זרעי סלרי: תה טבעי ליתר לחץ דם
זרעי סלרי הם מזון מעט ידוע כיום. תאמינו או לא, הם מהווים טיפול מצוין ליתר לחץ דם והפרעות אחרות.
עם זאת, חשוב לדעת איך לקחת אותם ומהן תופעות הלוואי האפשריות.
לחץ דם גבוה
במאמר של היום, גלה את התכונות המדהימות של תה זרעי סלרי למניעה וטיפול במחלות מרובות, כגון:
- לחץ דם גבוה
- קלקול קבה
- חרדה
- דלקת פרקים
- לחץ דם גבוה
ישנן תרופות טבעיות רבות שיכולות לעזור לך להפחית לחץ דם גבוה.
עם זאת, באופן אידיאלי, אתה רוצה למנוע את התרחשותו מלכתחילה באמצעות תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא. לדוגמה, חשוב להימנע מחומרים ממריצים כמו קפה או תה, וגם ממתח יתר.
בעת קביעת הטיפול הטבעי המתאים, חשוב להבדיל בין שני סוגי לחץ דם גבוה:
- מינימום גבוה: מקור ההפרעה בדרך כלל קשור לתפקוד הכליות. חשוב לרדת במשקל אם זו בעיה ולהפחית את צריכת בשר אדום, נקניקים וגבינות ולהגדיל את צריכת הפירות והירקות.
- מינימום ומקסימום גבוה: במקרים אלה, לחץ דם גבוה קשור בדרך כלל למצבי עצב קבועים. לכן, המוקד העיקרי של הטיפול צריך להיות איזון מערכת העצבים עם תוספי תזונה, טיפולים ושינויים באורח החיים שלך.
במובן זה, תרופה טבעית אחת המסייעת בטיפול בשני סוגי לחץ דם גבוה הם זרעי סלרי. בואו לגלות עוד על המאפיינים שלהם, תכונותיו לבריאות וכיצד לצרוך אותם.
זרעי סלרי
סלרי הוא ירק הידוע בסגולות הריפוי שלו. עם זאת, הזרעים מוכרים הרבה פחות, למרות שהם תרופה טבעית ליתר לחץ דם והפרעות אחרות. זרעים חומים קטנים אלה משמשים בדרך כלל במטבח האסייתי כתבלין ארומטי.
זרעי סלרי עשירים בחומרים מזינים, במיוחד נוגדי חמצון. הם מכילים פלבנואידים, אומגה 6 וחומצות שומן לינולאיות, ומינרלים כמו סידן, ברזל, נתרן ואבץ.
ניתן להפיק שמן ותמצית מזרעים אלו, אשר הודות לארומתם משמשים לרוב בבשמים ומוצרים דומים אחרים.
במשך מאות שנים הם שימשו כטיפול טבעי למטרות מרגיעות, אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות ומשתנות.
ראה: 7 שמנים לטיפול בדלקת פרקים
היתרונות הבריאותיים של זרעי סלרי
זרעי סלרי מספקים את היתרונות הבריאותיים הבאים:
- הודות להשפעות מרחיבות כלי הדם והמשתנות שלהם, הם מנרמלים את זרימת הדם ומונעים ומפחיתים לחץ דם גבוה בעורקים.
- להילחם באגירת נוזלים ולמנוע נפיחות ובצקות.
- הם מאזנים את מערכת העיכול והמעיים, ומקלים על הפרעות כמו גזים, עיכול לקוי או חוסר תיאבון.
- הם מטפלים בהפרעות עצבים מסוימות כמו חרדה או נדודי שינה.
- זרעי סלרי משפרים את בריאות המפרקים ומונעים דלקת פרקים.
- הם מפחיתים כאבי שרירים.
- זרעי סלרי מונעים דלקות בדרכי השתן.
- הם מגבירים את החשק המיני באופן טבעי.
- זרעים אלה יכולים אפילו לווסת הפרעות מחזור.
- מעניין, הם גם דוחה מצוין נגד יתושים.
תרופה טבעית ליתר לחץ דם
רכיבים
כדי להכין את התרופה הטבעית הזו ליתר לחץ דם, תכינו תה באמצעות המרכיבים הבאים:
- 1 כפית זרעי סלרי (5 גרם)
- 1 כוס מים (200 מ"ל)
- סטיביה (לפי הטעם)
הכנה
בצע את השלבים הבאים:
- מרתיחים את המים ומוסיפים את זרעי הסלרי.
- נותנים לזה לרתוח 10 דקות ומסירים מהאש.
- מכסים את הסיר ומניחים לתלול עוד 10 דקות.
- מסננים את הנוזלים וממתיקים לפי הטעם.
איך כדאי לקחת את זה?
כדי לצרוך תרופה טבעית זו, זכור את העצות הבאות:
- שתו את התה הזה על בטן ריקה, חצי שעה לפני ארוחת הבוקר, למשך חודש אחד לפחות.
- בשעת משבר אפשר לשתות שתי כוסות ביום.
- אם אתה לא רוצה לשתות את העירוי הזה אתה יכול למצוא את הזרעים גם בקפסולות, טבליות או תמצית.
טיפול זה אינו מומלץ לאנשים שאלרגיים לסלרי או להריון, מכיוון שהוא עלול לגרום להפלה.
חשוב לציין שאם אתה כבר נוטל תרופות ליתר לחץ דם עליך להתייעץ עם רופא לפני התחלת תרופה זו.
בפרט, תרופה זו עלולה להפריע לתרופות לתרופות משתנות, נוגדות קרישה, תרופות הרגעה, בלוטת התריס, כליות או הפרעות דם.
