שבע דרכים קלות וטבעיות להגביר את החשק המיני שלך

האם אתה יכול להגביר את החשק המיני באופן טבעי? איך זה נעשה? אילו יתרונות יכולים להיות לזה? אלו הן חלק מהשאלות שאנשים הסובלים מיצר מיני נמוך שואלים את עצמם.

חוסר בדחף המיני יכול לנבוע מסיבות רבות ושונות: בעיות רגשיות, מתח, חוסרים תזונתיים, הפרעות פסיכולוגיות, תופעות לוואי של תרופות ואי סדרים הורמונליים, בין היתר.

על פי מידע שפורסם בשירות הבריאות הלאומי (NHS), עליך להתייעץ עם רופא, מטפל פסיכו-מיני, מרפאת פוריות ובריאות מינית, או כל גורם אחר שיכול לספק כל מה שתצטרך כדי להתגבר על כך.

ראשית, יש לזכור כי לחוסר החשק המיני יכולות להיות סיבות שונות ולכן יש להכיר בבעיה ולבצע טיפול מתאים.

אתה יכול להשלים אותו עם כמה תרופות טבעיות שתכונותיהן עשויות לעזור להגביר את החשק המיני שלך. מה הם? איך מכינים אותם? המשך לקרוא כדי לגלות.

ליבידו אצל גברים ונשים

הסטריאוטיפ של נשים המאבדות את החשק המיני שלהן לאחר גיל מסוים הוא מיושן בעולם של היום. החיים המודרניים, עם רמות הלחץ הגבוהות והתזונה הגרועה שלהם, עלולים לגרום לבעיות בחשק המיני, כמו גם לבעיות בריאות רבות אחרות עבור גברים ונשים כאחד.

לכן, חשוב לבצע הערכה עצמית. נתח את הגורמים האפשריים לירידה בדחף המיני שלך ותקן אותו בעזרת אנשי מקצוע. בדרך זו, תשפר את הרווחה הכללית שלך בזמן שאתה נהנה מחיי מין פעילים ובריאים יותר.

הגבירו את החשק המיני באופן טבעי

אנשים השתמשו בתרופות טבעיות ובתוספים אחרים מאז ימי קדם להגברת החשק המיני שלהם. יש מגוון רחב של מרכיבים שתכונותיהם יכולות להגביר את החשק המיני ואת כל התפקודים הקשורים אליו. האם תרצה לנסות אותם? בואו נסתכל על האפשרויות הפופולריות ביותר.

1. קינמון ודבש

קינמון הוא תבלין טעים עם תכונות שיכולות לעורר ולחמם אותך - שני דברים שאנשים עם חוסר חשק חשק יעריכו. בנוסף, אם תשלבו אותו עם דבש העשיר בויטמינים ומינרלים, תקבלו תרופה מאוד מזינה שתעניק לכם בוסט של אנרגיה.

קח כף דבש כל בוקר עם אבקת קינמון ציילון. מגוון זה של קינמון הוא הטוב ביותר כי יש לו יותר סגולות רפואיות מאשר סוגים אחרים של קינמון, למרות שהוא קצת יותר יקר.

2. שייק מאקה

שייקים של פירות וירקות הפכו לפופולריים מאוד מכיוון שהם דרך נוחה וטעימה לצרוך מזון גולמי ומזין. שייקים אלה עשירים בויטמינים, מינרלים, סיבים, חלבון וחומצות שומן, מה שהופך אותם לבחירה מצוינת למלחמה בכל מצב או חולשה.

במקרה זה, אנו מציעים להוסיף אבקת מאקה לשייקים שלכם, שכוחות האפרודיזיאה שלהם הפכו פופולריים יותר ויותר.

למרות שאין מספיק ראיות בהקשר הזה ומה שיש קצת סותר, נתונים שפורסמו במרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיה מצביעים על כך שצריכתו עשויה לשפר את החשק המיני ואת ספירת הזרע, את מצב הרוח, כמו גם את האנרגיה והסיבולת הגופנית.

