8 צמחי מרפא שתוכלו להשתמש בהם כדי לשפר את בריאות הריאות שלכם
היום, ברצוננו לחלוק 8 עשבי תיבול מזינים עם הכוח להגן ולשפר את בריאות הריאות שלך. נסה אותם!
לריאות שלך יש תפקיד חשוב בחייך. אחרי הכל, הם אחראים לספק לך את החמצן שהתאים שלך צריכים ולשחרר פחמן דו חמצני.
הם גם מעורבים בהרבה יותר מסתם נשימה. לדוגמה, הם נחוצים כדי לסנן את החלקיקים והמזהמים המזיקים שאתה נושם מהסביבה.
עם זאת, הבעיה היא שהם כל כך מורכבים ועדינים שלפעמים הצטברות רעלים וזיהומים עלולה לפגוע בבריאותם.
כתוצאה מכך, סדרה של תגובות שליליות יוצאת לדרך . זה יכול לגרום למחלות שיכולות להשפיע באמת על איכות החיים שלך.
למרבה המזל, ישנן תרופות טבעיות רבות בהן אתה יכול להשתמש כדי לתת לריאות שלך את התמיכה לניקוי רעלים להן זקוקות.
1. קורנית כדי לסייע בשיפור בריאות הריאות
קורנית הוא צמח מרפא שמומלץ להקל על גירוי וגודש בדרכי הנשימה שלך.
בנוסף, לשמן אתרי טימין יש השפעה אנטיביוטית, אנטי פטרייתית ואנטי דלקתית. זה לא רק מחזק את המערכת החיסונית שלך. קורנית גם עוזרת לנקות את הריאות שלך.
לשתות אותו בתה או לנשום את הקיטור יכול להיות פתרון לסלק רעלים שנשמרו.
2. שורש ליקוריץ לשיפור בריאות הריאות
שורש שוש הוא עשב מרפא סיני מסורתי שהפך פופולרי בכל העולם בשל כוחותיו הרפואיים הרבים.
התרכובות האנטי דלקתיות ומשככות הכאב שלה מפחיתות את הדלקת בדרכי הנשימה ובגרון. זה מאפשר זרימת חמצן לתאים שלך ביתר קלות.
במקביל, זה גם עוזר לרכך את קרומי הריר של הגוף שלך, כולל אלו שמצפים את הריאות והגרון.
בנוסף, הוא פועל כמכייח ואנטי בקטריאלי. זה עוזר להיפטר מעודף ליחה ובכך מטפל בגודש ובעיות נשימה.
משמעות הדבר, יחד עם רכיבי התזונה החיוניים של שורש הליקוריץ, היא תגובה חיסונית טובה יותר לנגיפים ולחיידקים.
כאילו זה לא מספיק, הוא מספק לגוף שלך כמות משמעותית של פלבנואידים. אלו הם נוגדי חמצון המעכבים נזק לתאים כדי לסייע במניעת סרטן ריאות.
3. אורגנו לשיפור בריאות הריאות
אורגנו בולט בתכולה הגבוהה שלו של חומצה רוסמרינית ו- carvacrol. מדובר בשני נוגדי חמצון המסייעים לעצור את ייצור ההיסטמין במקרים של אלרגיות בדרכי הנשימה.
לאורגנו יש איכויות אנטי דלקתיות ומכייח המסייעות לנקות את דרכי הנשימה שלך. באופן טבעי, זה מפנה מקום לסילוק הליחה והרעלים המצטברים בריאות.
השמן האתרי העשוי מעליו הוא תרופה יעילה לזיהומים חיידקיים כמו שפעת או הצטננות.
4. פלנטיין
פלנטיין היא תרופה רבת עוצמה עתיקת יומין המסייעת בגירוי של ממברנות הריר בריאות ובגרון.
זהו פתרון 100% טבעי לטיפול בשיעול ואף מכיל חומרים אנטיביוטיים ואנטי דלקתיים.
5. מרווה
משקה מרווה הוא תרופה טבעית לגירוי בריאות, במיוחד למעשנים.
התרכובות האנטי-בקטריאליות ומסירות הרעלים של מרווה עוזרות להיפטר מרעלנים שנשמרים ברקמת הריאה. לפיכך, הוא מביא להקלה מגודש וקשיי נשימה.
6. אקליפטוס
הארומה המרעננת של האקליפטוס משמשת כבר מאות שנים כהשלמה לבריאות הריאות.
למרות שלא כל האנשים יכולים לסבול זאת, רוב האנשים מוצאים הקלה מהירה מגודש, שיעול וגירוי באף.
הסוכן הפעיל באקליפטוס, סינאול, מעניק לו אפקט מכייח ואנטי דלקתי. זה עוזר לטפל בבעיות כמו ברונכיטיס, אסטמה והצטננות.
7. מנטה
שמן אתרי מנטה ונענע מכילים מנטול, מרכיב פופולרי בטיפולים שונים במצבי ריאות.
זה מרפה את השרירים החלקים של דרכי הנשימה ומעודד נשימה תקינה, במיוחד כשמדובר בגודש.
בנוסף, זה גם אנטי-היסטמין וניקוי רעלים. זה עוזר לגוף שלך להתמודד עם תסמיני אלרגיה בדרכי הנשימה.
8. מוליין
העלים והפרחים של צמח המוליין מכילים חומרים פעילים המסייעים בחיזוק וניקוי הריאות שלך.
תמציות מולאין טבעיות מעודדות סילוק רעלים. בינתיים, הם גם שולטים בייצור מוגזם של ריר ודלקת.
האם אתה חווה קשיי נשימה? אם כן, נסה כמה מצמחי המרפא לעיל כדי להחזיר את הריאות שלך לכושר!
