5 סוגי האושר
האם ידעת שיש חמישה סוגים שונים של אושר שאתה יכול לחוות. המשך לקרוא וגלו כיצד כל סוג יכול להגשים אותך בצורה שונה.
כולם יודעים שכדי להיות מאושר אתה צריך לחיות יותר בהווה, ולהרחיק את עצמך מדאגות לגבי העבר והעתיד שאינך יכול לעשות לגביהן כלום. אתה צריך לבלות זמן איכות עם יקיריכם, לטייל וליהנות מהחיים בצורה אינטנסיבית יותר.
אז הנה 5 סוגי האושר השונים, ותוכלו לראות אם, אולי, חסר לכם אחד או יותר מהם.
סוגי אושר שכולם חווים
1. הנאות יומיות
כל יום בחייך מלא בחוויות מהנות שגורמות לך להרגיש רגשות חיוביים ומובילות לאושר.האם אתה צריך לעשות משהו מיוחד כדי להשיג אותם? האמת היא שלא, כי האושר נמצא לפעמים בדברים הקטנים והרגילים ביותר.
כדאי לנסות לשים לב אליהם יותר ולהבין שפעילות גופנית, ליהנות מהריח של כוס הקפה הראשונה בבוקר, לבלות קצת זמן בקריאה, או אפילו לעשות פרויקט עבודה עם סיכויי הצלחה גבוהים יכולים לתת לך את זה. תחושת אושר.
קרא עוד: 8 שקרים שאנשים מאושרים מסרבים להאמין
2. מצב הזרימה
בהחלט חווית סוג זה של אושר, גם אם השם לא נשמע לך מוכר. מצב הזרימה הוא כשאתה מוצא את עצמך כל כך שקוע בפעילות שאתה שוכח מהזמן ומה שקורה סביבך.יכול להיות שזה קרה לך בזמן ציור, כתיבה, ביצוע איזושהי פעילות גופנית... כל דבר שאתה נהנה לעשות יכול לקחת אותך למצב הנפשי הזה.
זה פרי האושר שלך. אם אתה נהנה ממתמטיקה, למשל, אתה עשוי לחוות זרימה בזמן ביצוע חישובים או כל סוג אחר של תרגילים הכוללים מספרים ונוסחאות.
זהו אחד מסוגי האושר המשתנים מאוד בהתאם לאדם. וכך, בחייך, מה זה שגורם לעולם שסביבך להפסיק להתקיים?
3. אושר במערכות יחסים
בני אדם הם יצורים חברתיים, ולכן בניית קשרים חזקים ובריאים עם אחרים חשובה לנו מאוד.למרות שזה נכון שלפעמים בדידות הכרחית לרווחתך, שיש סביבך אנשים שאוהבים אותך, שאתה יכול לסמוך עליהם ושאתה חולק איתם זמנים טובים זה משהו שגורם לך להרגיש נפלא.
4. השגת היעדים שלך
האם יש לך יעדים שאתה צריך לעמוד בהם? האם הם קשורים לערכים שלך? השגת שני הדברים הללו יחד יכולה להוות סוג נוסף של אושר. כשתשיג את המטרה הזו, זה יעשיר את חייך, יגרום לך להרגיש שלמה, מלאת מוטיבציה ומאושרת עם עצמך. זה דבר חיובי מאוד שגם מגביר את ההערכה העצמית שלך.
5. האם לחיים שלך יש משמעות?
אנשים רבים מוצאים את עצמם אבודים, מיואשים ועצובים כי הם חושבים שהחיים שלהם חסרי משמעות. זו לפעמים תוצאה של פערים רגשיים ובעיות לא פתורות שגורמות להם להרגיש כאילו הם במבוך.להיות מודע לכך שאתה קיים עם מטרה, שאתה לא כאן רק כדי "להיות", ושיש לך משימות להשיג, זה סוג נוסף של אושר שאתה יכול לחוות.
לפעמים, קשה לדעת מהי הדרך שלך. עם זאת, בהדרגה אתה לומד שאתה כאן למטרה מסוימת. מוטיבציה להפוך את חייך למשהו יוצא דופן יכולה להיות הכרחית לאושר.
כל אחד יכול לתרום משהו לעולם. מה אתה תורם?
חמשת סוגי האושר הללו כולם חשובים באותה מידה, ואם אתה יכול להרגיש טוב בכל אחת מהדרכים האלה זה יהיה הביטוי המקסימלי לאיזון האמיתי שאתה יכול למצוא בחייך.
האם אתה מוכן להיות מאושר בכל חמש הדרכים? האושר אינו מצטמצם למטרה מסוימת או למצב שלם. יש הרבה מקומות שבהם הוא מתחבא ומחכה שנמצא אותו. מתחיל היום.
