אינדיקטורים לבעיות כבד וכיצד להילחם בחזרה
חשוב להיות מודעים לאינדיקטורים של בעיות כבד מכיוון שהכבד הוא איבר בעל תפקודים חיוניים רבים ושונים. אלה כוללים סילוק רעלים, מאבק בזיהומים, אגירת ויטמינים ואנרגיה והפרדת מרה, חומר המעודד עיכול.
בנוסף, חשוב לטפל היטב בכבד שלך מכיוון שהוא מנקה את הדם שלך. חשוב לטפל בזה היטב. עם זאת בחשבון, עלינו לקחת אינדיקטורים לבעיות כבד ברצינות רבה.
אולי תאהב: איך לטפל בכבד שלך עם 5 תרופות טבעיות
בעיות כבד יכולות להיווצר מכמה סיבות, הגורמות לכבד שלנו לא לעבוד יותר ביעילות וביעילות. הגורמים השכיחים ביותר לבעיות כבד הם צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים או מזונות נקיים בצורה גרועה, ומחלות מסוימות.
חשוב לזכור שמערכת החיסון עלולה לתקוף את הכבד. כאשר זה קורה, אתה הופך למטרה לזיהומים ובעיות בריאות אחרות. לכן חיוני להכיר את הסימנים שעלולים להעיד על כבד לא בריא.
גורמים פוטנציאליים לבעיות כבד
הדברים הבאים עלולים לשבש את תפקוד הכבד התקין, לפגוע בכבד שלך ולהגביר את הפוטנציאל שלך לבעיות כבד.
- נטילת יותר מדי תרופה מסוימת או יותר מדי תרופות שונות
- להיות על תרופה מסוימת לפרקי זמן ארוכים
- בעל היסטוריה משפחתית של מחלות כבד
- צריכה באופן קבוע יותר מחמישה משקאות אלכוהוליים ביום
- נטילת תרופות לב או סוכרת
אינדיקטורים אפשריים לבעיות כבד
- עיכול לקוי או עצירות
- נפיחות בבטן, כאב ואובדן תיאבון
- נפיחות או אגירת נוזלים
- בחילות, במיוחד לאחר אכילת מזון שמנוני
- תסמונת מעי רגיז
- מחלות כיס מרה ואבני מרה
- דיכאון, שינויים במצב הרוח, זיכרון ירוד
- עייפות כרונית או אסטמה
- לחץ דם גבוה או כאבי ראש
- רמות סוכר בדם לא יציבות
- טמפרטורת גוף גבוהה
- סבילות נמוכה לתרופות כגון אנטיביוטיקה
- העור והעיניים הופכים צהבהבים או סובלים מגירוי, גירוד, דלקת או זיהום
- ריח רע מהפה או כתמים לבנים על הלשון
מה אם יש לי את התסמינים האלה?
אם יש לך אחד מהתסמינים שהוזכרו קודם לכן, עליך לבקר אצל רופא להערכה.
בינתיים, הימנע משתיית משקאות אלכוהוליים, משקאות קלים, מזונות מתובלים, נקניקים ומזונות מטוגנים. מאוחר יותר, עקוב אחר האמצעים והפרמטרים הבריאותיים הדרושים שנקבעו על ידי הרופא שלך כדי למנוע מכל מחלה להפריע לתפקוד האיברים שלך.
בנימה נוספת, קיים סיכון גבוה יותר למחלת כבד אם אתה סובל מסוכרת, צורך כמויות מופרזות של אלכוהול, סובל מהשמנת יתר או יש לך קעקועים (משימוש במחטים לא מעוקרות). בנוסף, קיים סיכון מוגבר אם אתה עובד או עבדת במעבדות העוסקות בדם, וירוסים, חיידקים או כימיקלים מזיקים.
איך אני יכול לטפל בכבד שלי?
הבריאות האישית היא באחריותך בלבד ולכן חשוב לשים לב לסימני האזהרה של גופך.
אתה צריך לאכול אם אתה רעב, ובדומה, אתה לא צריך לגרום לעצמך לאכול אם אתה שבע. כשאתה אוכל יותר מדי, אתה גורם לכבד שלך לעבוד קשה מדי ואתה עלול לחלות.
שתו 8 עד 12 כוסות מים ביום כי זה מסייע לתהליך ניקוי הרעלים וגם עוזר לנקות את הכליות. כמו כן, הימנעו מצריכת כמויות גדולות של סוכר. הכבד אחראי להמרת עודפי סוכר לשומן ולכולסטרול, שניהם משפיעים לרעה על תפקודי הגוף שלך.
אולי תאהבו: דיאטה לניקוי כבד
אם אתה רוצה שיהיה לך כבד בריא, עליך להימנע מצריכת הרבה ממתיקים מלאכותיים. אתה צריך כמות מסוימת של סוכר בדם שלך, אבל זה יכול להגיע מפירות טריים או ממתיקים טבעיים כגון סטיביה.
בנוסף, אל תעבדו יתר על המידה על הכבד או תחשפו אותו לזיהומים על ידי אכילת ירקות לא נקיים כהלכה עם כימיקלים וחומרי הדברה.
חשוב מאוד לא להתעלם מאינדיקטורים לבעיות כבד ולפנות לטיפול רפואי במידת הצורך.
