איך להקל על גודש באף תוך פחות מדקה?
גודש באף הוא בעיה בריאותית המתרחשת כאשר ממברנות הריר של האף מתדלקות כתוצאה מחיידקים ואלרגנים. למרבה המזל, ישנן דרכים טבעיות ויעילות להקל על גודש באף במהירות רבה.
המצב יכול להיות מופעל על ידי הרבה גורמים שונים. זה גם יכול למנוע מאנשים לבצע את הפעילויות היומיומיות הרגילות שלהם.
לעתים קרובות, גודש באף הוא סימפטום שמעיד על כך שאתה עומד לחלות עם שפעת, הצטננות או מחלה אחרת בדרכי הנשימה.
אנו ממליצים גם:
זה יכול להיגרם גם על ידי אלרגיות, שינויים במזג האוויר, וזיהום, בין גורמים אחרים. לא משנה מה סיבת הגודש שלך, זו בעיה מאוד לא נעימה לסבול מכיוון שהיא מונעת ממך לנשום כרגיל ואף עלולה לגרום לכאבי ראש עזים.
מהם הגורמים העיקריים לגודש ולנזלת?
כפי שכבר אמרנו, גודש באף הוא סימפטום שכיח של הצטננות, שפעת ואלרגיות. חשוב לחשוף מה גורם לגודש שלך כדי שתוכל למצוא את הדרך הטובה ביותר להילחם בו.
- הצטננות: הצטננות היא חלק מהגורמים העיקריים לגודש באף. כאשר אתה סובל מהצטננות, האף שלך מתחיל להרגיש מגורה, וזה לא נדיר להתחיל להתעטש בתדירות של כל 5 דקות.
- אלרגיות: לאנשים יש סוגים רבים ושונים של אלרגיות שעלולות לגרום לגודש באף. חלקם אלרגיים לאבק, אבקה, אדמה או שיער של חיות מחמד, בין היתר. סוג זה של גודש מתרחש מכיוון שהריאות מנסות להגביל את צריכת הפריטים הללו כשיטת הגנה. במקרה זה, אתה יכול גם לשקול אם אתה מתעטש כדי לדעת אם מדובר באלרגיה או מחלה.
- מזג אוויר משתנה: שינויים מהירים במזג האוויר יכולים להוריד את ההגנה של הגוף או לעורר תגובות אלרגיות. גודש באף יכול להתרחש גם מיד לאחר חשיפה לרוחות חזקות.
ברגע שאתה יודע מה גורם למצב הספציפי שלך, אתה יכול להתחיל לחפש את הדרך הטובה ביותר להקל על גודש באף.
במידת האפשר, עליך תמיד לטפל בסיבה על מנת לחסל את הסימפטומים שלך. אבל בגלל שאנחנו יודעים כמה קשה זה יכול להיות להיפטר לחלוטין מהמצב הזה, אנחנו רוצים לחלוק שיטה חלופית מצוינת להקלה על גודש באף בדקה אחת בלבד.
ברגע שאתה יודע על החלופה המצוינת הזו להקלה על גודש באף, לעולם לא תצטרך תרופות ותרופות לטיפול בבעיה. זוהי דרך קלה, בריאה ויעילה להילחם בבעיות הקשורות לגודש.
איך אפשר להקל על גודש באף תוך פחות מדקה?
למרות שזה אולי נראה מדהים להיות מסוגל להקל על גודש באף בדקה בלבד, האמת היא שזה אפשרי רק הודות לטכניקת אקופרסורה שנגזרת מהרפואה הסינית המסורתית.טכניקה פשוטה זו יכולה למעשה לעזור להקל על סוגים רבים ושונים של כאב, ובמקביל גם לעזור לפתוח את חללי האף.
אקופרסורה היא שיטה יעילה ביותר הכוללת הפעלת לחץ על חלקים מסוימים בגוף באמצעות קצות האצבעות, ולאחר מכן שחרור. זה צריך להתבצע שלוש פעמים ביום כדי להיות יעיל.
- נקודת לחץ 1. תנוך האוזן: לעסות בעדינות תנוך אוזן 10 פעמים.
- נקודת לחץ 2. מאחורי תנוך האוזן, בחלק התחתון ומתחת לסחוס: לחץ ושחרר 10 פעמים, מבלי להפעיל לחץ ישירות על הסחוס.
- נקודת לחץ 3. מעל גשר האף, בין הגבות: הפעל לחץ קל על חלק זה של הפנים למשך דקה. זה שימושי במיוחד כדי להבטיח שהסינוסים לא יהיו דלקתיים או יבשים.
- נקודת לחץ 4. מתחת ללחיים, ישירות בקו אחד עם אישון העין: לחץ ושחרר את החלק הזה של הפנים שלך. נקודת לחץ זו עוזרת לפתוח את הסינוסים כדי להילחם בגודש.
- נקודת לחץ 5. החלק התחתון של הנחיריים: מיקום קצות האצבעות מתחת לנחיריים, לחץ בעדינות בתנועה מעגלית וחזור 10 פעמים.
