לכן, בכל גיל שאתה, אנחנו רוצים להציע לך כמה טיפים לשיפור הקשר שלך עם ההורים שלך.
שיפור מערכת היחסים עם ההורים מאפשרת לך לחיות בשלום וליהנות מקשר של אהבה ותמיכה. גלה כמה מפתחות להשגת זה כאן.
כשמגיע גיל ההתבגרות, מקובל שהתקשורת בין הורים לילדים פוחתת. זאת בגלל שצעירים עוינים ואדישים או בגלל שהורים לא מצליחים להסתגל לשלב החדש הזה וממשיכים להתייחס למבוגרים הצעירים כמו ילדים.
במקרים מסוימים, כאשר האדם הופך למבוגר צעיר, הקשר מתאושש. עם זאת, באחרים, אי הנוחות מתבצרת ונמשכת עשרות שנים. לכן, בכל גיל שאתה, אנחנו רוצים להציע לך כמה טיפים לשיפור הקשר שלך עם ההורים שלך.
הקשרים המאחדים הורים וילדים הם מהמשמעותיים שקיימים. לכן, הם מקור לאהבה וסיפוק רב. עם זאת, הם יכולים גם להפוך למקור למחלוקות. ברוב המקרים, ההורים שלנו לא רק נתנו לנו חיים, אלא הם גם גידלו אותנו בצורה הטובה ביותר שידעו.
למרות הטעויות והטעויות שלהם, הם האהבה הכי ללא תנאים שאנחנו יכולים לסמוך עליה. אז למה לא לעשות מאמץ ליהנות מקשר בריא ומתגמל איתם?
מדוע יש צורך לשפר את מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך?
הכל יהיה פשוט יותר אם יחסי הורים וילדים היו חלקים, קלים וידידותיים כל הזמן. עם זאת, זה לא המקרה מכמה סיבות.
קודם כל, מדובר בקשרים רגשיים עזים ואינטימיים מאוד, שמשפיעים על שני הצדדים ונושאים הרבה דרישות וציפיות.
לכן, לעתים קרובות הורים מצפים מילדיהם להיות בצורה מסוימת ולהגשים את מה שהם העריכו עבורם. בינתיים, ילדים מצפים לעתים קרובות מהוריהם להתאים לאותו אידיאל של הורים שיש להם בראש. כשזה לא קורה (וזה לא יכול לקרות ב-100% מהפעמים), מתעוררות טינה, אכזבות וכעס, שמכתימות את הקשר.
בקיצור, במערכת היחסים הזו מוקרן החלק העמוק ביותר של כל אחד מאיתנו. אם איננו מודעים לכך, נוכל להתפרץ אחד נגד השני.
איך לשפר את הקשר שלך עם ההורים שלך.
מצד שני, פער הדורות יכול גם לגרום לבעיות. הזמנים שונים, וכך גם המקצבים, הצרכים, אורח החיים. מה שהיה שימושי ומתאים להורים אולי לא מתאים לילדים. זה מוביל לכך שילדים מרגישים שלא מבינים אותם ולהורים שמתעלמים מהם. ללא תקשורת והבנה משני הצדדים, קשיים וקונפליקטים צפויים להתעורר.
איך לשפר את הקשר שלך עם ההורים שלך
חשוב לזכור שכאשר מערכת יחסים אינה פועלת כראוי, זו אחריות של כל המעורבים. לא משנה אילו מאפיינים שליליים אתה חושב שיש להורים שלך, אתה יכול לעשות הרבה כדי להפוך את החילופים שלך לנעימים יותר. הנה כמה הנחיות וטיפים.
1. לרפא את העבר כדי לשפר את מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך
כדי לשפר את מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך, חיוני לסלוח ולהרפות מהעבר. עם זאת, כדי להשאיר אותו מאחור, תחילה עליך לרפא אותו.
אולי אתה מרגיש שההורים שלך לא העניקו לך את האהבה או התמיכה שאתה צריך, שהמעשים או המילים שלהם פוגעים בך, או שהם לא העניקו לך את החינוך או את החיים המגיעים לך. יש לך את הזכות להרגיש כך, אבל הכאב יימשך אם לא תעבוד דרך הרגשות האלה.
פנייה לאיש מקצוע יכולה לעזור לך לרפא את ילדותך, לשלב את חוויות העבר שלך ולהבין שעכשיו אתה אחראי לאושר שלך. מנקודה זו, תוכל הרבה יותר לשנות את מערכת היחסים הנוכחית.
בעקבות האמור לעיל, טוב מאוד לזכור שגם ההורים שלך הם אנשים. לכן, הם בני אדם, והם עושים ועשו כמיטב יכולתם.
שב ותדבר איתם. שאלו אותם על חייהם, על ילדותם ועל הקשיים שהם עברו. זה יעזור לך להסתכל עליהם מנקודת מבט חדשה וחומלת יותר. הבנה מהיכן הם מגיעים יכולה לעזור לך להבין מדוע הם כפי שהם ולפעול כפי שהם עושים.
