צמחי מרפא המסייעים בהפחתת כולסטרול באופן טבעי

כולנו צריכים לנקוט באמצעי זהירות כדי להחזיר את האיזון הבסיסי של הכולסטרול בגוף. איך נוכל להשיג זאת? תאמינו או לא, ישנם צמחי מרפא רבים שיכולים לסייע בהפחתת כולסטרול באופן טבעי על פי מחקרים מסוימים.

במאמר זה, נבחן כמה מצמחי המרפא הטובים ביותר שיעזרו לך להפחית כולסטרול באופן טבעי.

צמחים המסייעים בהפחתת כולסטרול באופן טבעי

ראשית יש להבהיר שגופנו זקוק לכולסטרול כדי לבצע משימות רבות כגון חיבור תאים והורמונים חדשים לביצוע מגוון פונקציות. ואז, מה הבעיה?

ובכן, עם כמה הרגלים יומיומיים לא נכונים, כולסטרול יכול להצטבר בעודף. ולכן, יותר מדי כולסטרול בגופנו אומר שהכבד לא יהיה מסוגל לסלק אותו.

לפעמים אנשים יכולים לקבל רמות גבוהות בניתוח הדם שלהם למרות תזונה ואורח חיים בריא, מה שאומר שהגוף גורם לעודף הלא בריא הזה. במקרים אלו יש צורך בטיפול תרופתי.

אנו ממליצים לך תמיד להיות מודע לתזונה שלך, להתאמן באופן קבוע ולפעול לפי עצתו של הרופא שלך. לכן, אם תכלול את התה הצמחי הזה בתזונה שלך, אנו מבטיחים לך שהם יועילו לך בדרך כלשהי.

1. שן הארי

זהו צמח זמין שעושה פלאים למערכת העיכול שלך וכמובן מפחית את רמות הכולסטרול בדם.

תרצה לדעת איך? שן הארי יאפשר לך לשלוט על מספר השומנים ולווסת את חילוף החומרים שלך.

זה באמת אידיאלי. אפשר לשתות אותו פעמיים ביום - פעם בבוקר ופעם אחר הצהריים. מרתיחים כוס מים עם כפית מהצמח הזה. אל תשכח לשתות אותו לאחר שתי הארוחות העיקריות שלך כדי לעזור להפחית את הכולסטרול באופן טבעי.

2. תה זרעי ציפורים

שמעת על תה זרעי ציפורים? זוהי תרופה טעימה שהיא מפוארת לשליטה במשקל ולהפחתת כולסטרול. כתוצאה מכך, מומחים טוענים שזו אחת הדרכים היעילות, הנגישות והעוצמתיות ביותר לשלוט בכולסטרול.

הוא נלחם ישירות בשומן בדם, כך שניתן להעלים אותו בקלות רבה יותר. רוצים לדעת איך להכין? זה קל, פשוט קנו זרעי ציפורים למאכל אדם והרתיחו כף ממנו בכוס מים למשך 10 דקות. לאחר מכן, שתו ללא ניקוז, פעמיים ביום. אתה תאהב את זה!

3. תה ירוק ושום

זכור את התכונות המרפאות של השום, המשמש כמרחיב כלי דם אמיתי - הוא מרחיב את העורקים, מקדם את זרימת הדם. בנוסף לוויסות לחץ הדם, זה יכול להציע גם השפעות משתנות. אם הוא משולב עם תה ירוק, השילוב פשוט מושלם להפחתת כולסטרול באופן טבעי.

כדי להכין אותו צריך רק להרתיח שתי חתיכות שום גולמיות ומרוסקות עם כוס תה ירוק למשך 10 דקות. לאחר מכן, כבו את האש והניחו לו לתלול 5 דקות. לאחר מכן, מסננים את תה הצמחים ומוסיפים את המיץ מחצי ליים.

ומתי שותים את זה? קל, לשתות אותו בין הארוחות ולפני השינה.

4. מריאן גדילן

זו ללא ספק קלאסיקה. זה מצוין לטיפול בכבד שלך, וכמובן, להפחית את הכולסטרול באופן טבעי. צמח זה מקדם את סילוק השומנים והשומנים, ועוזר לשמור על חילוף חומרים בריא לגופך.

זהו בעל ברית פשוט אחד שיכול להיות שחסר לנו שיכול לעזור להפחית כולסטרול וטריגליצרידים. חנויות טבע יכולות לעזור לכם למצוא טבליות או תה צמחים מוכנים בשקיות המוכנות לצריכה. אתה יכול לקחת את זה פעמיים ביום לאחר הארוחות העיקריות שלך. אל תשכח שלא תראה תוצאות אם לא תיקח את זה באופן קבוע.

5. הסקרנות האחרונה! קליפת תפוז

אנחנו יודעים, תפוזים הם לא צמחים, הם פירות, אבל אנחנו לא יכולים שלא להזכיר את התרופה הפשוטה הזו.

לפי מחקר שנערך על ידי מספר אוניברסיטאות בארה"ב, קליפות התפוז מכילות פלבנואידים המצטיינים למלחמה בכולסטרול (למעשה, בקליפה יש עד 20% יותר פלבנואידים מהמיץ). אז איך יכולנו להתנגד לזה? אתה צריך לנסות את זה.

אתה פשוט גרוס בערך כף וחצי של קליפת תפוז. לאחר מכן, הרתיחו אותו עם כוס מים והוסיפו כפית דבש. הטעם סנסציוני, והתוצאות לא ייאמן. מה אם היינו שותים את עירוי גרידת התפוז הזה פעמיים ביום לאחר הארוחות העיקריות שלנו? אל תהססו לנסות את זה!