הקל על דלקת מפרקים שגרונית עם תרופות מרפא
דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה דלקתית שעלולה להשפיע על מספר מפרקים בגוף. זוהי מחלה אוטואימונית שבה המערכת החיסונית של הגוף - שבדרך כלל מגנה על הגוף מפני זיהומים - תוקפת בטעות את רירית המפרקים. להלן, אתה יכול ללמוד על כמה תרופות מרפא המקלות על דלקת מפרקים שגרונית.
עם זאת, חשוב שהם לא יפריעו לטיפול המומלץ על ידי הרופא שלך. עם כל זה, אם אתה רוצה לדעת מה הם וכיצד להכין אותם, אנו מזמינים אותך לקרוא הלאה.
האם ניתן להקל על דלקת מפרקים שגרונית?
דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה שבה מערכת החיסון, שבדרך כלל מתפקדת כדי להגן עלינו מפני זיהומים, תוקפת בטעות את רירית המפרקים.
מומחים במכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד ועור מסבירים כי מספר גורמים חיצוניים משחקים תפקיד בהופעתו. חלקם הם גיל, מין, עישון והיסטוריה משפחתית.
בהחלט, חומרת ומשך המחלה יכולה להשתנות מאוד מאדם לאדם. באופן כללי, התפרצויות של דלקת מפרקים שגרונית מורכבת מכאבי פרקים, נפיחות, נוקשות ועייפות כללית.
למרות שאין תרופה, ניתן לטפל בה. בנוסף, ישנם מספר אמצעים ותרופות ביתיות שיכולות לתרום להקלה על אי נוחות מסוימת.
קראו גם את המאמר הזה: טפלו בדלקת מפרקים שגרונית והחזרו את בריאותכם
תרופות מרפאות המקלות על דלקת מפרקים שגרונית
אלה כמה תרופות מרפא שאתה יכול לעשות בבית כדי להקל על דלקת מפרקים שגרונית:
1. כורכום
כורכום הוא תבלין שנחקר בהזדמנויות מרובות מכיוון שהוא הציג פוטנציאל רפואי. באופן ספציפי, יוחסו לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.
בנוסף, מחקר שפורסם בשנת 2016 מאשר כי נראה כי תמצית כורכום מפחיתה את הסימפטומים של דלקת פרקים. למרות שדרוש מחקר נוסף, ניתן להשתמש בתבלין זה כתוסף לצביעת המשקאות והמתכונים שלך.
2. תה סרפד
תכשיר רפואי נוסף להקלה על דלקת מפרקים שגרונית הוא תה סרפד. קל מאוד להכנה וניתן ליהנות ממנו בכל שעות היום.
על פי המחקר הבא שפורסם על ידי כתב העת Revista de fitomedicina, צמח זה מכיל תכונות נוגדות חמצון, משככי כאבים ואנטי דלקתיות. לכן, תה סרפד יכול להפחית את הכאב והדלקת הנלווים לדלקת פרקים.
בנוסף, צריכה קבועה מייצרת אפקט משתן, כך שהתה הזה יכול לשמש גם כתרופה ביתית נגד גאוט.
3. ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא תבלין שלמרות שיש לו מספר סגולות רפואיות, יש לו כמה התוויות נגד. לכן, לפני צריכת זה, אתה צריך להיות מיודע היטב ולקחת בחשבון כמה אמצעי זהירות.
בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות והמשככות כאבים, הוא מומלץ לאנשים עם כאבים ודלקות כרוניים. כדי לנצל אותם, אפשר לשלב מעט בארוחות או להכין חליטה או תה ג'ינג'ר ככזה.
מצד שני, על פי מחקר שנערך בשנת 2016, הנה אלו שמאמינים ששמן אתרי ג'ינג'ר מכיל תרכובות שיכולות להקל על חלק מהתסמינים של דלקת מפרקים שגרונית.
"בריאות טובה היא לא משהו שאנחנו יכולים לקנות. עם זאת, זה יכול להיות חשבון חיסכון בעל ערך רב"
- אן ווילסון שאף-
4. מיץ תפוזים, שום ופטרוזיליה
מיץ תפוזים, שום ופטרוזיליה הוא תכשיר רפואי נוסף להרגעת דלקת מפרקים שגרונית. לא הוכח מדעית שזה תורם ישירות להקלה על אי הנוחות, אבל יש כאלה שמשלבים את זה בתזונה שלהם כדי להרגיש טוב יותר באופן כללי.
לעתים קרובות מאמינים שבשל תכולת הפלבנואידים במרכיביו, למיץ עשוי להיות השפעה אנטי דלקתית ונוגדת חמצון. בנוסף, הוא יכול לספק כמות מסוימת של ויטמינים B, ס"מ ומינרלים (סידן ואשלגן) החיוניים לחיזוק המפרקים וחלקים אחרים בגוף.
רכיבים
- 2 שיני שום
- 5 ענפי פטרוזיליה
- מיץ מ-5 תפוזים
הוראות
- קולפים וקוצצים את שיני השום כדי להקל על הערבוב.
- מוסיפים אותם יחד עם הפטרוזיליה ומיץ התפוזים בבלנדר ומערבבים במשך 3 דקות.
- שתו מיד.
בדוק גם את המאמר הזה: 5 יתרונות אפשריים של אכילת פטרוזיליה
אם את בהריון, עדיף לא לכלול פטרוזיליה במתכון מכיוון שכפי שמסביר המחקר הבא מכתבי הימים של הפקולטה לרפואה, במקרים אלו נטילת יותר מדי פטרוזיליה מזיקה.
5. שמן נר הלילה
אומרים לשמן נר הלילה תכונות אנטי דלקתיות בשל תכולת החומצה הגמא-לינולנית (סוג של חומצת שומן אומגה 6). לכן, זה יכול לעזור להרגיע דלקת מפרקים שגרונית.
המחקר הבא שנערך על ידי מספר חוקרים מאוניברסיטת מצרים מצביע על כך ששמן זה יכול להילחם באי הנוחות של דלקת פרקים. בדרך זו, זה עוזר להפחית רגישות, כאבי מפרקים או נוקשות.
עם זאת, חשוב לציין שיש לכלול את השמן בתזונה במתינות כדי למנוע נזק לכבד.
6. בזיליקום
לפי כמה השערות, גם בזיליקום טרי וגם לשמן האתרי שלו יהיו תרכובות שיעזרו להילחם בדלקת, לפי מחקר שפורסם ב-2015. עם זאת, יש לבצע מחקר נוסף.
לעת עתה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לכלול קצת בזיליקום בתוך תזונה מאוזנת. מה דעתך ליהנות ממתכון איטלקי טעים לעתים קרובות יותר?
האם עדיין יש לך אי נוחות? לאחר מכן התייעץ עם הרופא שלך
האם ניצלת את אחת מהתרופות הללו ועדיין סובלת מאי נוחות? במקרה זה, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. הם תמיד יוכלו להגיד לך מה הכי טוב בשבילך ולמה.
זכור כי בנוסף לשמירה על ההנחיות שלהם, עליך לשמור על אורח חיים בריא ולנסות להימנע מערבוב של מספר תרופות טבעיות בו זמנית כדי לא לחוות תגובות שליליות.
