מתי יש צורך בטיפול משפחתי?
יחסים חברתיים אנושיים מורכבים, אפילו בין בני משפחה. טיפול משפחתי הוא גישה פסיכותרפויטית השואפת לשפר את האינטראקציה בין בני המשפחה.
במאמר זה נסביר מתי יש צורך בכך. בנוסף, נסקור כמה מהעקרונות הבסיסיים ביותר שלו ונספר לכם לאילו מקרים הוא יכול להיות יעיל.
מה זה טיפול משפחתי?
מטרת הטיפול המשפחתי היא לאתר את הבעיות העיקריות המשפיעות על בני המשפחה. לכן, זהו תהליך ליווי טיפולי שמטרתו לשפר את הדו-קיום.
במהלך טיפול משפחתי, נפוץ לטפל בנושאים כמו תקשורת אסרטיבית, סובלנות לתסכול והכרה ברגשות של האדם ושל אחרים. זה נעשה כדי לשפר את יכולות ההסתגלות של בני המשפחה.
פסיכולוגים מורשים, מטפלים, ובמקרים מסוימים, עובדים סוציאליים קליניים מספקים טיפול מסוג זה. טיפול משפחתי הוא בדרך כלל קצר, שכן מטרתו העיקרית היא לפתור בעיות ספציפיות.
מאמר זה עשוי לעניין אותך: מהי משפחה לא מתפקדת וכיצד היא משפיעה על ילדים?
מהם היתרונות של טיפול משפחתי?
להלן, נשתף רשימה של היתרונות העיקריים של פנייה למטפל משפחתי. בנוסף לשיפור התקשורת האסרטיבית, יש לזה יתרונות חשובים נוספים.
1. זה לא מצריך השתתפות של כל המשפחה
למרות שטיפול זה מתמקד בשיפור המערכת המשפחתית, לא כל החברים צריכים להיות נוכחים. רק מי שמרגיש צורך לעשות זאת צריך ללכת.
המטפל יוכל לספק את המשאבים הדרושים למי שמגיע לטיפול כדי שיוכלו להיות סוכני שינוי במשפחותיהם.
2. זה משפר את התקשורת
תקשורת מבטיחה קשרים משפחתיים בריאים. במקרים רבים, תקשורת לקויה מובילה לקונפליקטים עזים במשפחות. אבל ברגע שהתקשורת משתפרת, הבעיות מסתיימות.
במהלך הפגישות הראשונות על המטפל למלא את תפקיד ה"מתרגם" על מנת להבטיח תקשורת יעילה בין בני המשפחה. הם ינסו להבין מה עומד מאחורי דפוסי התנהגות או ביטוי ויתנו למטופלים את הכלים לבטא את עצמם.
3. טיפול משפחתי מחזק את האמון במשפחה
היבט נוסף שמוביל בדרך כלל לסכסוך במשפחה הוא חוסר אמון. כאשר מצבים הורסים את האמון במשפחה, מערכות היחסים מתדרדרות במהירות.
כדי לפתח אמון, בני המשפחה צריכים להבין שחלק מהדברים לא ניתנים לשינוי, וזו הסיבה שהם צריכים לקבל אותם ולהמשיך הלאה. הם ירגישו הרבה יותר טוב ברגע שהם יעשו זאת.
בסופו של דבר, הם יוכלו להחזיר את אמונם בשאר בני משפחתם. עם זאת, תהליך זה לא תמיד מתרחש באותו אופן בכל המקרים. במשפחות מסוימות, מערכות יחסים עשויות להימשך זמן רב יותר לתיקון.
4. זה מונע בעיות עתידיות
בפסיכולוגיה, יש סיבות אמיתיות ונראות לעין. כאשר אדם או תא משפחתי הולכים לטיפול, הם עושים זאת מסיבה נראית לעין.
ככל שהתהליך נמשך, המטפל יוכל לגלות את הסיבות האמיתיות מאחורי הבעיות ולמנוע מהן להחמיר או לגרום לבעיות חדשות.
5. מפחית אגרסיביות
תוקפנות היא טבעית בכל בני האדם, והיא מאפשרת להם להתמודד עם מצבים מסוימים. כשאנחנו אומרים שמישהו תוקפני, אנחנו מתכוונים שהוא נחוש. זה לא אותו דבר כמו להיות אלים.
בסכסוכים משפחתיים, זה נפוץ שאגרסיביות לא תקינה הופכת בסופו של דבר לאלימות במשפחה. זו הסיבה שאחת המטרות העיקריות של המטפל המשפחתי צריכה להיות הפחתת האגרסיביות ולתעל את התוקפנות שלו לשיטות פתרון קונפליקטים אדפטיביות יותר.
מתי יש צורך בטיפול משפחתי?
משפחה תזדקק לעזרת מטפל כשהיא שקועה במצב המשפיע על כל חבריה. אנשים בדרך כלל מנסים קודם כל לפנות לעזרה אישית. במקרה זה, על המטפל להציע טיפול משפחתי.
כפי שציינו לעיל, לא כל בני המשפחה יחליטו להשתתף בתהליך. עדיף לכל אחד מבני המשפחה ללכת בהתנדבות, מתוך רצון ליישם משאבים טיפוליים בחיי היומיום שלו.
לכל משפחה יש בעיות. עם זאת, כאשר קונפליקטים חוזרים ונשנים, התא המשפחתי עלול להתפורר. לפיכך, יש להתייעץ עם מטפל משפחתי כאשר אי הנוחות הופכת לטווח ארוך ואינטנסיבי.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד: כיצד להתייחס לבן משפחה או חבר שמשקר לך
המאפיינים של משפחה בריאה
משפחה בריאה, אם דבר כזה קיים, היא כזו שמתמודדת עם הקונפליקטים שלה בצורה פונקציונלית מבלי לתת לקשרים להיות מושפעים לצמיתות. שורה של מאפיינים אופייניים למשפחות בריאות:
- כבוד להבדלים האישיים של כל אחד מבני המשפחה
- טיפול נכון, מבלי ליפול להגנת יתר או הזנחה
- סידורי חיים בריאים
- כללים שאינם נוקשים וניתן להרגיע אותם בעת הצורך
- תקשורת טבעית, ללא חשש להתבטא
מה לעשות אם המשפחה שלך לא רוצה ללכת לטיפול
אם משפחתו של אדם מסרבת ללכת לטיפול, הם יכולים להחליט ללכת בכוחות עצמם כדי לרכוש מיומנויות תקשורת חיוניות. לאחר מכן, הם יכולים לנסות לגרום לבני המשפחה האחרים להתערב מרצונם בתהליך.
במקרים מסוימים, המטפל עשוי ליצור קשר עם בני משפחה כדי להזמין אותם להגיע לפגישה. זה לא משנה אם תחליט ללכת לטיפול בעצמך, מכיוון שצעד ראשון זה יכול לעזור לשפר את מצב המשפחה שלך.
