התסמינים הראשונים של גיל המעבר הם סדרה של שינויים פתאומיים בגוף האישה.
התסמינים הראשונים של גיל המעבר הם סדרה של שינויים פתאומיים בגוף האישה. לכן יש להיות מודעים אליהם ולפנות לרופא נשים במידת הצורך. המשך לקרוא כדי לגלות עוד על זה.
לחוות את התסמינים הראשונים של גיל המעבר לא אומר שהחיים שלך נגמרו, רק שנכנסת לשלב חדש. אבל מהם התסמינים הראשונים?
ראשית, עליך לדעת שיש הבדל בין גיל המעבר לגיל המעבר לנשי (פרי-מנופאוזה) - יש נשים שמבלבלות ביניהם. הם בהחלט קשורים אבל שונים. המשך לקרוא כדי לגלות עוד על זה.
גיל המעבר ונקודת השיא
גיל המעבר הוא היעלמות סופית של הווסת לאחר תקופה של כ-12 חודשים. זה תוצאה של השבתת תפקוד השחלות. זה גיל המעבר מוקדם אם זה קורה לפני גיל 40.
לעומת זאת, שיא הוא תקופת המעבר מחיי רבייה לחיי רבייה, לפחות על פי מחקר רפואי. ספרות זו גם מדגישה קווים מנחים אחרים שבאמצעותם ניתן להבדיל ביניהם:
גיל המעבר מתרחש שנים עשר חודשים לאחר הופעת הווסת הספונטנית האחרונה ומסמנת את סוף חייה הפוריים של אישה
Climacteric היא התקופה של ירידה ביכולת הרבייה אצל גברים ונשים, שהגיעה לשיאה בגיל המעבר במקרה של נשים
גיל המעבר בטרם עת
הגדרות של גיל המעבר בטרם עת מבלבלות לעתים קרובות גם חלק מהנשים. זה כנראה בגלל שהקהילה הרפואית לא מסכימה על מונח ספציפי. חלק מהמחקרים משתמשים ב"מנופאוזה מוקדמת" ו"אי ספיקה שחלתית" לסירוגין ומגדירים זאת כ:
"הפסקת הביוץ ותפקוד השחלות האנדוקריניות בנשים מתחת לגיל 40".
שימו לב שהמונח "אי ספיקת שחלות" נטבע בשנת 1942 על ידי פולר אולברייט - הנחשב לאבי האנדוקרינולוגיה. זו הייתה הפעם הראשונה שמישהו הזכיר את התופעה הזו. כתבי עת מדעיים אחרים מזכירים גם מונחים שונים המתייחסים לכיבוי השחלות.
לפי Muntané, חוקר בריאות, אנו יכולים לומר ש"קדם גיל המעבר" הוא:
התסמינים דומים ל-PMS. שינויים במצב הרוח כתוצאה של שינוי הורמונלי.
"תקופת החיים שלפני גיל המעבר, בה נשים עוברות שינויים ביולוגיים שעלולים להוביל לשורה של הפרעות. העדר הווסת הוא אחד הביטויים החיצוניים של השינויים המטבוליים הללו. מבחינה פנימית, זה סוף הביוץ".
למרות שהמונחים אינם מדויקים מדי, עדיין ניתן לזהות כמה סימנים כדי לקבוע אם אדם עומד לפני גיל המעבר או לא.
אי אפשר לומר שיש גיל המעבר אלא אם הווסת של אישה נעדרת במשך 12 חודשים רצופים, לפחות. עם זאת, אתה כנראה חווה טרום גיל המעבר אם אתה מבחין בחלק מהתסמינים המפורטים להלן. אנו ממליצים לך להתייעץ עם רופא אם כן.
מחזורי מחזור לא סדיר. אם הווסת שלך מאחרת ביותר משבעה ימים או מסתיימת מוקדם, עליך לשקול ביקור אצל רופא הנשים שלך
זה נפוץ שיש חוסר איזון בשינה יחד עם גלי חום, נדודי שינה או הזעה בשלב זה. הם עשויים להיות רק תוצאה של הפרעה הורמונלית.
שינויים פיזיים כגון עלייה במשקל, תחושת נפיחות בבטן, כאבי חזה, כאבי ראש או בחילות. התסמינים דומים ל-PMS.
שינויים במצב הרוח כתוצאה של שינוי הורמונלי. אולי אתה עצבני יותר מהרגיל ויש לך פרספקטיבה שלילית יותר על החיים באופן כללי; לעתים קרובות אתה חושב שדברים ילכו רע
ייתכן שיש דליפת שתן כשאתה מתעטש וזה אומר שמשהו לא בסדר ברצפת האגן שלך
אובדן החשק המיני קשור גם לחוסר איזון הורמונלי. יתכנו גם יובש בנרתיק, חוסר שימון וגרד בנרתיק, בין היתר.
להיות בתקופה שלפני גיל המעבר יכול להיות קשה להטמעה. עם זאת, זהו תהליך טבעי ואתה לא צריך לפחד ממנו. זה בגלל שאתה פשוט נכנס לשלב חדש שבו יש פחות לחץ. ישנם סיכונים נוספים הקשורים לבריאות שכדאי לטפל בהם לאחר גיל 40 כגון:
התייעץ עם רופא כאשר אתה חווה את התסמינים הראשונים של גיל המעבר, שכן הם יכולים לעשות ניתוח מאוזן של ההיסטוריה המשפחתית שלך ולקבוע את הטיפול הטוב ביותר עבורך. הם יכולים גם להקל על כל אי נוחות. אולי כל מה שאתה צריך זה דיאטה מותאמת אישית חדשה.
בכל מקרה, אם אתה מעשן, נסה להפסיק, ולאמץ הרגלים בריאים. כמו כן, קחו תוספי ויטמין D וסידן והקדישו לפחות כמה דקות ביום בפעילות הגופנית לפי בחירתכם.
