6 יתרונות בריאותיים טבעיים של דבש
הסכנות של סוכר זכו לפרסום כה נרחב עד שאנשים רבים חושבים בטעות שאכילת כל דבר "מתוק" מזיקה באופן אוטומטי לגוף. סוכרים מזוקקים יכולים למעשה להזיק לבריאות שלך. עם זאת, הטבע סיפק מגוון טעים להפליא של סוכרים טבעיים המצויים בפירות, ירקות שורש ודבש כדי להזין את הגוף ולקדם בריאות טובה. למד על שישה יתרונות בריאותיים טבעיים של דבש להלן!
1. יתרונות בריאותיים של דבש למערכת החיסון
אחד היתרונות הבריאותיים הטבעיים העיקריים של הדבש הוא היותו מלא בויטמינים, מינרלים ואנזימים המגנים על הגוף מפני חיידקים ומחזקים את המערכת החיסונית. תסמינים של הצטננות ושפעת, כמו שיעול, כאב גרון וגודש, נשמרים גם כן אם אתם צורכים דבש או משלבים אותו בתרופה אחרת.
כדי לחזק את המערכת החיסונית שלך, פשוט הוסף 1 או 2 כפות דבש למים חמים כל יום. לחיזוק נוסף, הוסיפו מעט מיץ לימון טרי וקורט קינמון.
2. יכול לעזור לך לרדת במשקל
שתיית מים חמים עם לימון ודבש על בטן ריקה דבר ראשון בבוקר היא המרכיב העיקרי של תוכניות ניקוי רעלים רבות. לעשות זאת על בסיס יומי הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לנקות את הכבד, לסלק רעלים ולהיפטר משומן הגוף.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ערבבו כף אחת של דבש בתוספת מיץ מלימון במים חמים כל בוקר לפני ארוחת הבוקר. זהו משקה מאוד משביע ומרגיע לסיים איתו גם את היום.
3. מפחית את הסיכון למחלות לב
דבש מעורבב עם קינמון יכול להחיות את העורקים והוורידים של הלב ולהפחית את הכולסטרול בדם עד 10%. כאשר צורכים אותו באופן קבוע, היתרונות הבריאותיים של הדבש יכולים להפחית את הסיכון להתקפי לב. זה יכול אפילו למנוע התרחשות נוספת.כדי ליהנות מהיתרונות הללו, ערבבו 1 או 2 כפות דבש עם 0,33 כפית קינמון במים חמים ושתו פעם ביום.
4. מקל על הפרעות עיכול
לסובלים מבעיות עיכול, התכונות החיטוי של הדבש מפחיתות את חומצות הקיבה ומשפרות את העיכול. הדבש גם מנטרל גזים, מה שהופך אותו לתרופה הטבעית הטובה ביותר כשמדובר באכילת יתר.
צריכת כף אחת או שתיים של דבש לפני ארוחות כבדות היא הדרך הטובה ביותר להימנע מהפרעות עיכול, אבל אם כבר אכלתם יותר מדי, הוסיפו דבש ומיץ לימון למים החמים כדי לעזור להעביר מזון דרך מערכת העיכול.
5. מפחית עייפות
הסוכרים הטבעיים בדבש הם מקור בריא לקלוריות ואנרגיה. יתר על כן, השימוש בדבש להגברת אנרגיה מספק גם את התשוקה הטבעית שלנו למשהו מתוק.האנרגיה הטבעית שמספק הדבש נלחמת בעייפות. במקום להגיע לקפה, עוגות או שוקולד כשאתה עייף, נסה לצרוך כף דבש גולמי.
6. מפחית פגמים של העור
בשל תכונותיו האנטי-מיקרוביאליות והאנטיפטרייתיות, הדבש הוא המוצר האולטימטיבי בטיפוח העור. שים מעט דבש גולמי ישירות על כל הפגמים ולאחר מכן הניחו לו להיספג בעור למשך הלילה. שטפו אותו מיד בבוקר, ובשימוש קבוע תוכלו להבחין כיצד הדבש שיפר את העור שלכם.
דבש הוא גם טיפול יעיל לבעיות עור אחרות כמו אקזמה, פסוריאזיס וגזזת. למרות שדבש לא יכול לרפא את המצבים האלה, הוא יכול לעזור להרגיע דלקת ולהקל על יובש.
