כמה טוב לך לבכות?
בכי עושה לך טוב. אם לא תבכי, הגוף שלך יסבול מהתוצאות. אם תשמור את הכל בפנים ותחזיק את כל הבעיות שלך, אתה עלול בסופו של דבר להתפוצץ. לא תוכננו להכיל רגשות מבלי להביע אותם.
ובכל זאת, הפחד מאיך אחרים יגיבו, ההערות שלהם או הדחייה האפשרית שלהם גורמים לנו לשמור דברים בפנים. עם זאת, במוקדם או במאוחר, הכל חייב לצאת מעצמו. גלה מדוע בכי טוב לך למטה.
לבכות עושה לך טוב אז אתה לא סובל
אם לא תבכה, תרגיש עוד יותר עצב, ייאוש, דיכאון וחרדה.
יש לך כל הזדמנות לשפר את המצב. לשמור הכל בפנים זו לא הדרך שאתה רוצה ללכת.
הנה דוגמה. תגיד שהשותף שלך תמיד מניח את רגליו על השולחן. אף פעם לא אמרת להם כלום על זה כי רצית להאמין בהתחלה שזה לא מפריע לך.
שלב ירח הדבש עושה אותנו די טיפשים. מה קורה כשהשלב הזה נגמר? המציאות מכה, ומה שהעמדת פנים שלא הפריע לך קודם עכשיו באמת מפריע לך.
סביר להניח שתתחיל להאשים את האדם השני. אתה יכול לומר מדי פעם, "אתה יודע שאני לא אוהב את זה," או להודיע להם במבט שאתה לא מרוצה.
אבל זה לא יפתור לך כלום. אתה תשלים עם זה שוב ושוב. אתה תמשיך לתת את המבטים האלה, עד שיום אחד תתפוצץ על כלום.
הטעות הגדולה כאן היא להעמיד פנים שמשהו לא מפריע לך כשהוא באמת, ולא לתקשר אותו בזמן. אולי אתה מאמין שזה לא יקרה שוב.
עם זאת, אתה עושה את אחת הטעויות הגרועות ביותר על ידי הגדרת ציפיות.
הגוף שלך אומר לך מתי זה לא בסדר
אם שמירת הרגשות שלך הפכה לדרך החיים שלך, הגוף שלך יתחיל לשלוח לך סימני אזהרה.
הם עשויים להתבטא ככאבי ראש חוזרים, חרדה, קלקול קיבה, אקזמה ובעיות רבות אחרות. הם זעקה לעזרה שמשהו לא בסדר.
אתה לא צריך להתעלם מהם.
אולי אתה לא מבין את זה כי זה בא מחוויה שאתה אפילו לא זוכר.
הקשב לגוף שלך אם:
- אתה מרגיש שהבעיות שלך מגבילות את חייך
- אתה סובל מחרדה
- לעתים קרובות אתה לא טוב ולא מרגיש מאושר
הגוף שלך חכם יותר ממה שאתה חושב; תן לזה לעזור לך למצוא את הליבה של הבעיות שלך. זה לא מגיב ככה בלי סיבה.
הגוף והנפש שלך מחוברים. אם תתעלם מהבעיה, היא תופיע בגופך.
זה הולך אפילו רחוק יותר מזה. סימני האזהרה של הגוף שלך יכולים להחמיר אם אתה לא מסתכל על החלקים הפנימיים ביותר של המוח שלך ותתמודד עם מה שמשפיע עליך כל כך. כתוצאה מכך, קלקול הקיבה שלך עלול להפוך לאקזמה, אקזמה לבעיה במחזור הדם, ובעיית מחזור הדם לדרמטיטיס.
כשאתה מתעלם מהאזהרות של הגוף שלך, הוא ימשיך לנסות להראות לך שמשהו לא בסדר. יתר על כן, הוא ימשיך לנסות להגיד לך עד שתשים קץ לכל מה שגורם לך להיות כל כך לא מאושר.
רוצה לדעת עוד?: 7 אותות שהגוף שלך שולח שאסור לך להתעלם מהם
אמונות, טראומות וחוויות
הבעיות שלך נובעות לרוב מאמונות, טראומות וחוויות שלא בחרת לחוות.
עם זאת, כולן יכולות להיות הזדמנויות לפקוח את העיניים, ללמוד ולהרפות.
הפחד מלהגיד "לא" עשוי לנבוע מאמונה או מחוויה טראומטית שחווית בילדותך.
הפחד העצום הזה מלהביע את עצמך עשוי לנבוע מחוויה שלילית שגררה הערכה עצמית נמוכה וחוסר ביטחון עצמי.
אל תיכנע לכל זה. אין סיבה לקחת את זה בשכיבה.
כל טראומה וחוויה היא הזדמנות להפוך למי שאתה באמת רוצה להיות.
קריאה נוספת: מוח שיודע להיות אסיר תודה מכיר שלווה פנימית
אז זכור, לבכות עושה לך טוב. אם לא תבכה, הגוף שלך יבכה. תתחילי לתת לעצמך לבכות כשצריך. שחרר את גופך מהביטויים הפיזיים של הכאב.
האם אתה מוכן לבחור ברווחה על פני אומללות?
