היתרונות של קקאו לבריאות וליופי

קקאו הוא מזון עשיר במינרלים, ויטמינים וסיבים. צריכתו כזרע, אבקה או כשוקולד טהור תביא לנו יתרונות בריאותיים רבים ונוכל ליהנות גם מהטעם הטעים שלו. במאמר זה, לא רק נראה לך את היתרונות הללו של קקאו, אלא גם כמה רעיונות ליישם אותו כמוצר יופי. המשך לקרוא!

מאפיינים עיקריים של קקאו

הידעתם שקקאו טוב ללב, לדיכאון, לאסטמה, לעור יבש, לכאבי שרירים, לאגירת נוזלים ולסוכרת? אנחנו הולכים להסביר הכל על המאפיינים של תיאוברומה, ממוצא מקסיקני, שהיה ידוע כמזון האלים, יחד עם כמה עצות יופי שהוכנו עם חמאת קקאו.

קודם כל, חשוב להבדיל בינו לבין שוקולד, שעשוי להכיל אחוז גבוה או נמוך יותר של קקאו. ככל שהוא יכיל יותר קקאו, כך נהנה יותר מהיתרונות הבריאים של הקקאו.

חשוב גם לציין שמדובר בחומר ממריץ, אם כי פחות מקפה, ולכן לא כדאי להגזים. אנשים הסובלים מהעצבים שלהם ומנדודי שינה צריכים להימנע מאכילת יותר מדי מזה, כמו גם ילדים, במיוחד אלה הסובלים מעצבנות או היפראקטיביות.

יתרונות תזונתיים של קקאו

נוגדי חמצון

בקקאו יש יותר נוגדי חמצון מאשר תה ירוק. נוגדי חמצון מסייעים במניעת הזדקנות וסיכון למחלות לב וכלי דם וסרטן. כדי לשפר את תכונותיו נוגדות החמצון קח אותו על בטן ריקה.

מגנזיום

מזון זה עשיר במגנזיום, מינרל המזין את מערכת העצבים שלנו ואת השרירים שלנו. אם יש לנו מחסור במגנזיום נוכל להכין מרתח מהקליפה הממותקת בדבש או בסטיביה, או לאכול כמה זרעים על בטן ריקה.

סידן

הודות לסידן שהוא מכיל, מזון זה מסייע לחיזוק העצמות והשיניים, בין היתר. כדי ליהנות מיתרונותיו, חשוב לצרוך את הקקאו ללא סוכר, שכן סוכר לבן מחמיר את הטמעת הסידן בגופנו.

ויטמין סי

הוא מכיל ויטמין C, ויטמין שעוזר לשפר את ההגנה שלנו ולמנוע מחלות רבות, כמו גם להזין את העצמות, השיניים והעור שלנו.

סיב

בהיותו מזון ממקור צמחי, הקקאו מכיל סיבים תזונתיים, ולכן הוא עוזר לסלק חומרים רעילים מהגוף ולוויסות רמות הגלוקוז וחומצות השומן בדם.

טריפטופן

קקאו מכיל טריפטופן, חומצת אמינו המקדמת את ייצור הסרוטונין, נוירוטרנסמיטר שמוביל לאות עצבי המייצר אושר. לכן ניתן להשתמש בו כדי לשפר מצבי חרדה, עצבנות, דיכאון וכו'.

תכונות טיפוליות

הודות לערכים התזונתיים המצוינים הללו, למזון זה יכולות להיות יתרונות רבים עבור אלו מאיתנו הסובלים מהמצבים והמחלות הבאים:

• צריכת הזרעים שלו יכולה להועיל מאוד להפרעות קצב ולשיפור הזיכרון והריכוז. הזרעים הם משתנים, ולכן הם עוזרים לנו לסלק נוזלים מגופנו.
• השמן המופק מהזרע משמש לטיפול בבעיות עור, כוויות, פצעים ופריחה.
• העלים הרכים של הצמח יכולים לשמש לחיטוי פצעים.
• קמח קקאו או אבקת קקאו יכולים לעזור במקרים של טרשת עורקים, דלקת מפרקים ניוונית, סוכרת וכו'. במקרים של תשישות וחולשה מערבבים את זה עם דבש וקח כף כל בוקר.
• חליטת זרעים ו/או עלים, המעניקה לנו את היתרונות של הקקאו תוך הימנעות מתכולת השומן שלו, מועילה מאוד לאסטמה, עששת ושלשולים.
• חמאת קקאו, שהיא אחד המרכיבים העיקריים של שפתון, יכולה לשמש לסדקים בשפתיים או בשדיים, כמו גם על טחורים ועור יבש. אנחנו יכולים למרוח אותו ישירות על העור במקרה של כאבי שרירים.

קקאו ויופי

רכיבים

• 25 גרם אבקת קקאו
• 2 כפות שמן זית
• 1 יוגורט

תהליך

• מערבבים היטב את החומרים ומרחים את המשחה על הפנים למשך 20 עד 30 דקות, פעם בשבוע.

שפתון תוצרת בית

רכיבים:

• 20 גרם (בסביבות גרם) של שעוות דבורים
• 20 גרם חמאת קקאו
• 20 גרם שמן זית או שקדים
• אבקת סלק כדי לתת לו צבע אדמדם.

תהליך

• ראשית, שמים הכל בבאן-מארי (חוץ מהשמנים האתריים, אותם נוסיף כשנכבה את האש) ונותנים להם להימס.
• לאחר מכן, ערבבו אותו היטב והכניסו אותו לתבניות, צנצנות או מיכלי שפתון ריקים.

• לבסוף, לאחר שהוא יתקרר, הוא יתקשה ויהיה מוכן לשימוש.