5 מזונות שכדאי להימנע מהם אם יש לך פעילות יתר של שלפוחית השתן
פעילות יתר של שלפוחית השתן היא כזו שמייצרת צורך דחוף ופתאומי להטיל שתן.
זוהי תסמונת הנגרמת על ידי התכווצות בלתי רצונית של השרירים המקיפים את האיבר הזה, שיכולה לייצר בריחה בלתי נשלטת של שתן (בריחת שתן בדחיפות).
עבור אלה שסובלים מכך, זה יכול להיות די מביך, לא רק בגלל שקשה לשלוט בזה אלא בגלל שדליפת שתן מביכה ויכולה להגביל את חיי החברה והעבודה שלך.
הדבר המדאיג ביותר הוא שאנשים רבים מתעלמים מהבעיה, לא מקבלים את הטיפול הנכון ומפתחים בריחת שתן חמורה ומצבי שתן אחרים.
לכן, חשוב לדעת אילו אמצעים לנקוט כדי לשלוט בו ואיזה מזונות יכולים להיות השפעות מזיקות כאשר הם משולבים בתזונה.
במאמר זה, נסביר כמה מהגורמים העיקריים שלו ו-5 מזונות שעדיף להימנע מהם כדי שלא יהיו סיבוכים אחרים.
מהן הסיבות לשלפוחית השתן היפראקטיבית?
שלפוחית השתן היפראקטיבית מתפתחת כאשר השרירים סביב האיבר מתחילים להתכווץ באופן לא רצוני, אם כי ייתכן שאין הרבה שתן בשלפוחית השתן.
התכווצויות אלו מעוררות צורך דחוף במתן שתן שהרבה פעמים מסתיים בדליפה לא רצויה אם האדם לא הולך מיד לשירותים.
גורמי סיכון
לאיבוד שליטה על שלפוחית השתן יכול להיות סיבות לא ידועות. עם זאת, ישנם טריגרים שונים הקשורים להתפתחותו:
- צריכה מופרזת של נוזלים
- בעיות נוירולוגיות
- תרופות משתנות
- דלקות בדרכי השתן
- סוכרת
- ערמונית מוגדלת
- עצירות
- הידרדרות בתפקוד הקוגניטיבי עקב הזדקנות
- צריכה מופרזת של קפאין או אלכוהול
- חריגות בשלפוחית השתן, כמו גידולים או אבנים
- ריקון לא שלם של שלפוחית השתן
- פריצת דיסק
- לחץ
אנו ממליצים לך לקרוא:
תסמינים של פעילות יתר של שלפוחית השתן
פעילות יתר של שלפוחית השתן היא תסמונת שמייצרת סדרה של שינויים בהרגלי השתן. הסימפטומים העיקריים שלו כוללים:
- צורך דחוף ופתאומי להטיל שתן
- דליפת שתן לא רצונית
- מתן שתן בתדירות גבוהה יותר, שמונה פעמים או יותר במהלך היום
- צורך במתן שתן במהלך הלילה (נוקטוריה)
מזונות שיש להימנע מהם עם פעילות יתר של שלפוחית השתן
צריכה מופרזת של חלק מהמזונות עלולה להזיק לחולים עם פעילות יתר של שלפוחית השתן שכן מרכיביהם מגבירים את הגירוי והדלקת באיבר זה.
חשוב מאוד שתגביל את המזונות הללו, לפחות במהלך הטיפול, מכיוון שהם יכולים להפריע לתהליך ההחלמה שלך.
1. עגבנייה
אי אפשר להכחיש שהעגבנייה היא אחד המאכלים המזינים ביותר. עם זאת, במקרה של חולים עם בעיה זו, זה לא מומלץ.
- פרי זה מכיל חומצות המגרים את דרכי השתן ואת הרקמות בשלפוחית השתן. השפעתו המשתנת מגבירה את ייצור השתן עלולה לגרום לדליפה גדולה יותר.
- מצד שני, זה יכול להיות הרבה יותר גרוע בבישול כי החומציות שלו מתעצמת ולפעמים יש תוספת סוכר.
2. קפה
לקפה, ולמזונות המכילים קפאין באופן כללי, עלולות להיות השפעות מזיקות על חולים עם קושי לשלוט בשלפוחית השתן.
- חומר ממריץ זה עלול לגרום לפעילות מוחית ועצבית היפראקטיבית, גם כאשר הוא נצרך בכמויות קטנות.
- ההשלכות הללו מפריעות לתפקוד שלפוחית השתן, ומגבירות את הצורך במתן שתן, גם כאשר אין הרבה נוזלים להוצאתו.
3. מאכלים חריפים
תבלינים חריפים רבים מכילים חומרים מזינים המועילים לבריאותכם. למרות זאת, הם לא מומלצים אם יש לך בעיות בשלפוחית השתן או בדרכי השתן בגלל העצבנות שהיא יכולה לגרום ברקמות שלה.
- מנות חריפות מעוררות תגובה דלקתית שעלולה לגרום לשלפוחית השתן לעבוד קשה יותר.
- זה אידיאלי לא לכלול פלפל קאיין, פלפל צ'ילי, כורכום ותבלינים חריפים אחרים מהתזונה שלך.
4. מיצי הדרים
הם טעימים ומהווים מקור חשוב לויטמין C. עם זאת, בשל ריכוז החומצה הגבוה שלו, חולים עם פעילות יתר של שלפוחית השתן צריכים להימנע מהם.
- ההרכב שלו יכול להגביר את הגירוי בשלפוחית השתן שלך, להגביר את ההתכווצויות שגורמות לך להרגיש שאתה צריך ללכת לשירותים.
- בנוסף, יש להם אפקט משתן קל שיכול לתת לך את הדחף שאתה צריך כדי להוציא נוזלים, מה שמגביר את הדליפה.
5. מזונות ממותקים
לכל סוגי המזונות הממותקים, כולל אלה עם ממתיקים מלאכותיים, יש השפעות מזיקות על הגוף כאשר צורכים אותם בכמות מוגזמת.
- סוכר מזוקק מגרה את הרירית בגופך ומגביר חוסר איזון ברמת הדלקת.
- זה משפיע על חוסר השליטה שלך בשלפוחית השתן ועל הופעת כאב או תחושת צריבה.
- הקפידו להימנע ממאפים, ממתקים וכל מזון מתוק אחר.
אם יש לך תסמינים של פעילות יתר של שלפוחית השתן, התייעץ עם הרופא שלך. אמנם ישנם גורמים שאינך יכול לשלוט בהם, אך ישנם טיפולים ותרופות שיכולים לעזור להפחית אותם כך שהם לא ישפיעו על איכות החיים שלך.
