חלב שקדים הוא אופציה מצוינת לילדים שאינם יכולים לצרוך חלב פרה עקב תהליכים אלרגיים.
חלב שקדים יכול להוות תחליף טוב לילדים שאלרגיים לחלבוני חלב פרה. להלן נספר לכם על היתרונות והחסרונות של חלב שקדים לילדים.
חלב שקדים לילדים הפך לאופנה פופולרית בעולם המערבי, מכיוון שהוא יכול להחליף מוצרי חלב. אנשים הסובלים מאי סבילות ללקטוז יכולים לשתות אותו. עם זאת, זה לא מתאים לכולם.
אתה כבר יודע שחלב הוא מזון טוב שאסור להחליף אותו אלא אם כן יש סיבה רפואית לעשות זאת. אי סבילות ללקטוז חייבת להיות מאובחנת נכונה. אחרת, האדם פשוט היה חותך מוצר מזון המסוגל לספק חלבונים ושומנים באיכות גבוהה ללא סיבה.
מאיזה גיל ילדים יכולים לשתות חלב שקדים ולמה?
את צריכה לזכור שהנקה בלעדית מומלצת עד גיל חצי שנה ויחד עם מזונות משלימים עד גיל שנתיים. חשוב לך להציג מזונות אחרים בהדרגה ולזכור את הוראות רופא הילדים שלך.
מנקודת מבט מדעית, ניתן להכניס אגוזים מגיל שישה חודשים. עם זאת, מומחים ממליצים לקצוץ אותם תחילה כדי להימנע מחנק. בהקשר זה, חלב שקדים לילדים מתאים לאחר גיל שישה חודשים.
עם זאת, אתה צריך להיות זהיר מאוד עם מוצר חלב שקדים שאתה בוחר. רבים מהם מכילים תוספת סוכר, מה שמפחית את ערכם התזונתי. ברור שצריכה קבועה של פחמימות פשוטות משפיעה לרעה על בריאות הילדים. מחקר שפורסם ב- Journal of pediatric gastroenterology and nutrition קובע זאת.
להלן, אנו הולכים להסביר את היתרונות של צריכת חלב שקדים לילדים.
סיכון מופחת לאלרגיות
הכנסת שקדים לתזונה של תינוק בשלב מוקדם מפחיתה את הסיכון שלו לפתח אלרגיות לאגוזים בשלב מאוחר יותר בחיים, וזה חיובי. ראוי להזכיר שלמזונות אלו יש שומנים וחלבונים באיכות גבוהה. בנוסף, הם מסוגלים לספק מיקרו ופיטונוטריינטים.
חלב שקדים יכול להוות תחליף טוב לילדים שאלרגיים לחלבוני חלב פרה.
חלב שקדים הוא אופציה מצוינת לילדים שאינם יכולים לצרוך חלב פרה עקב תהליכים אלרגיים. ברור שהנקה חייבת להיות תמיד בראש סדר העדיפויות.
עם זאת, אם יש סוג כלשהו של גורם מגביל להנקה עצמה, אתה יכול להכין לתינוק שלך בקבוק עם חלב אגוזים זה. כך ניתן להימנע מתהליכים המגבירים תגובות דלקתיות.
תוספת של מינרלים חיוניים
לפי מה שהזכרנו לעיל, אגוזים מציעים אספקה מלאה של מינרלים, ביניהם בולט אבץ. מיקרו-נוטריינט זה חיוני כדי להבטיח תפקוד תקין של מערכת החיסון, על פי מחקר שפורסם בכתב העת Nutrients. מינרל זה ממלא תפקיד בהתמיינות של התאים המרכיבים את התגובה החיסונית של הגוף.
התוויות נגד וחסרונות של חלב שקדים לילדים
כבר הזכרנו למעלה שחלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוקות. לחילופין, לחלב פרה יש גם תרומה תזונתית מעניינת. עם זאת, חלב שקדים חסר חלבון ושומנים בריאים, וזו הסיבה שהוא חסר מאקרו-נוטריינטים.
בנוסף, חלק מהגרסאות מכילות הרבה סוכרים מוספים, המשפיעים על הבריאות המטבולית של הגוף. בהקשר זה, חשוב לקרוא את התוויות כדי להימנע מאפשרויות מעובדות במיוחד שאינן בריאות במיוחד.
קחו בחשבון שהאפשרויות הטובות ביותר הן חלב שקדים המכילים הרבה מים עם שאריות של הפירות היבשים. עם זאת, הם מעט תפלים ולא מאוד מזינים. למרות שהם יכולים להפחית את הסיכון של תינוקך לפתח אלרגיות, עליך לשקול להוסיף מזונות איכותיים יותר לתזונה שלהם.
חלב שקדים לילדים הוא אופציה לסובלים מאלרגיות
כפי שהסברנו לאורך מאמר זה, חלב שקדים לילדים יכול למנוע התפתחות אלרגיות ולהימנע מצריכת חלב פרה בילדים שאינם סובלניים או הסובלים מתגובות אוטואימוניות בחשיפה לחלבונים שלו.
אתה יכול להוסיף את זה לתזונה של תינוקך לאחר שמלאו לו שישה חודשים. עם זאת, האפשרות המועדפת תמיד תהיה הנקה. הסיבה לכך היא שהוא מסוגל לספק את כל אבות המזון שהתינוק שלך צריך כדי להתפתח כראוי.