הערה: כל מי שסובל מיתר לחץ דם או חרדה צריך להתייעץ עם הרופא שלו לפני הוספת מאקה לתזונה שלו.

3. שמן אתרי ילנג ילנג

שמנים אתריים הם משאב טבעי יעיל מאוד להגברת החושניות, בין אם הם משמשים כבושם, מפיץ ארומה לחדר שינה או שמן עיסוי.

שמן אתרי ילנג ילנג הוא אחד מתרופות האפרודיזיאק העוצמתיות ביותר. שמנים אתריים אחרים כמו וניל, יסמין, קינמון וג'ינג'ר הם גם אפרודיזיאקים טובים. בנוסף, כפי שמציין מחקר ברפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוסס-ראיות, אתה יכול להשתמש בשמן זה בארומתרפיה כדי להפחית חרדה, דיכאון ולחץ דם גבוה.

באופן כללי, מרכיב זה מועיל למדי להגברת החשק המיני. זכור שחוסר חשק מיני יכול לנבוע מהמצב הנפשי שלך.

4. הוסיפו ג'ינג'ר לכל מתכון

ג'ינג'ר, כמו גם קינמון, הוא תבלין מאוד מגרה, אידיאלי להגברת החשק המיני ללא טבעי.

למעשה, מחקר שפורסם לאחרונה ב- Biomolecules מציע שתוספי ג'ינג'ר, במיוחד בתנאים של לחץ חמצוני, משפר את ייצור הטסטוסטרון בגברים. עם זאת, הראיות עדיין מוגבלות.

אתה יכול להוסיף אותו לכל מיני מתכונים:

• לחם.
• לימונדה.
• מיצים ושייקים.
• ממתקים ועוגות.
• בשר ודגים.

5. הגבר את החשק המיני שלך עם אצות

אצה, או למינריה, היא סוג של אצות חומות עשירות בויטמינים מקבוצת B, מינרלים, סיבים וחלבונים. ישנם זנים שונים, כמו קומבו ופוקוס. כל סוגי האצות מעולים בחידוש המינרלים בגופך ומשפרים את הבריאות. אולם אחד מהכוחות המעט ידועים של סוגי אצות אלה הוא היכולת שלהן להגביר את החשק המיני.

6. פרחי באך

העדויות לגבי היעילות של פרחי באך להגביר את החשק המיני מוגבלות ושנויות במחלוקת. למעשה, אין מחקר שיכול להוכיח את השימוש בו בהגברת החשק המיני של אדם.

עם זאת, יש אנשים שחושבים שהם אפרודיזיאק, במיוחד בארומתרפיה. לפיכך, זה גם עוזר להפחית חוסר איזון רגשי.

7. שוקולד, דרך טעימה להגביר את החשק המיני באופן טבעי

שוקולד הוא אחד מסוגי המזון הקשורים לעלייה בתשוקה המינית. אנשים משתמשים בו מאז ימי קדם כדי להגביר את האנרגיה והחשק המיני שלהם. על פי מחקר בכתב העת דרום אפריקאי לתזונה קלינית, מרכיב זה מקדם שחרור של פנילאתילאמין וסרוטונין בגוף.

לכן, יש אנשים שחושבים שזה אפרודיזיאק ואנרגטי. באופן כללי, זה משפר את מצב הרוח שלך ומפחית מתח ודיכאון.

האם אפשר לפנות לתרופות טבעיות ולסקסולוג?

כן, אם אתם סובלים מתשוקה מינית נמוכה, עדיף להתייעץ עם אנשי מקצוע בתחום. סביר יותר שהם יקבעו את מקורו המדויק ואת הפתרון הבטוח והיעיל ביותר.

אל תשכח שבנוסף לרופא, הסקסולוג יכול לספק הנחיות שימושיות לחיי היום יום.

כהשלמה לאורח חיים בריא, אתה יכול להשתמש בתרופות הטבעיות שדנו למעלה. עם זאת, למרות שאתה יכול לפנות למספר תרופות טבעיות אם אתה רוצה להגביר את החשק המיני, אתה תמיד חייב לשקול את אמצעי הזהירות המתאימים.