עקמת גורמת לכאבי גב

עקמת היא המונח הרפואי המשמש להתייחס לסטייה לרוחב של עמוד השדרה שגורמת לעיתים קרובות לכאבי גב. לרוב זה מתרחש במהלך הילדות, כשהילד מתפתח - מגיל 5 ו-8 שנים.

עם זאת, רוב מקרי העקמת מתגלים בגיל ההתבגרות. על פי הערכות, מצב זה משפיע על כ-3% מכלל האוכלוסייה, אם כי רבים מאנשים אלו אינם מודעים לכך.

הסיבה לכך היא שמספר רב של מקרים הם סטיות קלות שאינן מייצרות תסמינים או סיבוכים. עם זאת, עלינו לציין גם שאחד מכל 500 ילדים זקוק לטיפול לתיקון עקמת.

יתרה מכך, למרות שמקרים רבים אינם מזוהים, הם גורמים לבעיות בהמשך. לכן, נדון כעת בכאבים המתרחשים כתוצאה מעקמת, במיוחד בגיל מבוגר.

מהי עקמת?

כפי שכבר הזכרנו, עקמת היא סטייה לרוחב של עמוד השדרה. כלומר, במקום ליצור קו ישר, עמוד השדרה סוטה באחת מנקודותיו לצד ימין או שמאל.

האמת היא שהסיבה לא ידועה. מומחים מאמינים שיש גורם תורשתי חשוב, אם כי ייתכן שהוא נובע גם מסוג כלשהו של שינוי שרירי. זה יכול להיות אפילו בגלל פציעות בעמוד השדרה עצמו שלא טופלו כראוי.

בדרך כלל, עקמת קלה ואינה מייצרת תסמינים. במקרים מסוימים, ניתן לראות שיש כתף אחת גבוהה מהשנייה או אסימטריה במותניים. להב אחד עשוי אפילו להיות בולט יותר מהשני.

סיבוכים של עקמת

הבעיה היא שישנן דרגות מסוימות של עקמת הפוגעות בכל מבנה עמוד השדרה. כאשר הסטייה גדולה מאוד, הצלעות עשויות לבלוט יותר בצד אחד של הגוף מאשר בצד השני.

כאשר זה מתרחש, הריאות עלולות להיפגע עקב הלחץ של הצלעות עצמן. כמו כן, עלינו לזכור שאם העקמת היא ברמה גבוהה, המראה של אותו אדם עלול להיות מושפע וזה מוביל גם לבעיות בהערכה עצמית.

אבל הדבר החשוב ביותר הוא שאנשים עם עקמת, ללא קשר לדרגה, נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מכאבי גב במהלך חייהם. במיוחד בגיל מבוגר.

כיצד ניתן להקל על כאבי גב?

בדרך כלל ניתן להקל על הכאב הנגרם על ידי עקמת על ידי תיקון הרגלי יציבה. למשל, חשוב מאוד לשבת תוך שמירה על גב ישר ככל האפשר. לשם כך כדאי לבחור כיסאות נוחים עם משענות ומשענות יד לעבודה.

באופן דומה, כדאי לשים לב לדרך ההליכה ולתקן אותה. אנשים רבים נוטים להתכופף קדימה. עם זאת, עליך לשמור על כתפיים ישרות, ללכת עם ראש זקוף והבטן מכווצת.

מומחים ממליצים לעשות תרגילים שמחזקים את שרירי הגב אך מבלי להכריח אותו יותר מדי. למשל שחייה מתאימה מאוד. יוגה או פילאטיס יכולים גם להיות שימושיים, שכן הם גם עוזרים למתוח את השרירים.

בנוסף, עלינו לזכור שאם עקמת גורמת לכאבי גב מתמשכים, עדיף להתייעץ עם מומחה. לעיתים יש צורך בתרופות אנטי דלקתיות או משככי כאבים כדי להקל על המצב.

מה שעליכם לזכור הוא שעקמת, גם אם היא נעלמת ללא תשומת לב, גורמת לרוב לכאבי גב וסיבוכים כרוניים אחרים. מסיבה זו, חשוב להקפיד על הרגלי יציבה וללכת לבדיקות רלוונטיות אצל הרופא או הפיזיותרפיסט.