6 מכשולים נפוצים בטיפול זוגי
טיפול זוגי הוא הזדמנות לחברי מערכת היחסים להיות מסוגלים לשפר היבטים מסוימים בזוגיות שלהם ולחזק את הקשר ביניהם. עם זאת, ישנם כמה מכשולים נפוצים בטיפול זוגי שיכולים להפריע.
במפגש טיפול זוגי, אתם עובדים על היבטים של מערכת היחסים שלכם כמו תקשורת, ניהול רגשות ואפילו בעיות המשפיעות על חיי המין שלכם (חוסר חשק חשק, שעמום וכו'). במאמר זה נסתכל על המכשולים הנפוצים בטיפול זוגי שיכולים למנוע הצלחה.
מכשולים נפוצים בטיפול זוגי
1. לרצות שבן הזוג שלך ישתנה
זוגות רבים שהולכים למפגשים עושים זאת כי הם רוצים לשנות את בן הזוג שלהם. הם חושבים שהליכה לטיפול תגרום לבן הזוג להפוך לאדם שהם רוצים שיהיו כדי שיתאימו לציפיות שלהם.
עם זאת, כפי שאומר היטב המאמר טיפול זוגי התנהגותי אינטגרלי: תיאור כללי של מודל עם דגש על קבלה רגשית, חיוני ש"המטופלים יפסיקו לנסות לשנות את התנהגותו של האדם האחר".
2. האשמת השותף שלך
זהו אחד המכשולים הנפוצים האחרים בטיפול זוגי שהפך לדפוס התנהגות במערכות יחסים אחרות. להאשים את בן הזוג מבלי לקבל אחריות משלך זו טעות גדולה.
משהו שאתה צריך לזכור בכל סוג של מערכת יחסים הוא שלשני החברים יש את החלק שלהם באחריות מכיוון ששני אנשים מרכיבים את מערכת היחסים. לכן, חשוב תמיד לקחת בחשבון: כיצד כל אחד תורם לבעיה שהביאה אותך לטיפול?
אולי יעניין אותך: 5 סימני אזהרה למערכת יחסים פוגענית רגשית
3. תקשורת לא מספקת בטיפול זוגי
תקשורת "רעה" היא חולשה עבור זוגות רבים. אצל זוגות רבים יש בדרך כלל מחשבות ורגשות שלא נאמרים, סודות נשמרים וסדרה של אסטרטגיות להימנע מלהביע את מה שהם מרגישים ביעילות.
אתה תעבוד על זה במהלך הטיפול, אבל אם תקשורת גרועה לא תשתנה, לא תקבל את התוצאות להן קיווית. בגלל זה, חשוב להתחיל לנקוט בצעדים קטנים לקראת תקשורת טובה יותר.
4. כוונות נסתרות בטיפול זוגי
אם מערכת היחסים שזוג הולך לטיפול לגביו פוגעת (אלימות, התעללות, התעללות), עשויות להיות כוונות נסתרות. לדוגמה, בן זוג מתעלל עשוי לנסות להאשים את האחר בכך שהוא משוגע כדי לערער את ההערכה העצמית שלו.
כאשר זה קורה, חשוב לקיים פגישות נפרדות. למעשה, עדיף לעשות מפגשים אישיים ואז לשלב אותם עם הפגישות הזוגיות. אם למישהו יש כוונות נסתרות, סביר להניח שהוא או היא יגידו "אני לא צריך מפגשים בודדים, אני כאן כי בן זוגי הוא זה שזקוק לעזרה". אם זה המקרה, המטפל צריך להתערב ולהציע מפגשים פרטניים.
אולי יעניין אותך: איך להמשיך הלאה באופן עצמאי לאחר פרידה
5. מחפש פתרונות לא קיימים
מכשול נפוץ נוסף בטיפול זוגי הוא כאשר אחד מבני הזוג ממשיך לחפש פתרונות כאשר, במציאות, אין כאלה. זה יכול לקרות מסיבות שונות:
- הרגשות אינם זהים: האהבה שלך הפכה לחיבה או ידידות בלבד, ולא משנה כמה אתה נלחם, אי אפשר לחזור אחורה.
- תוכניות חיים שונות: לדוגמה, ייתכן שאחד מבני הזוג ירצה להביא ילדים לעולם והשני לא, או שאחד מהם ירצה לחיות במדינה זרה והשני לא.
האם אתה יכול לעבוד על הנושאים האלה בטיפול זוגי? התשובה היא כן". טיפול יכול לעזור לך להאיר את מערכת היחסים, להיפרד בצורה בריאה ולעזור לכל אדם בתהליך האבל שלו. עם זאת, חשוב גם לזכור שבמקרים מסוימים, הפתרון הבריא ביותר עשוי להיות לסיים את הקשר בשלווה.
6. יציאה מהטיפול למחצה
המכשול השכיח האחרון בטיפול זוגי הוא עזיבתו. זה יכול לקרות בנסיבות רבות - לא רק בטיפול זוגי, אלא גם במפגשים פרטניים. הסיבה היא שבטיפול, אתה צריך לנתח, לעבוד עליהם ולהסתכל על כמה היבטים באישיות שלך שאולי לא תאהב. זה לא קל.
העובדה שהם נותנים לך כלים לשפר היבט כלשהו של עצמך (אחריות, תקשורת וכו') היא תהליך קשה וגוזל זמן. יש אנשים שלא מוכנים "לבזבז זמן" ומעדיפים להישאר כפי שהם.
עם זאת, הבעיה הגדולה היא שמערכת היחסים תמשיך עם אותן בעיות שרק יחמירו עם הזמן. התוצאה עלולה להיות פרידה הרסנית שבה שני בני הזוג לא יצאו חזקים יותר מאז שהם לא למדו כלום.
ללכת לטיפול זוגי יכול להיות תהליך מאוד מעשיר. למעשה, לא תמיד צריך להיות במקום רע כדי ללכת לטיפול. אתה יכול ללכת לפחות פעם בשנה כדי לוודא שהכל בסדר. בדיוק כמו ללכת לרופא, ללכת לפסיכולוג זה חיוני ובריא!
