איך לגלות את עצמך שוב לאחר הפרידה?

אם אתה עובר פרידה, או אם אתה בשלב שלאחר הפרידה, אולי הרגשת קצת אבוד. אולי אתה לא באמת יודע לאן ללכת. עם זאת, תחושה זו נורמלית לחלוטין. זה בגלל שאתה צריך לגלות את עצמך שוב לאחר הפרידה.

כשאתה חי עם או מבלה כל כך הרבה זמן עם אדם אחר, החיים שלך אינם זהים כאילו אתה גר לבד.

לדוגמה, אולי לוחות הזמנים, הפעילויות והתחביבים שלך השתנו כדי להתאים לחיים שלך עם בן הזוג שלך. אתה אפילו משתף את הבידור והחברים שלך.

אבל, כאשר פרידה דופקת בדלת שלך, פתאום אתה מרגיש ריק. אולי, אתה לא יודע מי אתה או מה תרצה לאחר הפרידה.

רוב הסיכויים שלא חשבת על עצמך. אתה חושב כזוג ועכשיו אתה צריך למצוא את עצמך שוב.

לגלות את עצמך לאחר הפרידה היא חוויה פנטסטית

יכול להיות שלגלות מי אתה לאחר הפרידה נראה לך נורא. אתה כל כך אבוד וכואב שאתה מאבד תקווה. או, אתה גם מאבד את הרצון לחיות שוב באושר.

עם זאת, מערכת היחסים הזו שנעלמה הייתה מערכת יחסים שלא עשתה דבר מלבד להעשיר אותך. ואתה צריך לראות בזה הזדמנות להתקדם ולהשתפר כאדם.

לגלות מי אתה אחרי פרידה זה די נהדר. אתה רואה הרבה דברים שוויתרת עליהם, דברים שלא עשית כי לא הספקת לתת להם. זה בגלל שהשותף שלך לקח את כל הזמן שלך.

אז, עכשיו זה הזמן לקחת את שיעורי הטניס שתמיד אהבתם. לחלופין, אתה יכול לקחת את הטיולים האלה שגרמו לך להרגיש כל כך חופשי.

כמו כן, לאחר פרידה, אתה מגלה את כל האנשים החשובים בחייך ששמת בצד. לדוגמה, זה כולל את החברים שלך.

אתה מאמין שאין לך עם מי לצאת או לתכנן תוכניות. זה בגלל שעבר זמן מאז וויתרת על החברים שלך בשביל בן הזוג שלך.

פרידה והגילוי העצמי שלאחר מכן יעזרו לך להעריך את מערכות היחסים האלו שנתת לגלוש. אתה נותן לחברים שלך ללכת בגלל הטירוף של האהבה. אבל למידה להעריך את מערכות היחסים האלה תמנע שאותו דבר יקרה בעתיד.

זכרו שחברים, אם תדאגו להם, תמיד יהיו שם. הם יתמכו ויכבדו אותך. והם לא ישפטו אותך. במקום זאת, הם יקבלו אותך בדיוק כפי שאתה עם הטעויות והתכונות הטובות שלך.

החיים ממשיכים להתקדם

זה טבעי להרגיש כאב ואשמה כי מערכת היחסים היפה שלך שהגיעה לקיצה. עם זאת, הכאב שלאחר הפרידה יעבור. החיים ימשיכו להתקדם. ובגלל הסבל שהאבל מביא איתו, אתה צריך לעבור אותו.

אתה לא צריך להרגיש עצוב או אשם כי הקשר הזה לא עבד. כמו כן, אתה לא אמור להרגיש כמו קורבן של הנסיבות.

אתה תראה שהחיים שלאחר הפרידה ממשיכים להתקדם. ואתה תראה איך מערכות היחסים שלך מסתיימות וזה משהו נורמלי.

להרגיש שהכל נגמר, שלא תמצאי אף אחד אחר ושלא תהיי מאושרת זה נורמלי. הביטחון שהשותף שלך נתן לא קיים. במקומו יש רק מקום לבדידות גדולה.

הבדידות הזו מפחידה אותך ואתה מנסה להימנע ממנה. עם זאת, הבדידות הזו, בהתייחסות נכונה, מאפשרת לך להכיר את עצמך טוב יותר. וזה עוזר לך ללכת טוב יותר בדרך שלך.

• מה עשית עם בן הזוג שלנו קודם? ברוב המקרים, אתה לא צריך לוותר על הדברים האלה. אתה יכול להמשיך ליהנות מהם לבד או עם חברים.
• מה אהבת או לא אהבת לעשות עם בן הזוג שלך? עכשיו זה הזמן לעשות את מה שממלא אותך ומשמח אותך להפליא.
• האם למדת משהו מהקשר הזה? נתח מה קרה, את הטעויות, ההצלחות ומה למדת מכל זה. בדרך זו, אתה יכול ליישם את זה על כל מערכות היחסים העתידיות שלך.

• האם אתה מפחד להיות לבד? חבקו את זה! אולי מעולם לא העזתם להיות לבד וזו הזדמנות מצוינת. אין דרך טובה יותר לגלות את עצמך.

לגלות את עצמך אחרי פרידה זה ממש טוב, אבל זה לא קל. פעמים רבות, יהיה חשוב לפנות לעזרה מקצועית שיכולה להדריך אותך בתהליך זה.

להכיר מה ממלא אותך, להיות מודע למה שעושה אותך מאושר בלי אף אחד לצדך. אתה צריך גם להבין מי האנשים שאתה דוחה בצד כשאתה במערכת יחסים.

החיים שלאחר הפרידה הם לא אסון. זו הזדמנות לצמוח!