5 תרופות תוצרת בית להקלה על יובש בפה

על פי פרסום מאוניברסיטת Matanzas למדעי הרפואה, יובש בפה, או קסרוסטומיה, היא בעיה שכיחה הנגרמת משינוי בתפקוד בלוטות הרוק.

הוא מאופיין בהפחתה בייצור הרוק או בשינוי בהרכבו, מה שמשנה משמעותית את ה-pH שלו.

יובש בפה עלול להיגרם ממחסור בנוזלים בגוף. זה יכול להיגרם גם על ידי מחלות מסוימות.

למרות שזה לא רציני או ממושך, זה יכול לגרום להתפצלות הרקמות בפה שלך, קשיי בליעה ותסמינים לא נוחים אחרים הנוטים לדרוש טיפול.

למרבה המזל, כהשלמה לטיפולים רפואיים, אתה יכול לעשות שימוש בכמה תרופות תוצרת בית כדי לזרז את ההחלמה שלך.

למה יש לי יובש בפה?

חשוב להבין תחילה כמה מהגורמים העיקריים שגורמים לה מלכתחילה.

הנפוצים ביותר כוללים:

• מחקר מאוניברסיטת ברצלונה מצא כי עישון מוגזם הוא גורם שכיח ליובש בפה.
• מחקר נוסף מהמכון הלאומי לחקר שיניים וגולגולת פנים מצביע על כך ששינויים עצביים ומתח רגשי עלולים גם הם לגרום ליובש בפה.
• לא שותה מספיק מים או משקאות לחות (התייבשות)
• צריכת תרופות מסוימות (אנטיכולינרגיות, תרופות פסיכואקטיביות, אנטיהיסטמינים וכו').

• מחקר מאוניברסיטת סנטיאגו קומפוסטלה מצא שטיפולים רפואיים כמו כימותרפיה, מחלות אוטואימוניות ומחלות הקשורות לבלוטות הרוק גורמים לרוב ליובש בפה.
• נשימות פה (שכוללת בדרך כלל נחירות).

בהתאם לגורם ליובש בפה שלך, ייתכן שתוכל לקבל קצת הקלה בבית. אם התסמין נמשך, פנה לרופא שלך.

תסמינים של יובש בפה

הסימפטום העיקרי של יובש בפה הוא הירידה הבולטת בייצור הרוק. עם זאת, בתורו, יכולים להיות גם התסמינים הבאים:

• נגעים בפה.
• שפתיים סדוקות.
• תחושת יובש בפה.
• צרידות.
• גרון יבש.
• ריח או טעם לא נעימים מהלשון או מהפה.

• קשיים בבליעת מזונות מסוימים.

תרופות ביתיות ליובש בפה

המאפיינים של כמה מרכיבים טבעיים יכולים לנטרל את אובדן הלחות הנגרם כתוצאה מחוסר רוק.

בנוסף לכך, מכיוון שהם מונעים גדילה של חיידקים בפה, הם גם עוזרים למנוע זיהומים.

1. תה ירוק

על פי מחקר זה מהאוניברסיטה האוטונומית של סיודד חוארז, הטאנינים בתה ירוק עשויים לסייע בטיפול בבעיות פה. תוצאות המחקר, לעומת זאת, היו מעט מעורפלות וסותרות, לכן עליך לדבר עם מומחה לגבי המלצותיו.

רכיבים

• 1 כפית תה ירוק (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• הכניסו את התה הירוק לתוך כוס מים רותחים וכסו אותו.
• השאירו אותו לתלול 10 דקות וסנן אותו.

איך לקחת את זה

• שתו עד 2 כוסות תה ירוק ליום, עד שהפה היבש נעלם.

2. קמומיל

קמומיל עובד כקרם לחות טבעי לפה ועוזר לייצב מחדש את ה-pH של הרוק שלך, על פי מחקר זה מהאוניברסיטה הלאומית של לוחה. מחקר נוסף ממרכז המחקר הביו-רפואי של ויקטוריה דה גירון מצביע גם הוא על כך שקמומיל הוא אנטי דלקתי.

רכיבים

• 1 כפית קמומיל (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• הכניסו את כפית הקמומיל בכוס מים רותחים וכסו אותה.

• השאירו אותו לתלול למשך 5 דקות ומסננים אותו.

איך לקחת את זה

• שתו עד 3 כוסות מחליטת קמומיל זו ליום.
• חזור על זה עד שהמצב נעלם.

3. מיץ אלוורה

אנשים מאמינים שהריר בג'ל האלוורה יכול לעזור להגן על רקמת הפה ועל בלוטות הטעם כאשר יש לך פה יבש. עם זאת, אין הוכחות מדעיות לגיבוי טענה זו.

רכיבים

• 5 כפות ג'ל אלוורה (75 גרם)
• 0.5 כוס מים (125 מ"ל)
• 1 כף דבש (25 גרם)

הכנה

• מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומעבדים אותם עד לקבלת תערובת אחידה.

איך לקחת את זה

• שתו כוס מיץ אלוורה על בטן ריקה. במידת הצורך, שתו שוב במהלך אחר הצהריים.
• הערה: אל תשתה יותר מדי מזה כי יש לו השפעה משלשלת קלה.

4. חומץ תפוחים

אנשים רבים מאמינים שהחומצות האורגניות בחומץ תפוחים עוזרות לווסת את ה- ph של הפה וממריצות ריור. עם זאת, כמו אלוורה, אין לנו עדיין הוכחות מדעיות לגיבוי טענה זו.

אם אתה עדיין מעוניין לנסות את זה, הנה מתכון:

רכיבים

• 2 כפות חומץ תפוחים (30 מ"ל)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מדללים את חומץ התפוחים בכוס מים חמימים.

איך לקחת את זה

• שתו את זה פעמיים ביום, עד שהפה שלכם מתמלא לחות.

5. ג'ינג'ר

הג'ינג'ר מווסת את פעילות בלוטות הרוק הודות ליכולות המעוררות שלו.

רכיבים

• 1 כפית ג'ינג'ר מגורר (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מעבירים את הג'ינג'ר המגורר לתוך כוס מים רותחים ומכסים אותו.
• השאירו אותו לתלול למשך 15 דקות ואז סננו אותו.

איך לקחת את זה

• שתו את זה בלגימות קטנות, סחפו אותו סביב הפה בזמן שאתם שותים אותו.
• קח עד 2 כוסות ביום, עד שהבעיה תחת שליטה.