הפרעות קצב לב: תסמינים והשלכות

האם אתה מרגיש עייף או שהלב שלך דופק? רוב הזמן לדברים האלה אין חשיבות גדולה לבריאות שלך, אבל לפעמים הם יכולים להוות אינדיקציה לבעיות לב. במאמר זה אנו מזמינים אותך להרחיב את הידע שלך על הפרעות קצב לב.

מהן הפרעות קצב לב?

בשלב מסוים בחייך, אולי עברת אלקטרוקרדיוגרמה. כאשר יש לך כזה, אתה יכול לראות ייצוג גרפי של הפעילות החשמלית של הלב שלך, ומומחה יעריך את משך מחזור הלב שלך ואת התפקוד הכולל של מערכת הדחפים החשמליים של הגוף שלך.

הרופא שלך יוכל לומר לך אם הפרעת קצב הלב שלך גורמת לשינוי קל או רציני בקצב הלב הרגיל שלך, מה שעלול להחליש אותו בטווח הארוך.

סוגי הפרעות קצב לב

• סינוס ברדיקרדיה: כאשר אתה סובל ממצב זה, קצב הלב שלך נוטה להיות מעט איטי מהרגיל ובדרך כלל זה לא מאוד רציני. לפעמים זה יכול לנבוע מתרופות מסוימות.
• פרפור חדרים: עם סוג זה של הפרעת קצב, ללב יש פעילות חשמלית לא מספקת. זה דורש התערבות רפואית מיידית. זה יכול להתבטא אצל אנשים צעירים יותר העוסקים בפעילות גופנית או ספורט תובעניים ולעתים קרובות גורמים למוות. זה מצב חמור מאוד.

האינדיקטור היחיד לכך שאתה עשוי להיות נוטה להפרעת קצב זו הוא שיש לך בן משפחה או רקע גנטי שגורם לך לזה.

• תסמונת QT מולד ארוכה: זוהי מחלה תורשתית נוספת, שבה תסבול מטכיקרדיה קצרה ופתאומית ולעתים תאבד את ההכרה.
• פרפור פרוזדורים: כ-50% מהחולים עם סוג זה של הפרעת קצב יכולים לעבור ממצב תקין להפרעת קצב פתאומית ואלימה, עם מעט תסמינים המאפשרים לחזות את ההתקף. הטיפול היחיד לכך הוא קוצב לב.
• טכיקרדיה על-חדרית (PSVT): הפרעת קצב זו מתבטאת בדרך כלל לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית. זה יכול להימשך בין כמה דקות למספר שעות, ואז להיעלם. זה מלווה בכאבים חדים בחזה וניתן לזהות אותו במהלך הילדות כהפרעה בשריר הלב.

תסמינים של הפרעות קצב לב

שימו לב לתסמינים הבאים שעלולים להצביע על הפרעת קצב:

• דפיקות לב: זהו התסמין השכיח ביותר. הם עשויים להתרחש לאחר מאמץ או אפילו בזמן מנוחה וללא פרובוקציה. אבל היזהרו – לפעמים לא תשימו לב לתחושה בחזה, אלא דווקא בצוואר. זה חשוב לזכור.
• סחרחורת: סימפטום זה מופיע בדרך כלל לאחר מאמץ גופני. ראשית, אתה עשוי להבחין בקצב לב מואץ, ולאחר מכן סחרחורת שבעקבותיה אובדן הכרה.

• קוצר נשימה או עייפות: אולי אתה מרגיש צורך לנשום נשימות עמוקות יותר לאחר פעילות גופנית. אתה מרגיש זיעה קרה ותשישות מגיעים. הראש שלך מסתובב ואתה מרגיש את תחושת השאיבה החזקה הזו בחזה או בצוואר. זה חמור, אז הקפד לדווח על כך לרופא שלך.
• אי ספיקת לב: סימפטום זה חמור מאוד. אם זה קורה לך, סביר להניח שתאשפז בבית החולים בתחושה שאתה לא יכול לנשום. אתם מרגישים על סף קריסה וזקוקים לסיוע מיידי.
• סינקופה: זה מתרחש כאשר לא מספיק דם מגיע למוח ואתה מתעלף מיד. אתה עלול להתאושש מהר ולא לשים לב לזה מספיק. אבל זכרו שלכל התעלפות יש מקור ואתם צריכים ליידע את הרופא שלכם, גם אם אתם מתאוששים ומרגישים בסדר.

הנחיות לטיפול בבריאות הלב שלך

את בטח כבר יודעת שרוב בעיות הלב נגרמות מגורמים גנטיים תורשתיים או אפילו מפציעות במהלך הלידה. אבל אתה גם צריך לזכור שניתן למנוע 60% ממקרי המוות מבעיות לב על ידי הקפדה על אורח חיים בריא. עקוב אחר העצות הבאות:

1. שימו לב למשקל שלכם

נסה תמיד לשמור על משקל בריא ולהימנע מהשמנת יתר.

2. הקפידו על תזונה מאוזנת

כלול הרבה דגים, בשר רזה, אגוזים, חומצות שומן אומגה 3 ו-6, שמן זית, פירות, ירקות ועוד בתזונה שלך.

3. שימו עין על הכולסטרול שלכם

זה מאוד בסיסי מכיוון שאתה יודע שרמות כולסטרול גבוהות פוגעות בוורידים ובעורקים של הגוף.

4. לישון הרבה כדי להפחית את הסיכון להפרעות קצב לב

בין 7 ל-8 שעות שינה בלילה זה טוב לבריאות שלך.

5. בצע פעילות גופנית מתונה אך סדירה

נסה לצאת וללכת כל יום, או להתחיל לרוץ או לרכוב על אופניים. העורקים שלך יהיו בריאים יותר ואתה תוריד את לחץ הדם שלך.

6. הפחת את רמות הלחץ והחרדה שלך

שמרו היטב על מצבכם הרגשי ונסו להפחית את הלחצים בחיי היומיום שלכם יחד עם הדאגות שלכם. אמור כן לאורח חיים בריא שבו אתה יכול ליהנות מהזמן עם החברים, המשפחה וכל הדברים הקטנים בחיים. הלב שלך יודה לך על זה!