילחם בחלק מהזיהומים החיידקיים הגורמים לשלשולים.

בין היתר, מרכיב מותסס זה עוזר להחליף נוזלים שאבדו ומקדם צמיחה של חיידקים טובים במעי. כמובן, אתה צריך לצרוך אותו מדולל, מכיוון שחומץ תפוחים טהור הוא חומצי מדי ועלול להיות לא מועיל.

רכיבים

2 כפות חומץ תפוחים (20 מ"ל)
1 כוס מים (200 מ"ל)
1 כף דבש דבורים (15 גרם)

הכנה

• ראשית, יש לדלל את חומץ התפוחים בכוס מים חמימים.
• לאחר מכן, המתיק אותו עם כף דבש.
• כעת, יש לבלוע משקה זה לכל היותר 2 פעמים ביום.

3. תה קמומיל

קמומיל יכול לעזור להרגיע תהליכי עיכול, במיוחד כאשר מתרחשות יציאות רבות. למרות שהוא לא מפסיק במיוחד שלשולים, לתה קמומיל יש תכונות מרגיעות שמועילות אם אתם סובלים מבעיית עיכול זו. צריכת קמומיל מסייעת במניעת התייבשות וממזערת עוויתות בקיבה.

רכיבים

• 1 כף פרחי קמומיל (15 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• דבש דבורים (לא חובה)

הכנה

• כדי להתחיל, הוסיפו את פרחי הקמומיל לכוס מים רותחים.
• מכסים את העירוי ומניחים לה לתלול 10 דקות.
• לאחר מכן, מסננים אותו במסננת וממתיקים אותו בדבש אם תרצו.
• שתו את התה הזה 2 או 3 פעמים ביום עד שתרגישו הקלה.

4. תמיסת אלקטרוליטים ביתית

כדי לעזור להתמודד עם אפיזודות של שלשול, חשוב להחליף את האלקטרוליטים שאבדו עקב בעיה זו. לכן, אפשרות טובה להשלים את הטיפול שלך היא להכין תמיסה ביתית עם מים וסודה לשתייה.

רכיבים

• 0.5 כפית מלח (2.5 גרם)
• 0.5 כפית סודה לשתייה (2.5 גרם)
• 1 כפית סוכר (5 גרם)
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הכנה

• ראשית, יש לדלל את כל המרכיבים בכוס מים חמימים.
• לאחר מכן, מערבבים היטב כך שהכל יתמוסס היטב.
• לבסוף, שתו אותו בעודו חם 2 פעמים ביום.

5. תה קליפת תפוז

בשל התוכן הגבוה של פיטונוטריינטים ופלבונואידים, קליפות תפוזים הן אופציה בריאה לעזור לך להתמודד עם שלשולים. רכיבים אלו מקנים לו תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות המסייעות בוויסות העיכול.

רכיבים

• קליפת תפוז
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, מרתיחים את קליפת התפוז במים למשך 5 דקות.
• לאחר מכן המתן שיתקרר וסנן אותו.
• לאחר מכן, אם תרצה, המתיק אותו עם מעט דבש.
• קח 2 כוסות ביום.

האם שלשול פוגע בך? אל תשכח שבנוסף לשקול את התרופות הנ"ל, עליך להזין לחות כראוי ולהקפיד על התזונה והרגלי האכילה שלך.