ינואר ובניית חלומות
ינואר הוא זמן נפוץ להתחיל לבנות חלומות. השנה החדשה כבר כאן. כהתחלה של שלב חדש, המוח שלנו מופעל, בונה סדרה של רצונות שנרצה לתרגם לפרויקטים. (הו, הדברים שהמוח שלנו עושה!)
בחודש דצמבר אנו מותשים לעתים קרובות, וכשהשנה החדשה מתחילה, נראה שאנו מחזירים את האנרגיה שלנו בקסם ומתחילים במסע דרך המטרות והיעדים שאנו רוצים להשיג.
אין ספק, אנחנו יצורים של תשוקה: הדמיון שלנו מגדיל סדרה של רעיונות ודימויים שהם מאוד מושכים ומפתים לקחת אותם לפעולה.
בואו נסתכל מקרוב על הרעיון הזה.
בניית חלומות: רצון וצורך
כפי שהזכרנו קודם, יחד עם הרעיונות המניעים הללו, יש את האדרנלין המצפה של ביצוע מה שהיה רק תהליך קוגניטיבי עד עכשיו. עם זאת, חשוב לציין שרצון אינו צורך.
מתעורר צורך במה שאנו מוצאים חיוני לחיים, בעוד שהרצון מתמקד במשהו שיש לנו. לפיכך, תשוקה מתייחסת לכל אותם דברים שאנו שואפים להשיג אך אינם בהכרח חיוניים לחיים. אנחנו לא מתים אם נגיע אליהם; הם לא צורך בסיסי.
הפירמידה המפורסמת לא ממש במצרים...
הפירמידה המפורסמת של הפסיכולוג האירופי אברהם מאסלו בונה היררכיה של צרכים אנושיים שהיא חלק מתאוריית המוטיבציה שלו.
בבסיס יש לנו את הצרכים הבסיסיים שהם ראשוניים וחיוניים להישרדות. אלה הם שתיית מים, נשימה, צריכת מזון, שינה (מנוחה), הימנעות מכאב, שמירה על המודינמיקה בסביבתנו (למשל, טמפרטורת הגוף) והוצאת פסולת גופנית.
לאחר מכן, כאשר הצרכים הללו מסופקים, מאסלו מתייחס לאלה הנחוצים לחיים בטוחים יותר, כגון טיפול רפואי, חיסונים, עבודה או דיור.
לאחר מכן, ישנם צרכים בעלי אופי חברתי כגון חברויות, שותפים ומשפחה - תחושת שייכות.
בשלב הבא למעלה, יש צורך בהכרה, קבלה על ידי אחרים, ועיצוב ההערכה העצמית, כולל תחושות של הצלחה, ביטחון וכבוד. זוהי נקודה חשובה שכן מדובר בזיוף של הערכת שווי אישית או פיחות.
לבסוף, בראש הפירמידה נמצא הצורך הגבוה ביותר, שהוא מימוש עצמי. בשלב זה, כל אדם חייב למצוא את מה שיעזור לו להשיג מימוש עצמי, כלומר לאן הוא רוצה להגיע והמטרות שהוא רוצה להשיג.
אספקת הצרכים המצויים בבסיס הפירמידה פותחת ומניעה אותנו להזדמנות לחשוב על היבטים אחרים של החיים. היבטים אלו הם לרוב הערכה עצמית, יחסים חברתיים או בניית פרויקט או יעדים בטווח הקצר, הבינוני והארוך.
משאלות, פרויקטים, יעדים ובניית חלומות בינואר
ההבדל הגדול בצרכים הוא שהשגת רצון היא לא משהו רדיקלי שמניח חיים או מוות. עם זאת, זה שונה בהתאם לאדם, לערכיו ולחשיבות שהם מייחסים לדברים מסוימים.
זה אומר שאנחנו מתרחקים משאלות כלליות כדי להיכנס לטריטוריה האישית של כל אדם. לדוגמה, עבור מישהו שאוהב מכוניות, אחת השאיפות שלו עשויה להיות לקבל את הדגם העדכני ביותר של יצרן מסוים. בינתיים, למי שהמוטיבציה שלו נובעת מהמחקר, ייתכן שהשאיפה שלו היא לקבל דוקטורט.
עם זאת, יש בעיה חשובה בעיצוב פרויקטים ויעדים עקביים. זאת כדי לבטא אותם באופן קוהרנטי עם החיים והאפשרויות של האדם עצמו.
יש אנשים שלא בטוחים בצרכים הבסיסיים שלהם ומפנטזים על מגה-פרויקטים. זה משהו כל כך אלמנטרי שהרבה אנשים שוכחים אותו, ובמשחק המבלבל הזה, חשוב גם להיות מציאותיים.
עשרה צעדים להגשמת החלומות שלך
עכשיו, זה אפשרי להפוך את החלומות שלך למציאות לאחר בניית החלומות האלה. זה נכון במיוחד בינואר, מכיוון שזהו זמן שמאפשר לנו להקרין את היעדים שלנו על השנה הקרובה. לכן, אנו מציעים לך לנסות את הטיפים הבאים כדי להתחיל לבנות את החלומות שלך:
- רשום את החלומות והרצונות שלך ללא פילטרים.
- תרגם את החלומות הללו לפרויקטים.
- מצא את הסיבה ומה עבור כל פרויקט. חפש בהירות ביעדים שלך.
- הערך אילו מהם תוכל להפעיל.
- בחר את הסדר כדי להפעיל אותם.
- בצע תכנון שלב אחר שלב עבור כל פרויקט. בנו יעדים מינימליים שניתן להשיג.
- בקש עצות ממומחים, ואל תכביד על עצמך בדעות של אחרים (תמיד יש כמה "מומחים" בחיינו שבעצם לא יודעים מה הם עושים).
- לשלוט בחרדה שלך.
- נתח את התוצאות החלקיות כדי לעבור לשלב הבא: הקשר בין ההשקעה שלך בזמן, באנרגיה או בכסף, ביחס ליתרונות.
- שאל את עצמך אם אתה מרוצה ממה שאתה עושה. אם כן, המשך כך!
להיות מאושר זה הדבר הכי חשוב
אם אחת הדאגות הגדולות ביותר שלכם בינואר היא החלומות והיעדים העתידיים שלכם, הדבר החשוב ביותר הוא שתיישמו את הנוסחאות הללו בצורה מסודרת. בנוסף, אל תשכח שהבסיס העיקרי הוא אושר.
קרקע איתנה חייבת לתמוך בכל הרצונות, ולעולם לא לשכוח שלעולם לא ניתן להתעלם מהצרכים הבסיסיים שלך. ברגע שתבינו זאת בבירור, תוכלו להתקדם בכל הפרויקטים שלכם.
