Policosanol: האם זה יעיל בוויסות הכולסטרול ולחץ הדם?
Policosanol הוא תוסף תזונה המופק בעיקר מקנה סוכר. עם זאת, ניתן להפיק אותו גם מצמחים אחרים כגון חיטה. שמות אחרים עבורו כוללים "אוקטקוסנול", "1-אוקטקוסנול" ו"אלכוהול אוקטקוסנול".
במשך שנים, חומר זה נחשב כתוסף להפחתת רמות כולסטרול ולחץ דם גבוהים. עם זאת, תוצאות המחקרים שנויות במחלוקת ואינן חד משמעיות. האם זה באמת עובד?
Policosanol: בעל ברית נגד כולסטרול גבוה ויתר לחץ דם?
ראשית, חשוב לציין שגם כולסטרול גבוה וגם לחץ דם גבוה דורשים גישה רפואית. אמנם ישנן פורמולות טבעיות שמבטיחות להוריד את רמותיהן, אך חיוני לעקוב אחר המלצות תזונה ועצות לגבי פעילות גופנית, תרופות והרגלים בריאים שניתנו על ידי איש מקצוע.
עם זה ברור, ראוי לציין כי ישנם תוספי מזון כגון פוליקוסנול שהראו השפעות חיוביות על השליטה בפרופיל השומנים ולחץ הדם הגבוה. אבל מה זה בעצם החומר הזה?
ובכן, זה סוג של אלכוהול מבודד שהוא 60% אוקטקוסנול. יש לו גם כמויות קטנות של triacontanol, hexacosanol, and dotriacontanol.
מחקר שדווח ב- Food Science וביוטכנולוגיה כינה אותו "חומר תזונתי מוגדר היטב לניהול רמות הכולסטרול בדם". במקביל, היא הגיעה למסקנה שיש לה פוטנציאל כבעל ברית נגד היפרכולסטרולמיה. מה עוד אומר המחקר?
היתרונות של Policosanol נגד כולסטרול
במשך כמה עשורים, פוליקוסנול נחקר על הפוטנציאל שלו להורדת רמות כולסטרול גבוהות. בהקשר זה, תוצאות המחקר היו שנויות במחלוקת. בעוד שחלקם תומכים בהשפעותיו, אחרים מצביעים על כך שאין מספיק ראיות. בואו נסתכל מקרוב.
מחקר שדווח ב- Drugs in R&D מצא שפוליקוסנול שנלקח לטווח ארוך יכול להוריד רמות גבוהות של כולסטרול כולל וכולסטרול רע (LDL), תוך הגברת רמות הכולסטרול הטוב (HDL) בחולים עם יתר לחץ דם והיפרכולסטרול מסוג II.
תוצאות דומות דווחו במחקר ששותף בכתב העת הבינלאומי למחקר פרמקולוגיה קלינית , שבו מינונים של 20 מ"ג ליום ו-40 מ"ג ליום היו שימושיים בהורדת הכולסטרול הרע (LDL) ב-27.4% והכולסטרול הכולל ב-28,1%.
מחקר בתזונה מולקולרית וחקר מזון קובע שהתוצאות המשולבות תומכות בהשפעות הורדת השומנים של פוליקוסנול. למרות זאת, יש צורך בראיות נוספות כדי לאשר את יעילותו.
ואיך פועל פוליקוסנול? ובכן, על פי ההשערות, הוא מקטין את ייצור הכולסטרול בכבד ומגביר את פירוק הכולסטרול הרע (LDL) כדי למנוע את הצטברותו. אגב, זה ממריץ את הפונקציות של הכולסטרול הטוב (HDL) ומפחית את הצטברות הטסיות.
מחקרים נגד
מחקר ששותף באמצעות כתב העת של האיגוד הרפואי האירופי לא ראה את היתרונות של פוליקוסנול בחולים עם היפרכולסטרולמיה או היפרליפידמיה משולבת. לפי התוצאות, החומר לא סייע בהורדת רמות כולסטרול גבוהות, גם בשימוש במינונים גבוהים.
בית הספר לרפואה בהרווארד פרסם את המאמר Policosanol: a sweet nothing for high cholesterol, בו הוא מטיל ספק ביעילות התוסף. לפי הטיעון שלהם, הבעיה עם הטענות על החומר הזה היא שהן מגובות במחקר שנערך על ידי מעבדה בקובה שמפיצה אותו באופן מסחרי.
Policosanol: יתרונות נגד לחץ דם גבוה
השימוש בפוליקוסנול קשור באופן חיובי להורדת לחץ דם גבוה. בפרט, מחקר שדווח ב- Comlementary therapies in medicine מצא שלפוליקוסנול יש פוטנציאל להוריד את לחץ הדם הסיסטולי (SBP) והדיאסטולי (DBP). עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים כדי לאשר זאת.
סיכונים אפשריים ותופעות לוואי
צריכה דרך הפה של פוליקוסנול נחשבת בטוחה עבור רוב המבוגרים הבריאים. עם זאת, דווחו תופעות לוואי קלות, כולל כאבי ראש, הפרעות עיכול, פריחה, סחרחורת, קשיי שינה וירידה במשקל.
המינון המוצע הוא 5 עד 80 מ"ג ליום עד 3 שנים. לאחר זמן זה, ההשפעות אינן ידועות.
עד כה, בטיחות לא הוקמה באוכלוסיות עם תנאים מיוחדים, כגון הריון, הנקה ואנשים עם מצבים רפואיים שנמצאים בטיפול תרופתי. לכן, זה לא מומלץ בכל המקרים האלה.
אין ליטול את זה בו זמנית עם תרופות נוגדות קרישה, אינסולין או תרופות לכולסטרול או לחץ דם. אסור גם ליטול אותו עם levodopa, תרופה המשמשת למחלת פרקינסון. אינטראקציות אפשריות אחרות עשויות להתרחש עם תוספי שום, גינקו או ויטמין E.
אולי יעניין אותך גם: בשביל מה לבודופה?
מה עלינו לזכור לגבי תוסף זה?
Policosanol הוא תוסף המתקבל מקנה סוכר וחיטה. במשך שנים הוא מופץ בשוק כאופציה לתמיכה בהורדת רמות כולסטרול גבוהות ולחץ דם גבוה. עם זאת, המחקרים שמדברים על מאפיינים אלה הניבו תוצאות מעורבות.
חיוני להבין שאין נוסחת פלא להפחתת יתר כולסטרולמיה או יתר לחץ דם. מחלות אלו, בגלל מורכבותן, דורשות גישה רפואית. לפיכך, לא פוליקוסנול ולא תוספי תזונה אחרים צריכים להחליף את הטיפול שנקבע על ידי איש מקצוע.
