7 רמזים לגילוי מוקדם של סוכרת
גילוי סוכרת אינו דבר טריוויאלי. כאשר יש חשדות, הם בדרך כלל מתעוררים כתוצאה מהכרת מישהו עם מצב זה. כתוצאה מכך, הם נוטים לדאוג יותר לבריאות שלהם.
מצד שני, אנשים שנוטים לצרוך יותר מדי ממתקים ויותר מדי ג'אנק פוד, נאמר לעתים קרובות שהם צריכים להקפיד יותר על התזונה שלהם או שהם עלולים לפתח סוכרת. עם זאת, האזהרה לא תהיה מלאה אלא אם יציעו להם כמה רמזים שיאפשרו להם לזהות סוכרת.
מה צריך לדעת כדי לזהות סוכרת?
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כל מצב היא להכיר אותו. ככל שנודיע לעצמנו טוב יותר, כך נוכל לנקוט באמצעים מתאימים.
במקרה של סוכרת, אנשים הסובלים ממנה נוטים להיות בין גיל 40 ל-60. ברוב המקרים, האנשים האלה לא יודעים שיש להם את המצב הזה עד שיש להם אירוע כלשהו או שהרופא מגלה אבחנה.
סוכרת היא מצב כרוני - אין לה מרפא. זה מאופיין ברמה גבוהה של גלוקוז (סוכר) בדם עקב ייצור לא מספיק של אינסולין או עמידות לאינסולין.
כדי לזהות סוכרת יש צורך לבצע בדיקת דם. אדם נחשב לסוכרתי שהדם מכיל יותר מ-125 מ"ג גלוקוז לדציליטר. ישנן גרסאות שונות:
- סוג 1. הלבלב אינו מייצר אינסולין. זה שכיח יותר אצל ילדים או מבוגרים צעירים. כדי לטפל בה, מטופלים נוטים להזריק לעצמם אינסולין ולהקפיד על תזונה בריאה.
- סוג 2. הגוף אינו משתמש באינסולין היטב. סוג זה נפוץ יותר בקרב אנשים מבוגרים, אנשים בישיבה או אנשים הסובלים מעודף משקל.
- הטיפול כולל אינסולין או תרופות להורדת גלוקוז וכן תזונה בריאה ופעילות גופנית.
- הריון. זה מתרחש במהלך ההריון כאשר ההורמונים "חוסמים" את עבודת האינסולין. זה שכיח יותר אצל נשים בהריון לאחר גיל 25, אם יש להן יתר לחץ דם, או אם הן עולות יותר מדי משקל במהלך ההריון.
- גורמים נוספים להריון של סוכרת הם תסמונת שחלות גנטית או פוליציסטית. הטיפול מבוסס על פעילות גופנית ותזונה מתאימה.
כיצד לזהות סוכרת
ישנם רמזים רבים ושונים שיכולים להתריע בפנינו על מצב זה. אתה צריך לשים לב הרבה מכיוון שהתסמינים יכולים להיות ספורדיים או מבלבלים.
אם אתה מבחין באחד מהסימנים הבאים, עדיף להתייעץ עם רופא כדי לבצע בדיקת דם.
1. ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר
אם אתה נותן שתן בתדירות גבוהה יותר זה יכול להיות סימן אחד לסוכרת. זה ידוע על ידי הרופאים כפוליאוריה ונוטה להיות שכיח יותר בלילה. אתה עלול למצוא את עצמך צריך לקום פעמים רבות בלילה כדי ללכת לשירותים ולא לישון טוב. זה עלול לקרות גם למרות שלא העלית את הכמות שאתה שותה בכל יום.
2. ירידה במשקל
צריך לשים לב לירידה במשקל. במיוחד אם לא ביצעת שינויים כלשהם בתזונה או בשגרת הפעילות הגופנית.
אם יורדים במשקל "ללא סיבה" אולי זה יכול לנבוע מבעיה בלבלב. למרות שזה נפוץ יותר אצל ילדים, זה יכול לקרות גם למבוגרים.
3. להיות מאוד צמא
זה לא משנה כמה אתה שותה, אם אתה תמיד מרגיש שיש לך יובש בפה או בגרון, זה עוד סימן שאולי יש לך סוכרת. העובדה שהגוף מבקש יותר נוזלים היא סימן בטוח שמשהו לא בסדר עם הגוף שלך.
הסיבה לכך היא שהגוף צריך לשחזר נוזלים שאבדו דרך השתן (שני הסימנים נוטים להופיע יחד).
במקרה זה, אנו ממליצים להשביע את צימאונך במים, מיצים טבעיים או חליטות צמחים. אל תשתה משקאות קלים, קפה, משקאות אלכוהוליים או מיצים בבקבוקים מכיוון שהם יחמירו את המצב. איך? על ידי העלאת רמות הסוכר בדם.
4. תחושת גירוד או עקצוץ
סימן נוסף לסוכרת שאינו קשור למעשה לסוכר בדם, אלא לבעיות בכלי הדם. אלו ידועות בשם "נוירופתיות" וגורמות לעקצוצים ותחושה או חולשה בגפיים. הם יכולים להחמיר במהלך הלילה.
5. תחושת עייפות רבה
לא משנה כמה שעות ישנו, או אם אתם נחים בבית כל סוף השבוע, לרוב אתם מרגישים ממש עייפים וחסרי אנרגיה. חוסר אנרגיה הוא סימן נוסף לכך שיש לך סוכרת (סוג 2).
6. ראייה מטושטשת
בשלבים המוקדמים של סוכרת, אנשים נוטים לחוות שינויים מסוימים בראייה, ובתוך זמן קצר, ייתכן שהם זקוקים למשקפיים.
לאחר שהתגלתה סוכרת, חשוב מאוד להגיע לביקור אצל אופטיקאי כדי למנוע או להאט התפתחות של בעיות, למשל רטינופתיה, שבמקרים מסוימים (ללא תשומת לב או טיפול) עלולה לגרום לעיוורון.
7. פצעים שאינם מחלימים
לדוגמה, אם האדם סובל מחתך או נפצע בבישול, והפצע אינו מחלים בזמן רגיל, זה יכול להיות סימן שמשהו לא בסדר בגוף. בדרך כלל, זה נחשב סימן לסוכרת.
לחולי סוכרת יש בעיות עם וסקולריזציה שגורמת לפצעים לקחת יותר זמן מהרגיל להחלים.
