המלצות למניעת הידבקות בקורונה

בשבועות האחרונים העולם נמצא בכוננות בשל המקרים הרבים של אנשים שנדבקו בקורונה ובעיקר בשל התוצאה הקטלנית שגרמה לאלפי חולים אלו. לפיכך, אנשים רבים תוהים כיצד למנוע הידבקות בנגיף הקורונה.

מה זה נגיף הקורונה?

נגיפים הם משפחה של וירוסים שמקורם לא ידוע. ישנם סוגים שונים של נגיף קורונה. הם יכולים לגרום להצטננות, דלקת ריאות, או, בצורתה החמורה ביותר, אי ספיקת נשימה.

בדצמבר 2019 התגלו המקרים הראשונים של סוג חדש של וירוס קורונה בעיר ווהאן בסין. מאז, התפשטותו מאדם נגוע לאדם בריא גרמה למספר המקרים לעלות באופן דרמטי.

נכון לעכשיו, ישנם למעלה מ-200000 אנשים שנדבקו ויותר מ-8000 מתו מהנגיף הזה. למרות שמספר המקרים המאושר גבוה, התמותה מנגיף מסוג זה היא כיום נמוכה יחסית.

התסמינים שהוא גורם

זיהום בנגיף הקורונה מייצר בדרך כלל תסמינים דומים לאלו של שפעת נפוצה. חלק מהם הם:

• מבוכה כללית
• עייפות
• כאב שרירים
• להשתעל
• נזלת
• חום וצמרמורות
• כאב גרון וכאב ראש

הזיהום יכול להתרחש באופן א-סימפטומטי, עם התסמינים הכלליים שדיברנו עליהם, או שהוא יכול אפילו לגרום לסיבוכים כמו דלקת ריאות או אי ספיקת נשימה במקרים חמורים.

המקרים החמורים יותר מתרחשים בדרך כלל באוכלוסייה הפגיעה ביותר. אוכלוסייה זו מורכבת מקשישים, תינוקות שזה עתה נולדו, או אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת.

איך זה מתפשט?

אחת הסיבות העיקריות לאזעקה היא שהנגיף עלול להתפשט מאדם לאדם, עוד לפני שהאדם הנגוע מגלה תסמינים.

בנוסף, אין כרגע טיפול ספציפי לריפוי הנגיף. כמו כן, אין חיסון או אמצעים כלשהם כדי להבטיח הגנה. לכן, חשוב מאוד לנקוט באמצעי זהירות מסוימים כדי לעכב את השידור ככל האפשר.

כמה אמצעים למניעת הידבקות בנגיף הקורונה

לפיכך, חלק מהאמצעים שתוכל לנקוט כדי למנוע התפשטות של וירוסים מסוג זה ושל סוגים אחרים הם:

• הימנע ממגע קרוב עם אנשים נגועים
• חשוב מאוד לשמור על היגיינה נאותה. למרות שזה רלוונטי בהיגיינה כללית, עליך להקדיש תשומת לב מיוחדת להיגיינת הידיים.
• שמור על מרחק של כשלושה מטרים בין אנשים.
• השתמשו במסכות בהתאם להנחיות הספציפיות של כל רשות במוקדים או במקומות שבהם המחלה התפשטה רבות.
• כסו את האף והפה עם רקמות כשאתם משתעלים.

שטיפת ידיים

שטיפת ידיים נכונה הוכחה כדרך יעילה וזולה מאוד להפחתת העברת חיידקים ווירוסים. להלן ההנחיות להיגיינת ידיים נכונה:

• הרטיב את הידיים שלך
• למרוח מספיק סבון
• שפשפו את הידיים באופן הבא:
  • שפשפו את כפות הידיים זו לזו
  • שפשפו את כף יד ימין כנגד החלק האחורי של יד שמאל, מהדקים את האצבעות ולהיפך
  • שפשפו את כפות הידיים יחד עם האצבעות שלובות זו בזו
  • שטפו את גב האצבעות של יד אחת כנגד כף היד הנגדית, מחזיקים את האצבעות יחד
  • שפשפו את שני האגודלים בנפרד
• שפשפו את קצות האצבעות
• שטפו את הידיים
• יבש את הידיים במגבת חד פעמית או במגבת נקייה
• השתמש במגבת כדי לסגור את הברז

סיכום

בעיצומו של המשבר הזה, חשוב להישאר רגועים. הסיבה לכך היא שבמקרים אלו, מערכות הבריאות בדרך כלל מהירות ויעילות.