איך לקבל את המצב הנוכחי שלך כבחירה שלך?

המצב הנוכחי שלך לעולם לא יהיה מושלם. הוא מלא בנסיבות שליליות ובדברים שאתה רוצה לברוח מהם. עם זאת, אין לך מה לעשות מלבד לקבל את המצב הנוכחי שלך.

האם התנגדות לקושי עובדת בשבילך? האם להכחיש את זה או להאשים את זה במזל רע עוזרים לך?

לעתים קרובות אנחנו לא מקבלים את מה שקורה לנו כשאנחנו לא אוהבים את זה. לכן אנחנו לוקחים על עצמנו את תפקיד הקורבן. עם זאת, אנחנו לא מבינים שאנחנו יכולים להסתכל על מה שקורה לנו מנקודת מבט אחרת.

מקבל את המצב הנוכחי שלך

איך אתה יכול לקבל את המצב הנוכחי שלך כאשר זה לא משהו שבחרת?

אתה יודע שלא בחרת בכל אותם רגעים שגרמו לך לפקפק בעצמך או להרגיש כישלון. לא בחרת שזה יקרה כשמשהו מפריע לתוכניות שלך.

אבל למרות שזה קשה, אתה צריך ללמוד לקבל אותם כאילו בחרת בהם מרצון. זה לא בלתי אפשרי, אבל הכרחי להיות מודע לכך שלהרגיש רע עם עצמך לא פותר כלום.

במידה מסוימת, אתה יודע שאין שום דבר אחר לעשות מלבד להתמודד עם מה שקורה. עדיף לקבל את המצב הנוכחי שלך מאשר לדחות אותו.

איך אני יכול לקבל את מה שקרה לי?

• אירועים שליליים הם שיעורי חיים: השלימו עם מה שקרה ותוכלו לראות זאת באור חיובי! המצבים הקשים ביותר יחזקו אותך ויעזרו לך להתבגר ולצמוח.
• אל תוותר: לוותר אין שום קשר לקבל את המצב. החזיקו את ההווה, גם אם הוא נשרף, וקחו אותו לאן שאתם רוצים להגיע.
• אל תשב ותחכה: אין לשבת בסערה עד שתעבור. אתה צריך לקחת את המושכות לידיים ולהתחיל ללכת כדי לעשות שינוי חיובי היום.
• אל תתנו למוח שלכם לצאת משליטה: המוח שלכם יתמלא ברעיונות שליליים שימנעו מכם למצוא את הכוח לצאת מזה. אל תקשיב למחשבות האלה.

אולי אחד המכשולים הגדולים ביותר שלך הוא שאתה מאמין למחשבות האלה. אומרים לך שלעולם לא תתגבר על זה, שאתה אסון, שמגיע לך כל הדברים הרעים שקרו לך.

הרעיונות האלה כל כך אטרקטיביים שאם תתפוס אותם, תיפול לתוך תסביך הקורבן של רחמים עצמיים. המצב הזה הוא דרך ללא מוצא.

דברים קורים, אבל הכל נגמר

כשדברים הולכים לך טוב, אתה שוכח ממה שקורה לך כשדברים לא מסתדרים לך. באותם רגעים אתה חושב שהעולם נגמר.

האם אי פעם עצרת לחשוב על הזמנים המאושרים האלה במערכת היחסים שלך? בטח לא באותה תדירות כמו הרגע שבו הקשר התפרק והתנפץ לרסיסים.

אתה חושב שהעולם סוגר עליך. הרגשות השליליים שלך חזקים ואתה מאכיל אותם בכך שאתה לא מקבל את מה שבאמת קרה. עם זאת, אתה כל הזמן אומר לעצמך שלא מגיע לך שום דבר ממה שקורה לך.

למרות שהכל נראה כל כך דרמטי כרגע, זה יעבור בסופו של דבר.

הפסקת לחיות בהווה ומתרכזת יותר מדי בעבר ובעתיד שלך. זה נשא אותך בדרך מלאת ציפיות, חלומות וחוסר נוכחות כאן ועכשיו.

לא בחרתם מה קורה לכם, אבל אם תקבלו את המצב הנוכחי שלכם כאילו בחרתם בו, תהיו מצוידים הרבה יותר להתמודד עם זה.

איך לראות מנקודת מבט אחרת

אתה תמיד יכול למצוא משהו חיובי כדי לצאת מכל הדברים הרעים שקרו לך. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להסתכל על המצב שלך מנקודת מבט אחרת.

המשיכו להתקדם לא משנה מה, השתלטו על חייכם ואל תתנו למחשבות השליליות שלכם לעצור אתכם.

דברים תמיד מסתיימים כי שום דבר לא נמשך לנצח. אז תסתכל על מה שקורה באור אופטימי וקבל את הטוב שהוא מציע.

אולי לא תאמינו, אבל תצאו מזה חזקים יותר, מלאים בחוויות חדשות, ועם פרספקטיבה חדשה שממנה אפשר לראות את הצד הטוב של הדברים.

זה נכון שלדברים רעים תמיד יש צד חיובי. אם תאפשר לעצמך, תלמד יותר ממה שאי פעם ציפית.