מהם הגורמים העיקריים לכאבי בטן?
ישנם גורמים רבים שיכולים לתרום לכאבי בטן. מאמר זה יסביר כמה גורמים לכאבי בטן, וכן יספק לך כמה תרופות פשוטות.
אולי תאהבו: למה אני מרגיש כאבי בטן?
גורמים לכאבי בטן
כאבים וכאבים בבטן שכיחים יותר ממה שהייתם חושבים. למעשה, חוקרים מצאו שלפחות 30% מהאנשים סובלים מסוג זה של כאב ולמרות שהוא אינו מוגדר טכנית כמחלה, מדובר בפגם קל במערכת העיכול.
עוצמת הכאב שתרגיש תקבע עד כמה חמור כאב הבטן. עם זאת, אם אתה מגלה שאתה סובל מכאבים אלה לעתים קרובות למדי וחווי כמה מהתסמינים האחרים המוזכרים להלן, עליך לפנות לרופא שלך. בואו נסתכל מקרוב.
אילו גורמים קשורים לכאבי בטן?
1. עצבים
לפעמים, חרדה או מתח יכולים להצטבר במוח השני שלך, שהוא הבטן שלך. עצבים מרוכזים כמעט תמיד בחלק זה של הגוף שלך, והם יכולים להשפיע לרעה על העיכול שלך, לגרום לצרבת או אפילו לשלשול.
לכן, אל תדאג אם אתה נתקל בבעיה מסוג זה מעת לעת, כי זה כנראה רק תוצאה של לחץ. עם זאת, כעת כשאתה יודע מאיפה כאבי הבטן שלך עשויים להגיע, עליך לנסות לנהל את רמות החרדה שלך כדי למנוע אי נוחות חמורה יותר.
אולי תאהב: הפחת את החרדה עם 5 התרופות המרגיעות האלה
2. גז
זהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאבי בטן. עיכול לקוי ומזונות מסוימים עלולים לגרום לגזים מעצבנים בקיבה. אלה מרוכזים בדרך כלל בבור הבטן שלך, ממש מתחת לצלעות שלך. הם יכולים לגרום לך לחוש כאבים חדים, במיוחד כאשר אתה נושם נשימות עמוקות.
3. צרבת
ריפלוקס קיבה וצרבת הן גם מחלות שכיחות מאוד שמתחילות בכאבי בטן בחלק העליון של הקיבה. חומצות נעות באופן טבעי כלפי מעלה, כלומר הכאב הזה מרוכז בוושט שלך, שנמצא מעל מערכת העיכול שלך.
4. תסמונת המעי הרגיז
דלקת במעיים היא אחד הגורמים המסובכים יותר לכאבי בטן. זה נופל לקטגוריה של דיספפסיה אורגנית, כלומר כאשר מערכת העיכול שלך סובלת ממחלה.
אם יש לך שלשול או סובל מעצירות, הקאות וכאבים עזים על בסיס קבוע, עליך לפנות לרופא מיד. תסמונת המעי הרגיז (IBS) יכולה להתחזות למצבים אחרים ולהיפך, לכן חשוב לקבל אבחנה נכונה מאיש מקצוע רפואי.
5. תרופות מסוימות
אם אתה נוטל תוספי ברזל או אם נטלת לאחרונה איבופרופן, למשל, סביר להניח שתרגיש כאבי בטן. תרופות אלו גורמות לתחושת צריבה קלה בבטן הנמשכת מספר שעות. זה לא משהו רציני מדי, אבל זה די מטריד.
6. אכילה מהירה מדי
זכור, על מנת לעכל נכון את האוכל שלך, אתה תמיד צריך לנסות לאכול לאט, ובכך לחשוף את האוכל שלך לכמויות גדולות יותר של רוק. מרכיב זה של מערכת העיכול שלך נחוץ על מנת שהמזון שנלעס בעבר שלך יתערבב יחד. אם תאכל מהר מדי, סביר להניח שתגמור עם כאבי בטן.
7. כיבים
האם כואבת לך הבטן בכל פעם שאתה אוכל מאכלים מסוימים? במיוחד כאשר המנות הללו מתובלות מאוד או מתובלות? האם את סובלת מהקאות תכופות? האם אי פעם מצאתם דם בהקאות שלכם? אם ענית בחיוב לשאלות אלו, עליך לפנות לרופא שלך מיד, כי ייתכן שיש לך כיב.
תרופות טבעיות לכאבי בטן
- תה אניס ונענע לאחר האכילה: משקאות אלה נהדרים לעיכול שלך, והם ירפיעו את השרירים ויקלו על כאבי בטן. אתה יכול לשתות עד 3 כוסות ביום.
- תה שורש ג'ינג'ר: משקה זה מרגיע את הבטן תוך שיפור העיכול. אל תהססו לשתות כוס תה זה לאחר ארוחת הערב; אתה בטוח תראה את התוצאות החיוביות שלו.
- מרווה וקמומיל: בהחלט שמעתם על היתרונות שמציעים שני צמחי המרפא האלה לקיבה ולמעיים. בנוסף להיותם תרופות הרגעה, הם מקלים על כאבים ודלקות. אתה יכול לשתות עד ליטר אחד ליום, מה שבטוח יעזור לך בבעיות הקיבה.
- אמבטיה חמה ועיסויי בטן: אין דבר טוב יותר בהרגעת עצבי הקיבה והמתח מאשר אמבטיה חמה. לאחר האמבטיה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לעסות את אזור הבטן שלך עם מעט שמן לבנדר או שקדים. עסו את האזור בצורה מעגלית ולאחר מכן מרחו מטלית חמה. אתה בטוח תרגיש טוב יותר אחר כך.
- זכור תמיד ללעוס היטב את האוכל שלך ולאכול לאט. אנחנו גם לא מעודדים לאכול ארוחות גדולות מאוד; באופן אידיאלי, עליך לאכול כחמש ארוחות קטנות במהלך היום, עם הדגש הגדול ביותר על ארוחת בוקר וצהריים. הארוחה הקלה ביותר שאתה אוכל צריכה להיות בזמן ארוחת הערב. ואל תשכחו לשתות הרבה נוזלים.
כעת, לאחר שאתה מעודכן יותר על הגורמים לכאבי בטן וכמה תרופות טבעיות, אנו מקווים שתחווה פחות כאבי בטן ותוכל לרפא אותם מהר כאשר הם קורים!
