הייתי במערכת יחסים רעילה ומזיקה
הייתי במערכת יחסים רעילה ומזיקה שהרסה אותי כאדם ואתגרה את כל הטוב שיש בי. זה היה מצב כל כך רעיל שהתחלתי להאמין שהכל באשמתי.
אני בדרך כלל משווה מערכות יחסים רעילות להתמכרות לסמים. למרות שאתה יודע שזה רע לך, שזה לא עושה לך שום דבר טוב, איכשהו אתה בסופו של דבר מצדיק את זה.
אני אהיה צבוע אם אגיד שאתה יכול לצאת בקלות. לא תמיד זה ככה. זה לא עניין של ימים, או חודשים... לפעמים, לוקח שנים עד שאתה מצליח לפקוח את העיניים, לסלוח לעצמך ולהמשיך הלאה.
כשהרגע הזה מגיע, אתה מבין שזה לא היה כל כך קשה כמו שחשבת שזה יהיה. עם זאת, משהו בך אילץ אותך להישאר בנסיבות נוראיות כאלה.
מערכת יחסים רעילה ומזיקה הורסת אותך לחלוטין
אנחנו לא יכולים לצמצם מערכות יחסים רעילות לסוג אחד בלבד; יש הרבה סוגים.
הנה כמה דוגמאות:
- יחסים רעילים תלויים: האדם לא יכול לחיות בלי בן זוג, אז הוא מחפש כל הזמן אחד. בלי זה, הם מרגישים ריקים והחיים שלהם לא הגיוניים.
- יחסים רעילים פוגעניים: אחד מהאנשים במערכת היחסים עבר התעללות פיזית או פסיכולוגית על ידי השני. הקורבן מאמין שהכל באשמתם.
- מערכות יחסים רעילות המבוססות על שקרים: ללא אמון, זוג לא יכול להתקדם אלא אם כן אחד לא מגלה את השקרים (או אם כן, הוא מקבל אותם).
- יחסים רעילים המבוססים על אידיאליזציה: במוקדם או במאוחר, האדם שאנו מניחים על הדום נופל ממנו. ואז מגיעות האכזבה, ההתפכחות והאכזבות.
- יחסים רעילים המבוססים על ספיגה: נקראים גם "גנבי אנרגיה" או "ערפדי אנרגיה", אלה אנשים שמתקרבים אליך, סופגים את כל הטוב שבך ונוטשים אותך בסיום.
בכל סוגי היחסים הרעילים האלה, אתה הקורבן. אתה נשבר, הרוס, מתפצל בפנים עד שאתה נהרס. כך האדם האחר מסוגל לתמרן אותך.
אתה כבר לא יודע מי אתה, ומתחיל להיות מה שהאדם השני רוצה שתהיה. שכחת מי אתה; אפילו איבדת את הכבוד העצמי שהיה לך פעם.
הגיע הזמן להחזיר אותו, אתה לא חושב?
אתה יכול לצאת ממערכת יחסים מזיקה
כפי שאמרנו, אתה יכול לצאת ממערכת יחסים רעילה או מזיקה. הבעיה היא שזה לא יהיה שינוי דרסטי או מיידי. אין ציר זמן. זה לוקח כמה זמן שזה לוקח.
חיית תחת עול יקירך במשך זמן רב. דינמיקה מסוימת חלחלה עמוק בתוכך.
לצאת מזה קשה, אבל בהחלט לא בלתי אפשרי. אתה רק צריך להיות מודע לכמה דברים:
- כדי להתחיל, אתה חייב להבין שאתה במערכת יחסים רעילה. אתה לא אוהב את המקום שבו אתה מוצא את עצמך, אתה רואה במו עיניך איך בן הזוג משקר לך, מתמרן אותך, או איך אתה תלוי בהם וכו'.
- ברגע שאתה עושה את הצעד הגדול הזה, שהוא לא קל כמו שזה נראה, הגיע הזמן להתעורר לעובדה שזה צריך להשתנות.
אין לזה ציר זמן אמיתי מכיוון שלמרבה הצער, רבים נופלים לאותו בור שוב ושוב.
עם זאת, תת המודע שלנו כבר קלט את העובדה שזה לא יימשך לנצח. מתישהו, לא רחוק מדי, זה ייגמר.
עם זאת, זה לא הכל. אתה צריך לעשות שינוי בגישה שלך ולא לקבל את מה שאישרת עד עכשיו.
אז בואו נצא לעבודה!
הדרך לתקווה
אמרתי לך בהתחלה שאני במערכת יחסים רעילה ומזיקה. עם זאת, בדיוק כמוך, אנשים רבים אחרים עברו את אותו הדבר.
הייתי במערכת יחסים המבוססת על תלות ששמה את כל האושר, השמחה והמוטיבציה שלי בידיים של מישהו אחר. הקשר שהיה לי עם בן זוגי הפך למעגל קסמים מלא שליליות. לא הייתה מוצא, אם כי הבחנתי באור קטן ועמום של תקווה מדי פעם.
ביליתי זמן רב בשרשראות של חרדה, נואש לעשות את מה שראיתי בבירור, אבל מרחוק.
ואז, ביום הכי לא סביר, הכל נגמר. קמתי ממיטתי אדם חדש, מחודש.
הייסורים שהטביעו אותי הגיעו לקיצה.
אל תפחדו שתכנסו למערכת יחסים רעילה. כולנו עושים טעויות ויכולים להיכנס למערכות יחסים מזיקות מבלי להתכוון להיות.
בסופו של דבר, תפתחו את עיניכם ותתחילו מחדש.
