שלבי נשימה
הידעתם שיש שלבים בנשימה שלנו? נשימה היא תהליך פיזיולוגי חיוני שלעיתים קרובות אנו אפילו לא מודעים אליו. עם זאת, בלעדיו, החיים לא היו אפשריים. במאמר זה נספר לכם ממה מורכבת הנשימה ומהם השלבים שלה.
מהי נשימה?
נשימה היא תהליך פיזיולוגי הטבוע ביצורים חיים. באמצעותו אנו מחליפים גזים עם הסביבה. חמצן, חומר הנחוץ לכל תאי הגוף לתפקוד תקין, מוכנס לגוף.
חמצן מוחלף בפחמן דו חמצני. גז זה הוא תוצאה של תהליכים מטבוליים המתרחשים בגוף. תאים משתמשים בחמצן וכתוצאה מכך מייצרים פחמן דו חמצני. אם הוא נמצא בריכוז גבוה בגוף, הוא רעיל ולכן נפלט לעולם החיצון.
כל תהליך הנשימה מתבצע ללא הרף, במודע או לא מודע. ברגע שאנו מפסיקים לנשום לפרק זמן קצר, התאים שלנו מפסיקים לקבל חמצן ומפסיקים לבצע את תפקידם, מה שמוביל בסופו של דבר למותם.
אולי תרצו לקרוא: איך לעשות תרגילי נשימה כדי לשפר את השינה
מהם שלבי הנשימה?
אנחנו הולכים לעשות שני סיווגים. אחד מהם יהיה המסורתי, המבוסס על התופעות המתרחשות ושנוכל לראות בעין בלתי מזוינת באדם. עם זאת, השני יהיה הסיווג האורגני. זה יסווג את התהליכים המתרחשים ברמה התאית במהלך הנשימה.
שלבים מסורתיים של נשימה
כפי שכבר אמרנו, סיווג זה יתבצע על בסיס תהליכים שאנו יכולים לראות בעין בלתי מזוינת. במקרה זה, נבחן את התנועות והפעולות שמבצעים השרירים בכלוב הצלעות שלנו.
השראה
בשלב זה, האוויר נכנס לאורגניזם מבחוץ. זה עושה זאת דרך האף והפה של האדם, עובר דרך הגרון ואל הסמפונות. אלו הם החלק המרוחק ביותר של דרכי הנשימה וממוקמים בתוך הריאות.
בשלב זה, שרירי בית החזה מבצעים התפשטות. זהו השלב הפעיל. לכן, כאשר השרירים הללו מתרחבים, כלוב הצלעות הופך גדול יותר, ומרחיב את הריאות. ואז הדיאפרגמה יורדת. לכן הלחץ בריאות הופך נמוך יותר מאשר מבחוץ, והאוויר מבחוץ ייכנס ללא כל בעיה.
נשיפה
בשלב זה פחמן דו חמצני נפלט החוצה. גז זה נע בכיוון ההפוך לאוויר הנכנס. מהסמפונות הוא עובר דרך כל עץ הנשימה עד שהוא יוצא דרך האף או הפה. במקרה זה, מה שקורה הוא ששרירי כלוב הצלעות חוזרים למצב הרגוע שלהם.
בנוסף, כלוב הצלעות הופך קטן יותר, הריאות מתכווצות והסרעפת שוב עולה. לפיכך, הלחץ גדול יותר בתוך בית החזה מאשר בחוץ והאוויר נוטה לברוח. זהו השלב הפסיבי של הנשימה.
שלבים אורגניים של נשימה
אלה מבוססים על תופעות המתרחשות בקנה מידה קטן יותר, בתאי האורגניזם שלנו.
נשימה חיצונית
בנשימה חיצונית מחליפים גזים בין הסביבה לאדם. כפי שאמרנו, האוויר עובר מהאף דרך כל עץ הנשימה עד שהוא מגיע לסמפונות. לבסוף, הסימפונות הריאתיים מסתיימים במבנה הנקרא alveoli.
זה במכשכת היכן שחילופי גז מתרחשים בפועל. מצד אחד, מבנה זה מקבל כלי דם עם דם מלא בפחמן דו חמצני ודל בחמצן משאר הגוף. מצד שני, מגיע אוויר סביבה מלא בחמצן.
כאן מתבצעת ההחלפה. הדם, במיוחד כדוריות הדם האדומות, מוותר על שאריות הפחמן הדו-חמצני ל-alveoli וסופג חמצן מבחוץ באמצעות alveoli. לאחר מכן, הדם המחומצן הזה ייסע לשאר האורגניזם ומזין את התאים של כל הרקמות בחמצן. הפחמן הדו חמצני, כפי שכבר הזכרנו, ייפלט אל הסביבה.
נשימה פנימית
הוא מורכב מחילופי גזים בין תאי הדם האדומים לתאים. הדם המגיע מהריאות, העשיר בחמצן, מוותר על חמצן לתאים בגלל ההבדל בריכוז של גז זה. הדבר נכון גם לגבי פחמן דו חמצני.
בנוסף, התאים שייצרו פחמן דו חמצני על ידי חילוף החומרים שלהם, עשירים מאוד בגז זה. כמו כן, בגלל ההבדל בריכוזי הדו-חמצני בין תאי הרקמות לתאי הדם האדומים, הוא עובר לדם.
דם דל בחמצן ועתיר דו חמצני זה ייסע אל הלב, משם הלב ישאב אותו לריאות כדי לחמצן מחדש ולחזור על התהליך.