3. לטפח עצמאות וגבולות
לעתים קרובות, כאשר ילדים עוזבים את הבית, יחסים מתוחים מקלים, וזאת משום שגם להורים וגם לילדים יש מרחב משלהם. עם זאת, אם אתה עדיין נער, אתה יכול גם להציב כמה גבולות ולחפש עצמאות נוחה ומהנה יותר לכולם.
לדוגמה, הראה שאתה אחראי ולקחת אחריות על הלימודים, ניקיון החדר והמטלות שלך בבית. בדרך זו, ההורים שלך לא יצטרכו לרדוף אחריך או להתעקש שתציית.
במקביל, ההורים שלך יתחילו לתפוס אותך כאדם בוגר, אחראי ואמין. גם היחס שלהם אליך ישתנה. זה גם יאפשר לך לקבל יותר חופש.
4. הביעו את עצמכם באסרטיביות כדי לשפר את מערכת היחסים שלכם עם ההורים
אסרטיביות היא מיומנות מצוינת בעת תקשורת עם אחרים, הבעת אי הסכמה או בקשות. היא מאפשרת לנו להביע את מה שאנו חושבים מבלי לנקוט באלימות, צעקות או חוסר כבוד, אך מבלי להדחיק את הרגשות שלנו.
כדי לתרגל אסרטיביות, אתה יכול ליישם את ההנחיות הבאות:
היה תקיף במסר שלך, אבל אל תרים את קולך ואל תזלזל באף אחד.
דבר ממה שאתה מרגיש, במקום לבקר את האדם האחר. "כשאתה משווה אותי לאחי, אני מרגיש מושפל" עדיף על "אתה ממשיך לדכא אותי כל הזמן".
בקש בקשות ברורות: למשל, "הלוואי שלא תמשיך להגיד לי מה לעשות ותסמוך עליי שאהיה אחראי".
הדגישו את מצב ה-win-win: למשל, "בדרך זו, לא היינו מתווכחים כל כך ונוכל להסתדר טוב יותר, וזה מה שאני רוצה".
מדוע יש צורך לשפר את מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך?
אולי התרגלתם לחשוב על ההורים שלכם בצורה מסוימת. אולי אתה חושב שהם קפדניים או עקשנים מדי או שהם תמיד מבקרים אותך.
עם זאת, בצע את התרגיל של ניסיון לזהות את ההתנהגויות שאתה אוהב ומעריך. כשהם מחמיאים לך או מראים לך תמיכה, זכור זאת ותהנה מזה. בדרך זו, לא רק שתתחילו לראות אותם באור אחר, אלא גם תעודדו אותם להמשיך להתייחס אליכם בצורה חיובית זו.
6. להיות שליו זה בריא יותר מאשר להיות צודק
כאשר הכעס, התסכול או האגו שלנו שולטים בנו, אנחנו לא יכולים לחשוב ולהיכנס לוויכוחים חסרי תועלת. אולי אפילו נגיד דברים שאנחנו מתחרטים עליהם אחר כך.
לכן, עליך לקבל החלטה נחרצת לבחור את הקרבות שלך, ללמוד לנשום כדי לא להתפוצץ ולבחור בכוונה את המילים שלך. להיות שליו זה בריא יותר מאשר להיות צודק. לשתוק זו לא חולשה ולא להסתבך במאבק היא לפעמים ההחלטה הטובה ביותר עבור עצמך ולאחרים.
7. שמרו על ראש פתוח ולב
לבסוף, זכרו שהוריכם נתנו לכם את חייהם, הזמן והחיבה שלהם, גם אם זה לא קרה כמו שהייתם רוצים. בשביל זה אתה יכול לכבד אותם ובכך להתפייס איתם - לפחות בתוך עצמך.
זכור כי תורתם ועצותיהם שאולי דחית יכולים להיות שימושיים עבורך, אז היו פתוחים לשיתוף רגעים ושיחות מתוך כוונה אמיתית להקשיב. שמור את הראש והלב שלך פתוחים אליהם. בסופו של דבר, שיפור מערכת היחסים שלך עם הוריך עוסקת בשלווה וברווחה שלך. תעשה את זה בשבילך.
שיפור מערכת היחסים שלך עם הוריך איננה בחיפוש אחר שלמות
גם אם תפעל לפי הטיפים שלמעלה, דע שעדיין ייתכנו חילוקי דעות ועימותים. אף אחד לא מושלם - לא ילדים ולא הורים.
עם זאת, על ידי שינוי הגישה שלך, תוכל ללמוד להתמודד איתם בצורה בריאה וחיובית יותר. מערכות יחסים משתנות על ידי מה שאנו מכניסים לתוכם. התחל בכך שתשקיע בהם יותר מעצמך, ותקצור תגמול גדול.
