השפעות ארוכות וקצרות טווח של התעללות רגשית

אולי, במבט ראשון, ההשפעות של התעללות רגשית אינן ברורות כמו אלה של התעללות פיזית. עם זאת, ההשלכות שלה קיימות ונמשכות לאורך זמן, או אפילו יותר מזה של אלימות פיזית. עם זאת, קשה לאנשים רבים לסווג זאת כסוג של התעללות, התעללות או אלימות.

התעללות רגשית

כפי שהשם מרמז, התעללות רגשית היא סוג של התעללות שאדם אחד מבצע באחר. זה יכול לבוא בצורות רבות, מאופיין בדרך כלל על ידי:

• עמדות, מעשים ומילים בכוונה להשפיל או לבזות את האדם האחר
• עלבונות
• פסילה
• בידוד האדם השני
• מכפיש

לכן, בדיוק כמו התעללות פיזית, התעללות רגשית היא סוג של אלימות והתעללות. במובן זה, זוהי תוקפנות כלפי אדם אחר, בדרך כלל מילולית, שבה המתעלל משתמש בביטויים מזיקים כדי לנסות להשפיל או לבזות את הקורבן.

בנוסף, מכיוון שזה לא כל כך קל לראות, זה בדרך כלל נמשך זמן רב, כך שהקורבן בסופו של דבר עם דימוי עצמי נמוך מאוד ודימוי עצמי גרוע שיכול אפילו לגרום להם להאמין שהמתעלל מספר ל- אמת.

להתעללות פסיכולוגית אין העדפות. במציאות, זה יכול לקרות לילדים, בני נוער, מבוגרים או אנשים מבוגרים. כמו כן, אין סביבה ספציפית אחת שזה קורה בה, כלומר זה יכול לקרות במשפחה, בין חברים, בזוגיות, בעבודה וכו'.

עלינו לזכור שיכולים להיות עדים להתעללות מסוג זה. כך, למשל, ילדים יכולים להיות עדים לאירועים בבית, או שעמיתים לעבודה יכולים לראות בוס משפיל עובד בצורה משפילה. זה יכול להשפיע גם על הבריאות הרגשית של העדים.

השפעות של התעללות רגשית

ההשלכות של התעללות רגשית ממושכת הן, במקרים רבים, בלתי נראות. מסיבה זו, קשה מאוד לזהות אותם, אפילו עבור קורבן ההתעללות.

הערכה עצמית נמוכה

הערכה עצמית נמוכה יכולה להיות אחת הסיבות להתעללות, אך גם אחת ההשלכות. כלומר, הערכה עצמית נמוכה יכולה להוות גורם המניע את המתעלל להתחיל בהתעללות שלו, ובמקביל, באמצעות התעללות, הם יורידו את ההערכה העצמית של הקורבן.

למעשה, חולשתו של הקורבן היא אחד הדברים שמושכים מתעללים, ולכן הם יפגעו בהם בדיוק היכן שכואב לו. המתעלל יחזור כל הזמן על כך שהקורבן חסר ערך, משפיל ומבזה אותו. במקביל, הקורבן יתחיל להאמין בכך, יחזק את יחסי התלות.

מתח וחרדה

אנשים הסובלים מהתעללות רגשית מראים רמות גבוהות של מתח וחרדה. זה נובע, בעיקר, מהעובדה שהם לא מסוגלים לראות מה באמת קורה. למעשה, לעתים קרובות הם אינם מודעים לכך שמתעללים בהם, וכי התנהגותו של המתעלל אינה נורמלית או מקובלת.

רגשות אשמה

כפי שציינו קודם, לקורבן יש רמות נמוכות של הערכה עצמית וערך עצמי, שהוחמרה בעקבות ההתקפות מהמתעלל. בגלל זה, לעתים קרובות הם יכולים להאשים את עצמם בהתעללות. כלומר, הם יכולים להצדיק את ההתעללות בכך שזו אשמתם.

לאורך הקווים האלה, המתעלל - במיוחד במערכת יחסים - מתחיל לעודד את תחושת האשמה הזו אצל הקורבן, שמכונה סחיטה רגשית.

השפעות אחרות של התעללות רגשית

ישנם מקרים של התעללות בהם ההשפעות יכולות להיות חמורות אף יותר מאלו שהזכרנו קודם לכן. ביניהם:

• דכאון. תוצאה של התעללות ממושכת וחוסר הערכה עצמית.
• מחשבות על התאבדות. זה קורה במקרים קיצוניים אבל, למרבה הצער, זה קורה ולעתים קרובות באמצעות בריונות בבית הספר.

• שימוש לרעה בסמים או אלכוהול. שימוש בחומרים אלו יכול לעזור לקורבנות להימנע מהמציאות ולהתגבר על התעללות רגשית, תוך סירוב לראות את המציאות.
• תוקפנות. זעם וכעס יכולים להצטבר ולגרום לאישיות תוקפנית. במיוחד אצל ילדים, זה יכול להפוך לבעיה רצינית בגיל ההתבגרות ובבגרות.
• קושי לשמור על קשרים עם אנשים אחרים. ההתעללות, ההערכה העצמית הנמוכה וחוסר הביטחון עלולים לגרום לקורבן לא להיות מסוגל לשמור על מערכות יחסים בריאות עם אנשים אחרים, ולהעדיף בידוד רגשי.

מכל הסיבות הללו, התעללות רגשית צריכה להיחשב כמזיקה כמו התעללות פיזית. חשוב להציב גבולות ולהרחיק את עצמך מאנשים או מערכות יחסים מתעללות, ולדווח על המצב בהקדם האפשרי.

במקרה של ילדים ובני נוער, הם תלויים בהוריהם או באפוטרופוסים כדי להבחין בסימנים של התעללות רגשית כדי להיות מסוגלים למנוע השלכות גרועות יותר.

אז אם יש לדווח על התעללות פיזית, אז גם על התעללות רגשית. לאחר מכן, על הנפגע להתחיל תהליך של טיפול והחלמה שעוזר לו לשחזר את ההערכה העצמית והביטחון העצמי.